Anemija vpliva na vaše rdeče krvne celice in hemoglobin. Hemoglobin je beljakovina v rdečih krvnih celicah, ki prenaša kisik iz pljuč v vsa tkiva in organe v telesu. Najpogostejši vzrok anemije je pomanjkanje železa, ki ga vaše telo potrebuje za tvorbo hemoglobina.
Anemija ima več možnih vzrokov, med katerimi je tudi obilno obdobje.
V tem članku si bomo podrobneje ogledali, kako močna obdobja lahko povzročijo slabokrvnost, simptome, na katere moramo biti pozorni, in možnosti zdravljenja.
Kaj je anemija?
Anemija je najpogostejša bolezen krvi v ZDA in po svetu. Lahko je začasno ali dolgoročno, simptomi pa se lahko razlikujejo glede na vrsto anemije, ki jo imate, in kako hudo je.
Če imate anemijo, nimate dovolj rdečih krvnih celic in hemoglobina, da bi prenašali kisik, ki ga potrebujete, v vsa tkiva in organe v telesu.
Hemoglobin je beljakovina, ki jo proizvaja vaš kostni mozeg in je shranjena v vaših rdečih krvnih celicah. Njegova naloga je, da skozi krvne žile prenaša kisik iz pljuč v vsak del telesa.
Anemija ima običajno tri glavne vzroke:
- izguba krvi
- nezadostna proizvodnja rdečih krvnih celic
- visoka stopnja uničenja rdečih krvnih celic
Najpogostejša vrsta anemije je anemija zaradi pomanjkanja železa, ki se lahko razvije, če v telesu nimate dovolj železa. Za tvorjenje hemoglobina potrebujete železo.
Anemija zaradi pomanjkanja železa je pogostejša pri ženskah kot pri moških. Dejavniki tveganja za pomanjkanje železove anemije pri ženskah vključujejo:
- težka obdobja
- nosečnost
- prehrana s prenizko vsebnostjo železa, vitamina B12 in folatov
- zdravstvene razmere, kot so motnje malabsorpcije, kronične bolezni in genske bolezni
Kako lahko menstruacija povzroči anemijo?
Težka obdobja, znana tudi kot menoragija, vsako leto prizadenejo vsako peto žensko v ZDA.
Ko med menstruacijo izgubite veliko krvi, lahko na koncu izgubite več rdečih krvnih celic, kot jih lahko ustvari vaše telo. To lahko zmanjša količino železa v telesu. Posledično bo vaše telo težje ustvarilo hemoglobin, ki je potreben za prenos kisika po telesu.
Torej, kako veste, ali imate močne menstrualne krvavitve? Simptomi močnih obdobij vključujejo:
- potrebo po menjavi blazinic ali tamponov vsako uro ure zapored
- da se boste morali podvojiti na blazinicah, da boste absorbirali menstrualni tok
- ponoči zamenjati blazinice ali tampone
- menstrualna krvavitev, ki traja 7 dni ali več
- prehajanje grudic ali strdkov krvi, ki so večji od četrtine
- občutek šibkosti ali utrujenosti, ko imate menstruacijo
- ne bi mogli početi stvari, ki bi jih običajno počeli
Anemija zaradi močne menstrualne krvavitve je odvisna od številnih dejavnikov, vključno s prehrano in zdravjem. Če v prehrano vnesete dovolj železa in drugih hranil, lahko preprečite anemijo zaradi pomanjkanja železa.
Če imate v krvi nizko raven železa in hemoglobina, boste morda opazili naslednje simptome:
- utrujenost
- šibkost
- težko dihanje
- bledo ali rumenkasto kožo
- omotica
- glavoboli
Kaj povzroča močna obdobja?
Močna obdobja lahko povzročijo neravnovesja v ravni hormonov, zlasti progesterona in estrogena. Drugi vzroki:
- maternični fibroidi
- polipi
- endometrioza
- težave z ovulacijo
- brazgotina v maternici
- intrauterina naprava
- adenomioza
- nekatera zdravila, kot so antikoagulanti in aspirin
- nekatere motnje krvavitve
Kdaj k zdravniku
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če:
- med menstruacijo ali po njej se pogosto počutite šibki, utrujeni, omotični ali omotični ali zasopli
- spremeniti ali omejiti vsakodnevne aktivnosti zaradi močnih menstruacij ali zaradi tega, kako šibki ali utrujeni se počutite
- pogosto imajo obdobja, ki trajajo dlje kot 7 dni
- med menstruacijo prenesite velike krvne strdke
- skozi eno ali več blazinic ali tamponov vsake 1 do 2 uri
Kako se diagnosticira anemija zaradi pomanjkanja železa?
