Žvečite nohte

Žvečite nohte ali Onhofagija ni niti bolezen niti pravi simptom. Vendar lahko z napredovanjem postane prisilno dejanje. V večini primerov je razlog za ugriz nohtov raztrgan ali raztrgan žebelj in manjkajoči pripomočki za odpravo težave. To grizenje nohtov je v večini primerov neškodljivo, vendar za nekatere ljudi žvečenje nohtov postane kompulzivno dejanje.

Kaj je žvečenje nohtov?

V bistvu lahko ločimo med tremi vrstami grizenja nohtov:

• Občasno žvečenje nohtov, na primer za odstranjevanje nadležnih kotičkov

• Redno, večinoma nezavedno žvečenje

• prekomerno žvečenje nohtov vse do nohtne postelje

Pogosto se žvečenje začne že v otroštvu. Staršem svetujemo, da se v večini primerov umirijo, saj je navada redko patološka ali psihološka. Do 50% otrok žveči nohte. Pri odraslih stopnja pade na 10%.

V primeru zadnjih dveh vrst grizenja nohtov zdravnik govori o tako imenovani onihofagiji. Po definiciji gre tudi za žvečenje kože okoli nohtne postelje. Še posebej v zadnjem primeru gre za obsesivno-kompulzivno motnjo nadzora impulzov, ki jo lahko primerjamo z odvisnostjo.

vzroki

Vzroki za občasno grizenje nohtov so ponavadi zlomljeni nohti, ki jih na primer ni mogoče obrezati, ker nimate nohtov s seboj.

Drugi razlogi so lahko tudi lenoba, dolgčas ali pomanjkanje nege. Le redki primeri so krivi za resne težave. Če pa nohte redno žvečimo, je treba izključiti psihološki stres ali bolezen. Za nekatere ljudi služi kot čustveni odtok, ko so živci preobremenjeni.

Stres, živčnost in vedenjske motnje so lahko sprožilec. Trpijo osebe z ADHD uporabljajo grizenje nohtov, na primer za zadovoljitev svojih potreb v obdobjih počitka. Natančni vzroki so odvisni od osebe in lahko segajo od precej neškodljive socialne fobije do hude travme. Pri otrocih je možen sprožilec ugriza nohtov tudi lažno preteklo življenje ljudi iz okolice.

Bolezni s tem simptomom

• Motnje vedenja
• psihoza

• nevroza
• ADHD

• Vnetje nohtne postelje
• Anksiozna motnja

Diagnoza in potek

Če se žvečenje nohtov izkaže za težavo, se dogaja redno in obstajajo drugi simptomi stresa, je smiselno, da obiščete zdravnika.

Zlasti pri tretji vrsti je pomoč nujno potrebna, saj gre za samopoškodovanje. Pogled v roke zadevne osebe običajno zadostuje za postavitev diagnoze. Medicinsko se razlikuje med dvema in trema vrstama. Če so prizadeti samo nohti in okoliška koža ni krvava ali močno poškodovana, se uporabi razprava, da se odloči, ali gre za slabo navado ali psihološko težavo.

Če pa so prsti krvavi ali imajo starejše poškodbe, bo zdravnik predpostavil motnjo vedenja. Neposredne posledice grizenja nohtov so kronično vnetje nohtne postelje ali motnje rasti nohtov. Do sekundarnih okužb lahko pride tudi zaradi bakterij, ki se nabirajo pod nohti.

Zapleti

Grizenje nohtov lahko povzroči resne zdravstvene težave. Praviloma se te pojavijo le zaradi zelo pogostega, pretiranega grizenja nohtov. Pojavijo se lahko trajne poškodbe nohta in zanke. Pogosta težava je tudi vnetje nohtne postelje. Poleg tega obstaja tveganje za vnetje dlesni in v hudih primerih nepravilno poravnavo zob zaradi trajnega grizenja nohtov. Na področju čeljustnih mišic je možno, da se zaradi močnega žvečenja pojavijo bolečine in nelagodje v mišicah.

Ker so nohti neprebavljivi, lahko redno požiranje povzroči želodčne težave po žvečenju. Prizadene se lahko tudi preostanek prebavnega trakta in negativno vpliva na njegovo delovanje. Poleg fizičnih težav, ki lahko nastanejo zaradi množičnega grizenja nohtov, ta navada vpliva tudi na psihološko počutje prizadetih.

Mnogi se sramujejo večinoma neprijetnih konic prstov, ki so slabo vplivali na ugrizene nohte in nabrano kožo okoli njih. Ker prizadeti pogosto ne morejo zavestno prekiniti navade grizenja nohtov, lahko to v nekaterih primerih privede do neke vrste družbenega umika. Redko ta umik celo povzroči popolno izolacijo in izolacijo od drugih ljudi zaradi izjemnega sramu.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Žvečenje nohtov ali grizenje nohtov je pogost pojav. Kdaj je le nesrečna navada? Kdaj je priporočljiv obisk zdravnika? Prehod je tekoč. Pri ženskah nečimrnost včasih premaga prisilo, da ugrizne nohte. Predvsem pa uporabljajo posebne lakove za nohte, katerih izredno grenak okus denaturira še dodatno grizenje nohtov. Če pa takšni ukrepi ne pomagajo, bi moral biti prvi zdravnik družinski zdravnik.

Nikogar se ni treba sramiti, da gredo k zdravniku - družinskemu zdravniku ali pediatru - zaradi grizenja nohtov. Zdravniki vedo, kako težko se je znebiti grizenja nohtov. Ker je žvečenje nohtov in grizenje nohtov pogosto povezano s čustvenimi napetostnimi situacijami, je lahko koristna napotitev psihologa ali psihoterapevta. Glede na vzrok obstajajo različni modeli terapije.

