Ob obstoječih pritožbah se ni obvezno zateči k kemičnim zdravilom. Nekateri zeliščni elementi lahko ublažijo določene simptome. To vključuje npr Prava žlicaki je po svojem učinku raznolik.
Pojav in gojenje navadne žlice
Prava žlica je nekaterim znan kot začimba. Poleg kuhinje pa je zelo malo ljudi seznanjenih z zdravilnimi močmi rastline. Prava žlica ima prednost slana tla. V skladu s tem ga lahko najdemo na obalah v Severni Evropi. Če se pozimi raztresejo, se zaradi širjenja soli ponekod razvijejo tudi žlične žlice.
Na splošno rastlina najbolje uspeva na soncu in z zadostno količino tekočine. Vendar pa lahko premaga tudi gledišče v penumbri. Medtem ko je bilo v preteklosti navadne žličnike mogoče pogosteje najti, je danes to že redko. Zelišče zdaj spada v družino zaščitenih vrst. Odrasle rastline dosežejo višino od približno 20 do 50 centimetrov in imajo življenjsko dobo približno dve leti.
Ime sega po zelenih, sočnih listih, katerih oblika spominja na žlico. Beli cvetovi krasijo štiri cvetne liste. Na splošno cvet meri približno 3 do 5,5 milimetrov. Hkrati rože obrodijo sadne stroke. V teh pa se shranijo semena navadnega popka.
Učinek in uporaba
Do pred 300 leti je bila običajna žličnica široko razširjena v Evropi. Predvsem zaradi zelo visoke vsebnosti vitamina C ga je bilo mogoče najti na vrtovih prebivalstva. Za dolgo morsko plovbo so rastline rastline posolili in jih odnesli na ta način. Medtem ko je skorbut danes zelo redek pojav v zahodnih državah, so bolezen takrat aktivno preprečevali z uporabo običajne žličke.
Kljub temu vitamin C še naprej igra ključno vlogo. Vitamin C, ki ga najdemo v žlični čredi, večkrat presega umetno pridelane pripravke pri preprečevanju degenerativnih bolezni z zaviranjem prostih radikalov. Prosti radikali lahko vodijo do diabetesa, Alzheimerjeve bolezni in raka. Za učinkovit učinek žličke ni odločilna le visoka vsebnost vitamina C. Hkrati flavonoidi in glikozidi ščitijo celice pred prostimi radikali. Na ta način se lahko okrepi imunski sistem.
Zdrav imunski sistem ni le manj nagnjen k degenerativnim pritožbam. Ščiti tudi pred bakterijami in virusi, ki povzročajo prehlad in druge simptome. Glikozidi gorčičnega olja, ki jih vsebuje, na primer glukokohlearin, so antibakterijski, izotiocianati pa pomagajo preprečiti nastanek raka.
Navadna žlička se navadno absorbira s hrano. Tako lahko rastlino vključimo v tople jedi za kosilo. Okus se odlično ujema s krompirjem, korenčkom ali peso. Liste lahko jeste tudi kot solato ali jih naredite v namaz. Za mehčanje grenkega okusa priporočamo vzporedno uporabo drobnjaka.
Najučinkoviteje je uporabljati mlade listje popkov. Liste lahko po potrebi konzerviramo s soljo. Na splošno pa rastlina v zimskih mesecih ne izgubi svojih listov. Zato ni časovnih omejitev za letino. Posušen čaj lahko pripravite iz običajne žličke.
Pomen za zdravje, zdravljenje in preprečevanje
Navadna žlička je še posebej primerna za preprečevanje različnih bolezni in bolezni. Zlasti se uporablja za preprečevanje raka. Vsebovani flavonoidi imajo antioksidativne lastnosti, kar pomeni, da lahko v omejenem obsegu preprečijo nenadzorovano rast celic. Hkrati iste sestavine uspejo preprečiti srčno-žilne bolezni.
Ker so srčni napadi še vedno eden najpogostejših vzrokov smrti v Nemčiji, se lahko šteje, da ima navadna žlička pomemben vpliv na zdravje. Jod in magnezij sta tudi druga pomembna sestavina skupne namizne mase. Poleg tega sta obe snovi velikega pomena za ščitnico. Na eni strani minerali podpirajo celično strukturo in obnavljajo. Po drugi strani so najpomembnejši sestavni del ščitničnih hormonov, ki jih proizvaja organizem. Ti pa prevzemajo številne pomembne naloge. Pomanjkanje vodi v nadaljnje simptome.
Poleg svojih preventivnih lastnosti lahko žličko uporabimo tudi kot terapevtsko sredstvo. Uporablja se za bolezni dihal ali okužbe sečil. Tu različne sestavine zagotavljajo uničenje osnovnih patogenov. Hkrati so sposobni zavirati razmnoževanje virusov, ki so odgovorni za pojav gripe. Zaprtje pogosto ne vpliva samo na telo, zaradi simptomov trpi tudi psiha.
Zelišče z žlico lahko ublaži počasnost in spodbudi gibanje črevesja. Na ta način se hrana prevaža dalje, zaprtje se razblini. V primeru prehlada navadna žlička razkuži sluznico. Bakterije in drugi patogeni se ubijejo in okrevanje je hitrejše. Na splošno se metabolizem spodbuja z uporabo običajne žličke kot začimbe ali čaja.
To pomeni, da če ste spomladi utrujeni ali izčrpani, lahko posežete po listih zelišča. Sestavine pomagajo pri protinu, revmi in lahkih krvavitvah v ustni votlini. Praviloma pri uporabi žličnikov ne pričakujemo stranskih učinkov. Vendar lahko ljudje, ki običajno reagirajo občutljivo, opazijo draženje kože in sluznic. Te sprožijo gorčični glikozidi.
.jpg)
.jpg)
