Napetost glavobol pa tudi kronična glavobol predstavljajo približno 90 odstotkov simptomov glavobola. Hitra pomoč je potrebna, kadar je glava napeta, stisnjena ali boli. Kaj resnično pomaga proti vneti glavi?
Kaj pomaga proti glavobolu?
Napetostne glavobole je najbolje bojiti s toplo kopeljo, lahko pomaga tudi steklenica s toplo vodo. Kot domača zdravila priporočamo tudi tople vlažne obkladke, ki jih položimo na ramena in vrat. Na splošno napetostne glavobole najbolje zdravimo s toploto. Pomaga tudi kopel, pri čemer morate biti pozorni na naraščajočo temperaturo (začenši s približno 34 ° C tople vode, ki se poveča na največ 43 ° C). Kopel naj traja 10 do 15 minut.
Včasih pomaga prehlad, na primer hladen obkladek ali hladna kopel za roke in stopala. Olje poprove mete velja za prvo izbiro domačega zdravila za glavobole, ki se začnejo iz templja. Primerna je lahka masaža z oljem in lajša napetostne glavobole. Olje poprove mete ima podoben učinek kot paracetamol.
Kava je priljubljena kot zdravilo proti glavobolu. Vsebuje kofein, ki zagotavlja boljši pretok krvi v možgane. Infrardeče sevanje in paketi fango prav tako pozitivno vplivajo na krvni obtok.
Domača zdravila ne pomagajo vedno. Nato je treba jemati zdravila, na primer paracetamol ali tablete z aktivno sestavino acetilsalicilna kislina. Ibuprofen pomaga tudi proti bolečinam. Pomembno je, da tablete vedno jemljete v določenem odmerku, saj drugače ne bodo delovale pravilno in bodo premajhne ali prevelike. Če vzamete le polovico odmerka, se lahko zgodi, da tableta ne deluje pravilno in vzame še eno. To vodi do (včasih nevarnega) prevelikega odmerjanja.
Če se pri otrocih pojavijo glavoboli, jih zagotovo pregleda zdravnik. Samozdravljenje z zdravili ni priporočljivo, saj simptome ponavadi povzročajo prekomerno delo in stres. Te težave je treba razjasniti. Otroci prav tako ne smejo biti zdravljeni z eteričnimi olji, zlasti otroci, mlajši od šest let. Olja lahko povzročijo težave z dihali in celo zadušitev.
Hitra pomoč
Mnogi, ki trpijo za glavobolom, bolečino pripisujejo pomanjkanju tekočine in povečajo količino, ki jo pijejo. Kdor ve, da pije premalo, naj zato poveča porabo tekočine. To preprečuje zgoščevanje krvi in s tem nezadostno oskrbo možganov s kisikom.
Zgoraj omenjena kava obljublja hitro pomoč, če ji dodamo škropljenje limone. Kofein povzroči krčenje krvnih žil, kar za kratek čas vpliva na krvni obtok. Limona naj bi podprla celoten imunski sistem in tako zagotovila, da se vsaj pogosteje pojavljajo glavoboli, povezani s prehladom.
Napetostni glavobol se lahko ublaži s svežim zrakom.
Vendar še ni razjasnjeno, ali je za razrešitev simptomov odgovoren odvečni kisik ali kratek premor. Prizadeti poročajo tudi o koristnih masažah. Te popustite napete mišice, ker lahko tudi te vodijo do glavobolov. Tu ni koristna samo masaža templjev, ampak je priporočljiva tudi masaža mišic ramen in vratu.
Zdravila delujejo tudi zelo hitro, seveda predvsem paracetamol in ibuprofen.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila za glavobol in migrenoNadomestna pravna sredstva
Naturopatija ima pripravljenih veliko različnih zdravil za glavobol. Če jih povzročajo stresi, naj bi na primer globule, narejene iz kokulusa, lajšale bolečino. Nux vomica pomaga proti bolečinam, povezanim s "cepljenjem glave", povezanih s stresom. Če se glavobol pojavi nenadoma in kot posledica strahu, vznemirjenja ali jeze, priporočamo akonit. Belladonna pomaga pri utripajočih bolečinah in pretiranih stimulacijah.
Cimicifuga se bori proti bolečini, ki jo povzroča dolgo delo za računalnikom. Gelsemium se uporablja tudi proti bolečinam, ki resnično zožijo glavo. Vremenski vplivi glavobolov se zdravijo z Aconitum ali Rhus toxidendron.
Na splošno se dolgotrajne terapije pogosto izvajajo s homeopatskimi zdravili, hitre terapije bolečine pa s konvencionalno medicino. Naturopatija uporablja tudi tritedenska zdravljenja na osnovi zdravljenja z enotedenskim premorom. Uporabljene potenciale ne smejo biti previsoke, D6 ali D12 povsem zadostujeta. Če se simptomi izboljšajo, je treba zadevno sredstvo ukiniti.
