Čeprav je izraz prehranjevanje v imenu, motnje hranjenja pomenijo več kot samo hrano. So zapleteni pogoji duševnega zdravja, ki pogosto zahtevajo posredovanje medicinskih in psiholoških strokovnjakov, da spremenijo njihov potek.
Te motnje so opisane v Diagnostičnem in statističnem priročniku Ameriškega psihiatričnega združenja za duševne motnje, peta izdaja (DSM-5).
Samo v Združenih državah ima približno 20 milijonov žensk in 10 milijonov moških v določenem obdobju svojega življenja prehranjevalno motnjo.
Ta članek opisuje 6 najpogostejših vrst prehranjevalnih motenj in njihove simptome.
Kaj so motnje hranjenja?
.jpg)
Motnje hranjenja so vrsta psiholoških stanj, zaradi katerih se razvijejo nezdrave prehranjevalne navade. Začnejo se lahko z obsedenostjo s hrano, telesno težo ali obliko telesa.
V hujših primerih lahko prehranjevalne motnje povzročijo resne zdravstvene posledice in lahko celo povzročijo smrt, če se ne zdravijo.
Tisti z motnjami hranjenja imajo lahko različne simptome. Vendar večina vključuje resno omejevanje hrane, prenajedanje hrane ali čiščenje, kot je bruhanje ali pretirano vadba.
Čeprav lahko motnje hranjenja prizadenejo ljudi katerega koli spola v kateri koli življenjski fazi, so najpogosteje opisane pri mladostnikih in mladih ženskah. Dejansko lahko do 20% mladosti doživi vsaj eno prehranjevalno motnjo do 20. leta starosti.
Povzetek Motnje hranjenja so stanja duševnega zdravja, ki jih zaznamuje obsedenost s hrano ali telesno obliko. Lahko prizadenejo vsakogar, vendar so najbolj razširjene med mladimi ženskami.
Kaj jih povzroča?
Strokovnjaki menijo, da lahko motnje hranjenja povzročajo številni dejavniki.
Ena od teh je genetika. Študije o dvojčkih in posvojitvah, ki so vključevale dvojčke, ki so bili ločeni ob rojstvu in so jih posvojile različne družine, ponujajo nekaj dokazov, da so motnje hranjenja lahko dedne.
Tovrstne raziskave so na splošno pokazale, da če en dvojček razvije motnjo hranjenja, ima tudi drugi verjetnost, da bo v povprečju razvil tudi enega, 50%.
Drugi vzrok so osebnostne lastnosti. Nevrotičnost, perfekcionizem in impulzivnost so zlasti tri osebnostne lastnosti, ki so pogosto povezane z večjim tveganjem za razvoj prehranjevalne motnje.
Drugi potencialni vzroki so zaznani pritiski na tankost, kulturne nagnjenosti k vitkosti in izpostavljenost medijem, ki spodbujajo takšne ideale.
V resnici se zdi, da nekaterih motenj hranjenja večinoma ni v kulturah, ki niso bile izpostavljene zahodnjaškim idealom tankosti.
Kljub temu so kulturno sprejeti ideali tankosti zelo prisotni na mnogih področjih sveta. Vendar v nekaterih državah le malo posameznikov na koncu razvije prehranjevalno motnjo. Tako jih verjetno povzroča mešanica dejavnikov.
V zadnjem času strokovnjaki predlagajo, da bi lahko tudi razlike v zgradbi možganov in biologiji vplivale na razvoj motenj hranjenja.
Dejavniki so zlasti ravni serotonina in dopamina v možganih.
Potrebne pa so dodatne študije, preden se lahko sprejmejo močni sklepi.
Povzetek Motnje hranjenja lahko povzroči več dejavnikov. Sem spadajo genetika, možganska biologija, osebnostne lastnosti in kulturni ideali.
1. Anorexia nervosa
Anorexia nervosa je verjetno najbolj znana prehranjevalna motnja.
Običajno se razvije v adolescenci ali mladosti in prizadene več žensk kot moških.
Ljudje z anoreksijo se na splošno štejejo za prekomerno telesno težo, četudi imajo nevarno premajhno težo. Običajno nenehno spremljajo svojo težo, se izogibajo uživanju določenih vrst živil in močno omejujejo kalorije.
