Napihnjenost so neudobni in so lahko zelo boleči. Vzrok za povečan razvoj plinov v prebavnem traktu je ponavadi prehrana. Zlasti napihnjenost pa lahko učinkovito zdravimo z domačimi sredstvi, kot so vročina, čaji in masaže.
Kaj pomaga proti napihnjenosti?
Bolečina, ki jo povzroča nadutost, je povezana z dejstvom, da zrak, ki ga pogoltnemo, jemo, plini, ki jih proizvaja prebavni trakt, pa ne morejo nemoteno zapustiti črevesja. Če je črevesje utesnjeno, se mehurčki plinov dobesedno stisnejo, kar vodi v tako imenovani napihnjen želodec z značilnim občutkom pritiska. Naloga skoraj vseh domačih zdravil, ki učinkovito pomagajo proti napihnjenosti, imajo nalogo sprostitve in razbremenitve črevesja.
Lokalna toplotna terapija s stekleničkami s toplo vodo in ogretimi zrnatimi blazinami pomaga pri nadutosti in s tem povezanih trebušnih krčih. Toplota, ki jo oddajajo steklenice s toplo vodo in telesne blazine, sprosti prebavni trakt, tako da lahko drobni stekleni mehurčki spet nemoteno prehajajo skozi črevesje. Pomembno je zagotoviti, da je temperatura steklenice ali blazine še vedno prijetna na dotik in da se nikoli ne približa vrelišču. Da ne bi prišlo do opeklin, je treba ustrezen vir toplote pogosteje segrevati, dokler mehčanje ne izgine.
Alternativa steklenicam z vročo vodo in zrnatimi blazinami je vlažni toplotni učinek, ki naj bi hitro vplival na kolikaste bolečine. Topel ovoj okoli želodca lahko naredite z majhno brisačo, ki ste jo predhodno namočili v toplo vodo. Nad tem je vezana suha krpa, da zaščitimo oblačila in pohištvo pred vlago. Toplota, ki izhaja iz zavitka krompirja, je prav tako koristna in dolgotrajna. Za to je potrebno približno tri do pet sveže kuhanega krompirja, ki ga nekoliko ohladimo in zmeljemo v kašo. Zavit v krpo in pritrjen na želodec, toplota pire krompirja traja dlje časa.
Hitra pomoč
Hitro olajšanje proti bolečemu napihnjenosti lahko dosežemo s kombinacijo vročine, trebušne masaže in zeliščnega čaja. Poleg že omenjene toplotne terapije nežna masaža trebuha pospeši umiritev nadutosti. Med masažo pazite, da najtoplejše možne roke nežno krožijo po območju popka v smeri urinega kazalca.
Masažna terapija, ki se tradicionalno uporablja pri dojenčkih in otrocih, je primerna tudi za zdravljenje nadutosti pri odraslih. Ker masiranje tudi spodbudi tesne plinske mehurčke, da prehajajo skozi prebavni trakt.
Sproščujoč in pomirjujoč učinek toplote in masaže dopolnjujejo tako imenovani "želodčni, prebavni in prebavni čaji", ki jih v lekarnah in drogerijah ponujajo kot pripravljene mešanice.
Običajno vsebuje tradicionalna zdravilna zelišča, kot so kumina, koromač, poprova meta, kamilica in janež, vsa pa imajo sproščujoč in pomirjujoč učinek. Sveže kuhani čaj, namočen približno pet do deset minut, je treba piti čim bolj toplo in v majhnih požirkih. V idealnem primeru se čaju ne doda sladilo, da ne bi poslabšali učinkovitosti zelišč.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila proti nadutosti in prebavnim težavamNadomestna pravna sredstva
Številne tradicionalne zdravilne rastline vsebujejo eterična olja in grenke snovi, ki se jih zaradi svojih antikonvulzivnih, sproščujočih in prebavnih učinkov uspešno uporablja proti nadutosti in bolečinam v trebuhu. Sem spadajo kumina, koromač, janež, poprova meta in kamilica, ki se jemlje tako sveže kot v zeliščnih čajih in tinkturah.
Če se nadloga manifestira skupaj z neprijetnim občutkom polnosti, so se izkazali prebavni izvlečki iz mlečnega dušnika, pelina, korenča encijana in grenke pomarančne lupine. Te zdravilne rastline se tradicionalno uporabljajo proti prebavnim motnjam in spodbujajo proizvodnjo žolčnih in želodčnih sokov, kar posledično zagotavlja optimalen prebavni proces.
Drugo sredstvo za plin je aktivno oglje. Aktivno oglje, znano tudi kot medicinsko oglje, je sestavljeno iz drobnozrnatega in poroznega ogljika, ki se ponuja v obliki zrnc ali kapsul za zaužitje. Aktivno oglje absorbira pline v prebavnem traktu in hkrati pomaga pri razstrupljanju. Prednost tega je, da so vezani tudi strupi, ki bi lahko v nasprotnem primeru znova spodbudili nastajanje plina. Aktivno oglje je tako primerno preventivno sredstvo pred obroki kot koristno domače zdravilo, če simptomi že obstajajo.