Skupaj s psihologom ali psihoterapevtom lahko pacient dela na svoji prisili, da ugrize nohte. Seveda je obetavno tudi zdravljenje osnovnega psihološkega vzroka kompulzivnega dejanja grizenja nohtov. Težave pri obvladovanju lahko sprožijo žvečenje nohtov, prav tako lahko pretiran stres.

Dober terapevt bo tiste, ki si grizijo nohte, spodbudil, naj bodo bolj pozorni na situacije, v katerih so še posebej nagnjeni k grizenju nohtov. To je že lahko zelo pomembno. Kot specialist mora svojemu pacientu jasno povedati, da dolgotrajno žvečenje nohtov pušča trajne neprijetne sledi.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Zdravljenje je odvisno od resnosti žvečenja. Če ni znakov hude duševne motnje, je treba otrokom postaviti majhne cilje in se z njimi pogovoriti.

Tu lahko delate z nagradami, če so nohti zrasli v milimetrskih korakih. Po drugi strani so strašljive taktike s strani staršev, kazni in sankcije kontraproduktivne. To vodi le do tega, da otroci to počnejo na skrivaj in škodi zaupanju med starši in otrokom. Po drugi strani se žvečenje v puberteti pogosto izgubi, saj ga doživljamo kot nerodno. Poleg tega lahko previdni impulzi vrstnikov pomagajo, da se žvečenje ustavi, če ni patološko.

V odrasli dobi običajno izgine sam. V nasprotnem primeru se v manjših primerih lahko uporabljajo posebni laki z grenkim okusom. Gel nohti so se izkazali tudi pri ženskah, saj jih je težko prežvečiti. Dokler ne gre za prisilo, je to običajno dovolj, da se prekine navada žvečenja. Disciplina in vztrajnost bosta pomagali znebiti navade.

Če gre za resno žvečenje do nohtov, kar lahko ocenimo kot samopoškodovanje, je psihološka raziskava vzroka metoda izbire. V tem primeru je potrebna strokovna pomoč, saj je običajno zadaj globoka težava. Žvečenje je alarmni signal, ki ga nikakor ne smemo zanemariti!

Napovedi in napoved

Kdor žveči za nohte, pogosto uniči kožo in nohte, žvečenje nohtov je prav tako škodljivo za zobe, kot je po nepotrebnem stresno. Običajno ni posebnih težav pri zaustavitvi tega žvečenja. Ker gre za psihološko težavo, lahko nasvet poiščete tudi pri zdravniku.

Zdravljenje z zdravili ni potrebno. V večini primerov je dovolj močna volja in spreminjanje dnevnih navad dovolj, da nehate žvečiti nohte. Če želite to narediti, lahko zadevna oseba išče drugo zmoto, kot je vadba. Neredko ta simptom sproži tudi stres. Če je mogoče, se je treba izogibati stresu. Pogosto nohte podzavestno žvečkamo.

Če ne pozabite žvečiti nohtov, se na prstih lahko razvijejo rane in vnetja, če je potek neugoden. Rezultat so tudi zelo šibki in razpokani nohti. Te lahko zdravimo z lakom za krepitev strukture nohta. Obstajajo tudi laki za nohte, ki imajo zelo grenak okus in so namenjeni preprečevanju prizadetih, da bi žvečili nohte. To vodi v pozitiven potek bolezni.

preprečevanje

Kot preventivni ukrep lahko pomaga predvsem ženskam, da čim dlje obdržijo nohte, da preprečijo dolgočasje žvečenja. Ker optika v tem primeru žveči, se samodejno izklopi. Vendar to velja le, če gre za občasno, večinoma neškodljivo žvečenje.

V nasprotnem primeru ukrepi za zdravljenje, kot so gel nohti ali grenki laki in kreme, služijo kot preventiva pri žvečenju nohtov. V hudih primerih zdravniki priporočajo bombažne rokavice, da preprečijo nevarnost poškodb in okužbe.

To lahko storite sami

Če želite narediti nekaj proti grizenju nohtov, začnite takoj in ga ne odložite dolgo. Na začetku je žvečilni gumi odličen nadomestek. Takoj, ko prizadeti opazijo, da želijo ugrizniti nohte, naj zaužijejo kos žvečilnega gumija. Dodaten nasvet je, da imate s seboj vedno datoteko ali majhne škarje za nohte. Na ta način je mogoče odpraviti neravnine in odstraniti štrlečo kožo. To pomeni, da imajo prizadeti še en razlog za ugriz nohtov.

Najprej je lahko koristno, da vedno žvečite na istem nohtu. Tinkture nohtov in žvečilne zastojne tekočine so prav tako preizkušene in preizkušene. Takoj, ko prizadeti začutijo željo po grizenju nohtov, lahko nanesejo kremo za roke. Tako so roke zasedene in nohti postanejo zelo mastni. Zlasti pri žvečenju nohtov so izredno tanki in mehki. Prvi korak je, da nohte še bolj otrdite in nastavite. Prizadeti ljudje lahko to dosežejo s trdilcem za nohte.

Prizadeti morajo videti privlačen lak za nohte kot spodbudo, da nehajo gristi nohte. Tudi umetni nohti lahko pomagajo. Te so na voljo v drogerijah in jih je mogoče pritrditi s posebnim lepilom. Prizadetim je mogoče, da imajo nohte vgrajene z gelom. Te izgledajo fantastično in delujejo kot motivacija za prenehanje žvečenja.