Pogosti simptomi anorexia nervosa vključujejo:
- v primerjavi z ljudmi podobne starosti in višine precej podhranjeni
- zelo omejeni prehranjevalni vzorci
- močan strah pred nabiranjem kilogramov ali vztrajnim vedenjem, da bi se kljub premajhni teži izognili pridobivanju kilogramov
- neusmiljeno prizadevanje za vitkost in nepripravljenost za vzdrževanje zdrave teže
- močan vpliv telesne teže ali zaznane oblike telesa na samozavest
- izkrivljena podoba telesa, vključno z zanikanjem resne podhranjenosti
Pogosto so prisotni tudi obsesivno-kompulzivni simptomi. Na primer, mnogi ljudje z anoreksijo so pogosto zaskrbljeni z nenehnimi mislimi o hrani, nekateri pa lahko obsesivno zbirajo recepte ali kopičijo hrano.
Takšni posamezniki imajo lahko tudi težave s hrano v javnosti in kažejo močno željo po nadzoru okolja, kar omejuje njihovo sposobnost spontanosti.
Anoreksija je uradno razdeljena na dve podtipi - omejevalni tip in prenajedanje in čiščenje.
Posamezniki z omejevalnim tipom shujšajo izključno z dieto, postom ali pretirano vadbo.
Posamezniki s prekomernim prehranjevanjem in čiščenjem lahko popivajo večje količine hrane ali jedo zelo malo. V obeh primerih se po najedi očistijo z uporabo dejavnosti, kot so bruhanje, jemanje odvajal ali diuretikov ali pretirano gibanje.
Anoreksija lahko telesu zelo škoduje. Sčasoma lahko posamezniki, ki živijo z njo, postanejo tanjši v kosteh, neplodnost, lomljivi lasje in nohti ter rast plasti tankih las po vsem telesu.
V hujših primerih lahko anoreksija povzroči odpoved srca in možganov ali več organov ter smrt.
Povzetek Ljudje z anoreksijo nervozo lahko omejijo vnos hrane ali jo nadomestijo z različnimi načini čiščenja. Intenzivno se bojijo, da se ne bi zredili, tudi če so močno podhranjeni.
2. Bulimija nervoza
Bulimia nervosa je še ena dobro znana prehranjevalna motnja.
Tako kot anoreksija se tudi bulimija v adolescenci in zgodnji odrasli dobi razvija in se zdi, da je pri moških manj pogosta kot pri ženskah.
Ljudje z bulimijo pogosto jedo nenavadno velike količine hrane v določenem časovnem obdobju.
Vsaka epizoda popivanja se običajno nadaljuje, dokler oseba ne postane boleče polna. Med popivanjem oseba običajno čuti, da ne more prenehati jesti ali nadzorovati, koliko je.
Popivi se lahko zgodijo s katero koli vrsto hrane, najpogosteje pa se pojavijo pri živilih, ki bi se jih posameznik običajno izogibal.
Osebe z bulimijo se nato poskušajo očistiti, da nadomestijo porabljene kalorije in lajšajo nelagodje v črevesju.
Običajno vedenje čiščenja vključuje prisilno bruhanje, post, odvajala, diuretike, klistiranje in pretirano vadbo.
Simptomi so lahko zelo podobni simptomom podtipov prenajedanja ali čiščenja anoreksije nervoze. Vendar pa posamezniki z bulimijo običajno ohranijo relativno normalno težo, namesto da bi postali podhranjeni.
Pogosti simptomi bulimije nervoze vključujejo:
- ponavljajoče se epizode prenajedanja z občutkom pomanjkanja nadzora
- ponavljajoče se epizode neprimernega vedenja čiščenja, da se prepreči povečanje telesne mase
- samozavest, na katero preveč vplivajo oblika in teža telesa
- strah pred pridobivanjem kilogramov, kljub normalni teži
Neželeni učinki bulimije lahko vključujejo vneto in vneto grlo, otekle žleze slinavke, obrabljeno zobno sklenino, zobno gnilobo, refluks kisline, draženje črevesja, hudo dehidracijo in hormonske motnje.
V hujših primerih lahko bulimija povzroči tudi neravnovesje v ravni elektrolitov, kot so natrij, kalij in kalcij. To lahko povzroči možgansko kap ali srčni napad.
Povzetek Ljudje z bulimijo nervozo v kratkem času zaužijejo velike količine hrane, nato pa očistijo. Bojijo se pridobivanja kilogramov, čeprav imajo normalno težo.
3. Motnje prenajedanja
Verjame se, da je motnja prehranjevanja ena najpogostejših prehranjevalnih motenj, zlasti v ZDA.
