Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Grahova beljakovina v prahu je priljubljen dodatek, pridobljen z ekstrakcijo beljakovin iz graha.
Ne samo, da vaši prehrani doda več beljakovin in železa, ampak je tudi naravno hipoalergen in veganski. Kot taka je grahova beljakovina postala priljubljena alternativa beljakovinskim praškom na osnovi sirotke v napitkih in napitkih po treningu.
Vseeno je iskanje visokokakovostnega izdelka lahko izziv.
Izdelki s tega seznama so bili ocenjeni na podlagi naslednjih dejavnikov:
- kakovost njihovih sestavin
- pomanjkanje polnil, konzervansov, dodatkov in umetnih arom
- spoštovanje vrhunskih proizvodnih standardov
- uporaba tujih preizkusov za izdelke za šport ali vadbo
Tu je 15 najboljših grahovih beljakovinskih praškov za leto 2021.
Opomba o ceni
Spodaj so navedeni splošni razponi cen z dolarskimi znaki ($ do $$$). Znak za en dolar pomeni, da je izdelek dokaj ugoden, medtem ko znaki za tri dolarje pomenijo višje stroške.
Na splošno se cene gibljejo od 0,47 do 2,84 dolarja za unčo (28 gramov) ali od 12,49 do 54,99 dolarja za posodo, čeprav se lahko razlikujejo glede na to, kje kupujete.
Vodnik za določanje cen
- $ = pod 0,75 $ za unčo (28 gramov)
- $$ = 0,75–1,50 USD za unčo (28 gramov)
- $$$ = več kot 1,50 USD za unčo (28 gramov)
Najboljši prah iz grahove beljakovine z eno sestavino
Anthony’s Premium Pea Protein
Cena: $
Ta visokokakovostni beljakovinski prah vsebuje samo eno preprosto sestavino - izolat rastlinskega graha.
Poleg tega, da je Anthony’s Premium Pea Protein izdelan brez dodatkov, polnil ali konzervansov, je nearomatiziran, nesladkan in veganski.
Še več, preverjen je brez glutena, zato je dobra izbira za tiste s celiakijo ali občutljivostjo na gluten.
Družba tudi vsako serijo testira na kakovost.
Gojenje Naturals grahovih beljakovin
Cena: $$
Ta grahovi beljakovinski prah vsebuje samo eno sestavino in je oblikovan brez kakršnih koli dodatkov, polnil, konzervansov ali sladil.
Prav tako je brez gensko spremenjenih (GSO) sestavin, soje, mlečnih izdelkov in glutena.
Poleg tega je aromatiziran in ga je enostavno vključiti v različne recepte, vključno s napitki, napitki in pecivom.
Bob's Red Mill Pea Beljakovin v prahu
Cena: $$
Za preprost, a visokokakovosten beljakovinski prah je Bob's Red Mill Pea Protein Powder v odlični izbiri.
Je nesladkan, nearomatiziran in vsebuje samo izolat grahovih beljakovin brez dodatkov ali dodatnih sestavin.
Poleg tega je izdelan brez kemičnih topil, kot je heksan, strupena spojina, ki se včasih uporablja pri proizvodnji beljakovinskih praškov in drugih dodatkov.
BulkSupplements Grahov beljakovinski izolat
Cena: $
S samo eno sestavino ponuja ta visokokakovosten izdelek stroškovno učinkovit in enostaven način za povečanje vnosa beljakovin.
Prav tako je nearomatiziran, zato je priročen in vsestranski dodatek k vaši prehrani.
Lahko ga kupite v različnih velikostih, na zahtevo pa je na voljo tudi potrdilo o analizi (CoA). Ta dokument potrjuje, da je bil izdelek preizkušen in da izpolnjuje posebne standarde kakovosti.
Naked Pea Premium Grah Protein v prahu
Cena: $
Ta nearomatizirana sorta Naked Pea je narejena iz samo ene sestavine in je pridobljena izključno s kmetij v ZDA in Kanadi.
Prav tako je certificirano vegansko in brez glutena, zaradi česar je dobra izbira za tiste z določenimi prehranskimi omejitvami ali alergijami na hrano.
