Vsi vedo, okoren vrat ali boleč hrbet. Oboje pogosto temelji na Napetostkar lahko pri številnih prizadetih povzroči hude bolečine. Za te ljudi je zelo pomembno, da vedo, katera domača zdravila so na voljo za tako napetost in katera pomagajo hitro.Poleg tega so alternativna pravna sredstva za te ljudi pogosto izhod iz bolečine, ki jo sproži napetost.
Kaj pomaga proti napetosti?
Obstaja več domačih zdravil, ki jih lahko uporabimo za lajšanje napetosti. Zdravljenje napetosti s pomočjo toplote je še posebej priljubljeno. Tukaj uporabljate tako steklenico s toplo vodo, rdečo luč ali grelno ploščico.
Zlasti metoda vročega kamna navdihuje vse več ljudi. To je masaža z vročim kamnom. Ti so nameščeni na hrbtu prizadete osebe, rahlo segreti. To popušča mišice in tako pomaga sprostiti napetost. Na krvni obtok in pretok toplote pozitivno vpliva tudi pritisk kamnov in zato zagotavljata hitro, prijetno olajšanje. Podoben učinek lahko dosežemo doma z uporabo blazin iz češnjevega kamna.
Te se v mikrovalovni pečici nekoliko segrejejo in postavijo na prizadeto mesto. Tako kot kamni tudi te blazine nežno pritiskajo na napetost in pozitivno vplivajo skozi toploto.
Tudi pomagajo sprostitvene kopeli. Tukaj se dodajo kopalni dodatki, kot so limonina mezga, ingver ali sivka. Tu se lahko prizadeti še posebej dobro sprostijo in uprejo napetosti.
Pomagajo lahko tudi rastlinska olja. Olja so znana predvsem po tem, da lahko to bolečino še posebej dobro ublažijo. Ingverjevo olje, hudičev krempelj, olje arnike ali frankinije so tukaj zelo učinkoviti. Bolno območje nežno vtrite z oljem, tukaj je priporočljiva tudi lahka masaža.
Z nošenjem starejših oblačil lahko olje nosimo na koži več ur in ga vedno znova osvežimo. Obstaja tudi nekaj mazil, ki so posebej zasnovana za lajšanje napetosti. Tu so še posebej priporočljiva mazila z aktivno sestavino kapsaicin.
Hkratne vaje za sprostitev lahko hitro prizadenejo tudi osebi. Koristni so krožni gibi ramen, glave ali celega telesa. Če pa se med gibi pojavijo bolečine, je treba te vaje prekiniti. Če bolečina po nekaj časa z domačimi sredstvi ne mine, je obisk zdravnika pogosto neizogiben. Tudi pri zelo hudih bolečinah jih prosite za nasvet. Ker bi se lahko tudi stisnil živec, kar povzroča bolečino, zlasti v predelu vratu.
Hitra pomoč
Nihče noče čakati večno, dokler napetost končno ne popusti. Zato je prizadetim zelo pomembno, da hitro lajšajo bolečino in s tem povezano nelagodje. Napetost se hitro razbremeni, zlasti pri vročinskih blazinicah. Te lahko ohranjajo toploto konstantno več ur, zato delujejo zelo dobro in hitro proti napetosti.
Prizadeti ljudje večkrat poročajo, da se napetost občutno razbremeni, če grelne blazinice preprosto postavijo na ustrezno območje in previdno nadaljujejo vsakdanje življenje. Po nekaj urah se lahko ti ljudje običajno premikajo brez bolečin.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila proti napetosti in bolečinam v mišicahNadomestna pravna sredstva
Poleg običajnih domačih zdravil so danes zelo priljubljena tudi alternativna zdravila. Pomembno vlogo ima zlasti homeopatija. Če je vrat trd, se še posebej uporabljata Ledum palustre in Dulcamara.
Po drugi strani se Cimicifuga, Nux Vomica in Bryonia uporabljajo posebej za mišično napetost. Homeopatija ponuja tudi učinkovito zdravljenje posebej boleče napetosti.
Z Arnico, Causticum Hahnemanni in Colocynthis se te bolečine učinkovito zdravijo in prizadeti osebi omogočijo hitro olajšanje.
Akupunktura lahko pomaga tudi ljudem, še posebej, če jih večkrat prizadene napetost.