Običajno se začne v adolescenci in zgodnji odrasli dobi, čeprav se lahko razvije kasneje.
Posamezniki s to motnjo imajo simptome, podobne simptomom bulimije ali podtipa anoreksije.
Na primer, običajno jedo nenavadno velike količine hrane v sorazmerno kratkih časovnih obdobjih in med popivanji občutijo pomanjkanje nadzora.
Ljudje z motnjami prekomernega prehranjevanja ne omejujejo kalorij in ne uporabljajo vedenja čiščenja, kot je bruhanje ali pretirana vadba, da bi nadomestili svoje popivanje.
Pogosti simptomi motnje prehranjevanja vključujejo:
- uživanje velikih količin hrane na hitro, na skrivaj in do neprijetnega sitosti, kljub temu, da se ne počutite lačni
- občutek pomanjkanja nadzora med epizodami prenajedanja
- občutki stiske, kot so sram, gnus ali krivda, ko razmišljate o prenajedanju
- brez nadomestnega vedenja, kot je omejevanje kalorij, bruhanje, pretirana vadba ali odvajalo ali uporaba diuretikov, da bi nadomestili popivanje
Ljudje z motnjami prekomernega prehranjevanja imajo pogosto prekomerno telesno težo ali debelost. To lahko poveča tveganje za zdravstvene zaplete, povezane s prekomerno telesno težo, kot so bolezni srca, možganska kap in diabetes tipa 2.
Povzetek Ljudje z motnjami prekomernega prehranjevanja redno in nekontrolirano zaužijejo velike količine hrane v kratkih časovnih obdobjih. Za razliko od ljudi z drugimi motnjami hranjenja se ne čistijo.
4. Pica
Pica je še ena prehranjevalna motnja, ki vključuje uživanje stvari, ki se ne štejejo za hrano.
Posamezniki s pico hrepenijo po neživilskih snoveh, kot so led, umazanija, zemlja, kreda, milo, papir, lasje, krpa, volna, kamenčki, detergent za pranje perila ali koruzni škrob.
Pica se lahko pojavi pri odraslih, pa tudi pri otrocih in mladostnikih. Kljub temu se ta motnja najpogosteje pojavlja pri otrocih, nosečnicah in posameznikih z duševnimi motnjami.
Posamezniki s pico imajo lahko večje tveganje za zastrupitve, okužbe, poškodbe črevesja in prehranske pomanjkljivosti. Glede na zaužite snovi je pica lahko usodna.
Vendar pa uživanje neživilskih snovi, ki veljajo za piko, ne sme biti običajen del nečije kulture ali religije. Poleg tega vrstniki osebe ne smejo šteti za družbeno sprejemljivo prakso.
Povzetek Posamezniki s piko hrepenijo in uživajo neživilske snovi. Ta motnja lahko zlasti prizadene otroke, nosečnice in osebe z duševnimi motnjami.
5. Motnja ruminiranja
Motnja prežvekovanja je še ena na novo prepoznana prehranjevalna motnja.
Opisuje stanje, v katerem oseba povrne hrano, ki jo je predhodno prežvečila in pogoltnila, jo ponovno prežveči in nato ponovno pogoltne ali izpljune.
Ta prežvekovanje se običajno pojavi v prvih 30 minutah po obroku. Za razliko od zdravstvenih stanj, kot je refluks, je to prostovoljno.
Ta motnja se lahko razvije v otroštvu, otroštvu ali odrasli dobi. Pri dojenčkih se ponavadi razvije med 3–12 meseci in pogosto izgine sam. Otroci in odrasli s to boleznijo običajno potrebujejo terapijo, da bi jo rešili.
Če se pri dojenčkih ne reši, lahko motnja prežvekovanja povzroči hujšanje in hudo podhranjenost, ki je lahko usodna.
Odrasli s to motnjo lahko omejijo količino hrane, ki jo jedo, zlasti v javnosti. Zaradi tega lahko shujšajo in postanejo podhranjeni.
Povzetek Motnja prežvekovanja lahko prizadene ljudi v vseh življenjskih obdobjih. Ljudje s takšno boleznijo na splošno vračajo hrano, ki so jo pogoltnili pred kratkim. Nato jo ponovno prežvečijo in jo pogoltnejo ali izpljunejo.
6. Izogibanje / omejevalna motnja vnosa hrane
Izogibanje / omejevalna motnja vnosa hrane (ARFID) je novo ime za staro motnjo.