Za diagnosticiranje anemije zaradi pomanjkanja železa bo zdravnik najprej vzel zdravstveno in družinsko anamnezo. Potem bodo opravili fizični izpit. Če imate obilne menstruacije, bo to verjetno vključevalo medenični pregled.
Glavni test za anemijo je popolna krvna slika. Vaš zdravnik bo odvzel kri in naredil test za štetje rdečih krvnih celic. Ta test lahko ponudniku tudi pove, koliko železa shranjujejo vaše celice.
Ti testi so običajno dovolj za postavitev diagnoze. Toda glede na vaše simptome in vrsto anemije, ki jo vaš zdravnik meni, da imate, boste morda potrebovali druge teste.
Kako se zdravi anemija zaradi močnih menstruacij?
Možnosti zdravljenja anemije zaradi pomanjkanja železa zaradi močnih obdobij so odvisne od vzroka močne krvavitve.
Vaš zdravnik ga lahko zdravi s hormonsko kontracepcijo ali dodatki železa in priporočili, da uživate več hrane, bogate z železom.
V hudih primerih je morda potrebna operacija, ki lahko vključuje:
- embolizacija maternične arterije (postopek, ki preprečuje, da bi arterije dovajale kri do materničnih fibroidov, kar lahko povzroča močne menstruacije)
- usmerjena ultrazvočna kirurgija (postopek, ki uporablja ultrazvočne valove za zmanjšanje fibroidov)
- endometrijska ablacija, ki uniči maternično sluznico
- histerektomija, ki odstrani maternico
Katere korake lahko sprejmete, da preprečite anemijo v težkih obdobjih?
Najboljši način za preprečevanje anemije zaradi pomanjkanja železa je biti pozoren na prehrano. Poskusite zlasti:
- Jejte hrano, ki je dober vir železa. Hrana z veliko železa vključuje rdeče meso, špinačo, stročnice, školjke, purana in kvinojo.
- Jejte hrano, ki pomaga pri absorpciji železa. Vitamin C lahko pomaga telesu, da absorbira železo. Hrana, ki je dober vir vitamina C, vključuje guave, kivi, brokoli, brstični ohrovt, limone, jagode, pomaranče in ohrovt.
- Omejite kavo in čaj med obroki. Te pijače lahko telesu otežijo pridobivanje železa iz hrane.
- Bodite pozorni na kalcijeve tablete. Kalcij lahko vpliva na sposobnost vašega telesa, da absorbira železo. Če jemljete tablete s kalcijem, se posvetujte s svojim zdravnikom, če želite vnesti dovolj kalcija in železa.
Pred jemanjem kakršnih koli dodatkov železa se posvetujte s svojim zdravnikom, ker imajo ti dodatki lahko določene neželene učinke.
Kaj še lahko povzroči anemijo?
Obstaja več različnih vrst anemije in vsaka ima lahko različne vzroke. Nekateri najpogostejši vzroki so:
- Nizek vnos železa. Če v prehrano ne vnesete dovolj železa, lahko pride do anemije. Anemija zaradi pomanjkanja železa se lahko razvije tudi, če vaše telo ne absorbira železa pravilno, kar se lahko zgodi ob določenih stanjih, na primer pri Crohnovi bolezni.
- Notranja krvavitev. Razjede, polipi debelega črevesa, gastritis in druga stanja lahko povzročijo notranjo krvavitev, ki vodi do anemije.
- Nosečnost. Če med nosečnostjo ne povečate vnosa folne kisline in železa, obstaja večje tveganje za anemijo.
- Nizke ravni vitamina B12. Če ste vegan ali če telo ne absorbira vitamina pravilno, obstaja večje tveganje za pomanjkanje vitamina B12. Za izdelavo rdečih krvnih celic potrebujete vitamin B12.
- Bolezni kostnega mozga. Bolezni, ki prizadenejo vaš kostni mozeg, na primer levkemija, lahko vplivajo na proizvodnjo rdečih krvnih celic v telesu.
- Genetika. Nekatere vrste anemije, vključno z boleznijo srpastih celic in talasemijo, so podedovane.
- Kronične bolezni. Nekatere kronične bolezni, vključno z ledvičnimi boleznimi, nekaterimi avtoimunskimi stanji in HIV, lahko privedejo do anemije.
Spodnja črta
Močna obdobja lahko povzročijo anemijo zaradi pomanjkanja železa zaradi izgubljene količine krvi. V večini primerov je to vrsto anemije mogoče zdraviti bodisi z odpravljanjem osnovnega vzroka za obilne menstruacije bodisi z dodatnim železom ali hormonsko kontracepcijo.
Če imate simptome anemije zaradi pomanjkanja železa ali obilne menstruacije, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Lahko diagnosticirajo vzrok in skupaj z vami poiščejo zdravljenje, ki vam najbolj ustreza.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