Še več, certificiran je s strani Informed Sport, da zagotavlja nečistoče in prepovedane snovi za športnike.
Najboljši prah grahovih beljakovin za šport
ZDAJ Športni organski grahovi proteini
Cena: $
Narejen iz organskega izolata beljakovin rumenega graha, je ta beljakovinski prah kot nalašč za vtis nekaj dodatnih beljakovin v svojo prehrano.
Potrjuje ga tudi Informed Sport, neodvisni program za zagotavljanje kakovosti, ki ocenjuje čistost in moč izdelkov za športno prehrano. Odobreni izdelki so bili podvrženi obsežnim preskusom, da bi zagotovili, da v njih ni nevarnih ali prepovedanih snovi za športnike
Vega Sport Premium Protein
Cena: $$$
Ta beljakovinski prah je sestavljen iz mešanice rastlinskih beljakovin, ki jih dobimo iz graha, sončničnih semen in bučnih semen.
Vsebuje tudi dodatne sestavine za podporo okrevanju po vadbi, vključno s trpkim češnjevim prahom, izvlečkom kurkume in probiotiki.
Ta izdelek ima certifikat NSF International, neodvisne organizacije, ki postavlja stroge standarde za kakovost, čistost in varnost dodatkov.
Vega Sport Premium Protein je na voljo v številnih okusih, vključno z jagodami, čokolado, vanilijo in moko.
Najboljši fermentirani grahovi beljakovinski prah
Nutrasumma fermentirani grahovi proteini
Cena: $$
Ta izdelek izstopa od konkurentov, ker je narejen iz fermentiranega izolata grahovih beljakovin.
Nekatere raziskave kažejo, da fermentacija v telesu izboljša absorpcijo hranil iz stročnic, vključno z grahom. Prav tako lahko izboljša prebavo z odstranjevanjem antinutrientov - spojin, ki motijo absorpcijo nekaterih hranil.
Poleg tega je ta grahov beljakovinski prah veganski, brez glutena in ne-GSO.
Najboljši mešani grahovi beljakovinski prah
Sunwarrior Protein Warrior Blend
Cena: $$$
Za tiste, ki iščejo mešanico rastlinskih beljakovinskih praškov, si oglejte ta izdelek. Poleg fermentiranih grahovih beljakovin vsebuje beljakovine, pridobljene iz konoplje in goji jagod.
Poleg tega vsebuje organsko srednjeverižno olje trigliceridov (MCT) iz kokosovih orehov. Med drugimi koristmi lahko olje MCT spodbuja hujšanje.
Izdelki Sunwarrior so tudi košer, certificirani ekološki in brez GSO.
Najboljši organski grahov protein v prahu
HydroPea organske beljakovine graha
Cena: $
Ta ekološki izdelek je cenovno ugoden, zato je idealen za tiste, ki imajo proračun in želijo možnost brez pesticidov.
Poleg tega vsebuje hidrolizirane grahove beljakovine, kar pomeni, da so se beljakovine razgradile na manjše verige aminokislin. Ta postopek lahko ne samo poveča absorpcijo beljakovin, temveč tudi odpravi krhko teksturo, ki je običajna pri drugih beljakovinskih praških.
Poleg tega je HydroPea Organic Pea Protein veganski in brez glutena, soje, sladkorja in mlečnih izdelkov.
Upošteva tudi dobro proizvodno prakso (GMP), sistem, ki ga je ustanovila Uprava za prehrano in zdravila (FDA).
Norcal Organic Graha Protein
Cena: $$
Norcal Organic sodeluje izključno s kmeti, ki dajejo prednost dobremu počutju živali in trajnostnemu kmetovanju. Še več, podjetje vse svoje sestavine pridobiva na ekoloških kmetijah.
Ta izdelek ni izdelan samo brez dodanega sladkorja ali umetnih barvil in arom, temveč ima tudi certificirano ekološko in GMP certifikat.
Poleg tega je ta beljakovinski prah veganski in brez alergenov, zato je odlična izbira za skoraj vse.