Izraz nadomešča tako imenovano "motnjo hranjenja dojenčkov in zgodnjega otroštva", diagnozo, ki je bila prej rezervirana za otroke, mlajše od 7 let.
Čeprav se ARFID na splošno razvije v otroštvu ali zgodnjem otroštvu, lahko vztraja tudi v odrasli dobi. Še več, enako pogosta je med moškimi in ženskami.
Posamezniki s to motnjo imajo moteno prehranjevanje bodisi zaradi nezanimanja za prehranjevanje bodisi zaradi neprijetnosti do nekaterih vonjav, okusov, barv, tekstur ali temperatur.
Pogosti simptomi ARFID vključujejo:
- izogibanje ali omejevanje uživanja hrane, ki preprečuje uživanje zadostnih kalorij ali hranil
- prehranjevalne navade, ki motijo običajne družbene funkcije, na primer prehranjevanje z drugimi
- izguba teže ali slab razvoj glede na starost in višino
- pomanjkanje hranil ali odvisnost od dodatkov ali hranjenja po sondi
Pomembno je omeniti, da ARFID presega običajna vedenja, kot je izbirčna prehrana pri malčkih ali manjši vnos hrane pri starejših odraslih.
Poleg tega ne vključuje izogibanja ali omejevanja živil zaradi pomanjkanja razpoložljivosti ali verskih ali kulturnih praks.
Povzetek ARFID je prehranjevalna motnja, zaradi katere se ljudje premalo prehranjujejo. Razlog za to je pomanjkanje zanimanja za hrano ali močan odpor do tega, kako nekatera živila izgledajo, dišijo ali okusijo.
Druge motnje hranjenja
Poleg zgoraj navedenih šestih motenj hranjenja obstajajo tudi manj znane ali manj pogoste prehranjevalne motnje. Na splošno spadajo v eno od treh kategorij:
- Motnja čiščenja. Osebe z motnjami čiščenja pogosto uporabljajo vedenje čiščenja, kot so bruhanje, odvajala, diuretiki ali pretirano vadbo, za nadzor svoje teže ali oblike. Vendar ne popivajo.
- Sindrom nočnega prehranjevanja. Posamezniki s tem sindromom pogosto jedo pretirano, pogosto po prebujanju iz spanja.
- Druge določene motnje hranjenja ali prehranjevanja (OSFED). Čeprav v DSM-5 ni mogoče najti, to vključuje vse druge pogoje, ki imajo podobne simptome kot motnje hranjenja, vendar ne spadajo v nobeno od zgornjih kategorij.
Ena izmed motenj, ki trenutno lahko spada pod OSFED, je ortoreksija. Čeprav je ortoreksija v medijih in znanstvenih študijah vse pogosteje omenjena, jo sedanji DSM še vedno ne prepozna kot ločeno prehranjevalno motnjo.
Posamezniki z ortoreksijo se običajno obsesivno osredotočajo na zdravo prehranjevanje, in sicer tako, da motijo njihovo vsakdanje življenje.
Na primer, prizadeta oseba lahko izloči celotne skupine živil, ker se boji, da so nezdrava. To lahko privede do podhranjenosti, hude izgube teže, težav pri prehranjevanju zunaj doma in čustvene stiske.
Posamezniki z ortoreksijo se redko osredotočajo na hujšanje. Namesto tega je njihova lastna vrednost, identiteta ali zadovoljstvo odvisna od tega, kako dobro se držijo svojih prehranskih pravil.
Povzetek Motnje čiščenja in sindrom nočnega prehranjevanja sta še dve dodatni prehranjevalni motnji, ki trenutno še nista dobro opisani. Kategorija OSFED vključuje vse motnje hranjenja, kot je ortoreksija, ki ne spadajo v drugo kategorijo.
Spodnja črta
Zgornje kategorije naj bi omogočile boljše razumevanje najpogostejših motenj hranjenja in razblinile mite o njih.
Motnje hranjenja so duševno zdravstveno stanje, ki običajno zahteva zdravljenje. Če jih ne zdravimo, lahko škodujejo telesu.
Če imate prehranjevalno motnjo ali poznate nekoga, ki bi jo morda imel, poiščite pomoč pri zdravstvenem delavcu, ki je specializiran za prehranjevalne motnje.
Opomba urednika: Ta članek je bil prvotno objavljen 28. septembra 2017. Njegov trenutni datum objave odraža posodobitev, ki vključuje zdravniški pregled dr. Timothyja J. Legga, PsyD.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
