mokarica

mokarica je neopazno, nezahtevno in razširjeno zelišče z zanimivo uporabo kot zelišče in zdravilna rastlina. Spada v družino marjetic iz roda Artemisia. Obstajata evropska in azijska različica navadne ogrščice, ki se v sestavi sestavin le nekoliko razlikujeta.

Pojav in gojenje mokrovice

Mugwort doseže višino do 2 metra, vendar njegova temna barva listov in nevpadljivi cvetovi lahko pojasnijo neupoštevanje tega zelišča. Toda vsak, ki rastlino bolje pozna, se z veseljem prepriča v njene prednosti.

Od Običajna gloga, tudi preprosto kot mokarica je nezapletena rastlina, ki ne postavlja visokih zahtev za tla. Pogosto ga najdemo v Severni Ameriki, Evropi in Aziji na zaraščenih območjih, kot so obcesti, nasipi ali nasipi. Zato velja tudi za plevel.

Rastlina, ki spada v družino sončnic, je znana tudi kot zeliščna in zdravilna rastlina, ki jo v trgovini ponujajo v različnih oblikah. Mugwort, tipičen plevel koreninskih posevkov, je bil prvotno razširjen skozi neolitsko kmetijstvo. Vseprisotni pojav rastline pogosto otežuje njeno dojemanje kot dragoceno zelišče in zdravilno rastlino.

Mugwort doseže višino do 2 metra, vendar njegova temna barva listov in nevpadljivi cvetovi lahko pojasnijo neupoštevanje tega zelišča. Toda vsak, ki rastlino bolje pozna, se z veseljem prepriča v njene prednosti. Za močvirje so značilna pokončna, redko dlakava stebla, iz katerih izhajajo bočno mehurčna socvetja in čvrsti, penasti listi. Listi so na zgornji strani zeleni in na spodnji strani sivo belkasti. Sezona žetve ogrinjala se razteza od julija do septembra.

Učinek in uporaba

Navadni orešček vsebuje veliko dragocenih sestavin, zaradi katerih je zanimivo zelišče in zdravilna rastlina. Njeni glavni aktivni sestavini sta laktoni seskviterpena in eterična olja. V manjših koncentracijah najdemo tudi flavonoide, hidroksikumarine, poliine, triterpene in karotenoide. Laktani seskiterpena so zelo učinkoviti proti bakterijam, glivam, črvom in parazitom.

V višjih koncentracijah so učinkoviti tudi proti sesalcem. V rastlini delujejo kot obrambne snovi. Ta skupina snovi je odgovorna za zeliščni grenak okus. Po drugi strani pa zaradi svojih protibakterijskih ali protiglivičnih lastnosti razvije zdravilne lastnosti gloga. Rastlina vsebuje tudi 0,2 odstotka kompleksne mešanice eteričnih olj, kot so kamfor, thujone, 1,8-cineole in linalool.

Kamfor pospešuje prekrvavitev in odvaja sluz. V večjih odmerkih lahko povzroči tudi tesnobo in vznemirjenost. Vendar so aktivne sestavine v šmarnici v fiziološko prenašajočih se koncentracijah, tako da se rastlina pogosto uporablja kot začimba ali zdravilna rastlina. Mugwort je bil v antičnih časih znan kot zdravilna rastlina in je v preteklosti celo veljal za mati vseh zdravilnih rastlin.

Danes se izdelujejo različni čaji iz šmarnic. Čaj pripravimo kot infuzijo in ga pustimo strmiti 2-3 minute. Odvisno od vaših potreb lahko spijete 1-3 skodelice čaja z ogrinjalom na dan. Zaradi visoke učinkovitosti sestavin pa se je treba izogibati predoziranju. Po 6 tednih neprekinjene uporabe je treba vzeti tridnevni odmor.

V kitajski medicini se mugwort uporablja za moksibustion. Med moksibanjem se listi osliča osvetlijo v obliki majhnih stožcev, smrdeči moksa stožci pa se postavijo na posebne akupunkturne točke. Tam proizvajajo toploto in tako delujejo na ustreznih akupunkturnih točkah.

Mugwort se pogosto uporablja tudi kot začimba v kuhinji. Začimba razvije značilen grenak okus in poskrbi za boljšo prebavo, zlasti z maščobnimi jedmi. Hkrati spodbuja apetit. Spodbuja se proizvodnja želodčnega soka in žolča. Za uporabo ogrinjala se uporablja celotna rastlina od korenin do listov do cvetov.

Pomen za zdravje, zdravljenje in preprečevanje

Mugwort je velikega pomena za zdravje. Kot smo že omenili, so bile njegove zdravilne lastnosti znane že v starih časih. Za njegovo učinkovitost proti bakterijam, glivam, črvom in parazitom so odgovorni predvsem laktoni, ki vsebujejo seskviterpen. V tej smeri deluje tudi kompleksno eterično olje. Poleg tega spodbuja prekrvavitev in odvajanje sluzi.

Torej ima mugurta med drugim tudi protibakterijske, protiglivične, prebavne, spodbujajo apetit in spodbujajo krvni obtok. Uporablja se za simptome, kot so prebavne motnje, okužbe mehurja, ginekološke bolezni, žolčna oslabelost, motnje krvnega obtoka ali živčne motnje. Zaradi številnih sestavin je pričakovati tudi raznolike učinke. Zdravilne učinkovine v šmarnici so v sprejemljivi koncentraciji. Seveda pa se lahko pri prevelikem odmerjanju pojavijo tudi neželeni učinki.

Zato na dan ne bi smeli piti več kot tri skodelice čaja iz šunke. Redno uživanje čaja v šestih tednih je treba nato približno tri tedne prekiniti. To je edini način, da zagotovite učinkovite učinke šmarnice na zdravje. Preventivno vpliva na številne bolezni. Tu je še posebej vredno omeniti njegov prebavni učinek. Številne simptome, kot so napihnjenost, plini, driska ali zaprtje, je mogoče preprečiti z uporabo čajevk iz ogrinjala ali začimb mugurta.

Čaj ima tudi pomirjujoč učinek. Koprivo olje ima v vtiranju pomirjujoč učinek na revmatične bolezni. Vendar pa je treba tudi opozoriti, da obstajajo ljudje, ki so alergični na mokrovec. To lahko na primer sproži napade astme. Nekateri zelo občutljivi ljudje prav tako zelo intenzivno reagirajo na šmarnico, zato jo lahko uporabljajo le v zelo majhnih količinah. #

Poleg tega je treba med uporabo biti pozoren tudi na odmerjanje. Preveliko odmerjanje lahko povzroči neprijetne stranske učinke. Mugwort se tudi ne sme uporabljati v primeru vročine ali med zgodnjo nosečnostjo.