365 organskih beljakovin graha vsakdanje vrednosti
Cena: $$
Ta grahovi beljakovinski prah je poleg certificiranega organskega in veganskega prahu izdelan brez polnil, konzervansov ali dodanih sladkorjev.
Pravzaprav vsebuje samo eno sestavino - izolat organskega grahovega proteina iz rumenega graha.
Prav tako je neokusna in jo je enostavno mešati s sadjem, sokovi, smutiji ali napitki.
Še več, 365 Everyday Value upošteva smernice FDA GMP.
Terrasoul Superfoods Organic Grah Protein v prahu
Cena: $
Izdelan iz samo organskega izolata grahovih beljakovin, je ta izdelek odličen za vse, ki si želite preprostega, gladkega beljakovinskega praška.
Med proizvodnjo se ne uporabljajo kemična topila, izdelki Terrasoul Superfoods pa se obdelujejo pri nizkih temperaturah, da se poveča absorpcija hranil.
To podjetje uporablja tudi neodvisni laboratorij za testiranje čistosti in kakovosti.
Poleg tega je ta beljakovinski prah neokusen in ga je enostavno dodati med svoje najljubše recepte.
Najboljše za zdravje črevesja
Nuzest Clean Lean Protein
Cena: $$$
Ta gladki, aromatični beljakovinski prah je kot nalašč za tiste, ki si želijo izboljšati zdravje črevesja.
Vsebuje L-glutamin, aminokislino, ki lahko ščiti pred uhajanjem črevesja - stanja, v katerem bakterije, delci hrane in toksini pronicajo iz prebavnega trakta v krvni obtok in povzročajo vnetje.
Pohvali se lahko tudi Bacillus coagulans, poseben probiotični sev, ki je lahko koristen pri prebavnih težavah, kot so driska, sindrom razdražljivega črevesja (IBS), zaprtje in kolitis.
Nuzest Clean Lean Protein prav tako ne vsebuje gensko spremenjenih organizmov, vegansko in brez glutena. Na voljo je v okusih, kot sta vanilija in kakav.
Grah beljakovine v prahu z najboljšo aromo
Modeli za beljakovinski prah iz vaniljevega graha Health PurePea
Cena: $$$
Ta grahovi beljakovinski prah proizvaja Designs for Health, podjetje, ki daje prednost čistosti in moči. Poleg tega, da ne vsebuje alergenov, kot so mleko, soja in mlečni izdelki, ni gensko spremenjen in vegetarijanski.
Poleg vanilije je na voljo v čokoladnih in nearomatiziranih sortah.
Kako izbrati
Pri izbiri grahovega beljakovinskega praška morate upoštevati več dejavnikov.
Najprej skrbno preverite seznam sestavin. Če je mogoče, se odločite za izdelke brez polnil, dodanega sladkorja in umetnih sestavin.
Nekateri beljakovinski praški lahko vsebujejo tudi probiotike, zelišča in izvlečke, ki naj bi povečali njihove potencialne koristi.
Če izbirate športni izdelek, namenjen prehrani za vadbo, poiščite tiste, ki jih je preizkusila tretja oseba za oceno čistosti, moči in kakovosti. Izberite izdelke, ki jih certificirajo organizacije, kot sta NSF International ali Informed Choice, kadar koli je to mogoče.
Nekatera podjetja lahko na zahtevo predložijo tudi potrdilo o pristnosti, ki vsebuje posebne podrobnosti o kakovosti izdelka.
Koristni dodatki za nakupovanje
Oglejte si ta dva članka, ki vam pomagata, da nakupovanje dodatkov postane vetrič:
- Kako izbrati visoko kakovostne vitamine in dodatke
- Kako brati nalepke z dodatki kot profesionalec
Spodnja črta
Na voljo so številni grahovi beljakovinski praški v različnih okusih in sortah.
Ko izbirate izdelek, natančno preberite seznam sestavin in ga izberite brez dodatkov, polnil ali umetnih arom.
Če iščete posebej praške za vadbo, izberite izdelke, ki so bili preizkušeni s strani neodvisnih proizvajalcev, kar je enostaven način, da zagotovite visokokakovosten dodatek.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
