Refleksologija

The Refleksologija je alternativna metoda zdravljenja. Tudi ona je pod pojmom Refleksološka terapija znan. Temelji na ideji, da pritisk na določena področja kože vpliva na bolj oddaljene predele telesa.

Kaj je refleksološka masaža?

Različica masaže z refleksno cono, ki jo izvajajo danes, sega k zdravniku Williamu Fitzgeraldu. Po preučevanju zdravilnih moči daljno vzhodnih postopkov in metod Indijancev je človeško telo razdelil na deset območij.

Njegova teorija predvideva, da se ta območja odražajo v stopalih. Refleksne cone stopala so v povezavi z organi ali drugimi predeli telesa. Z pritiskom na ustrezna območja lahko bolezni zdravimo ali odkrijemo. Maserka Eunice Ingham je to tehniko masaže razširila in v ZDA postala priljubljena pod imenom Refleksologija. Od tam je postopek prišel v Evropo. Zdaj obstajajo različne različice refleksologije.

Vse, kar ima skupno, je ideja, da so različne refleksne cone na koži povezane s predeli telesa. Ta pogled ima vzporednice s tradicijo ayurvedske masaže iz Indije in z akupresuro. Akupresura ima drugačno osnovo z idejo o meridianih, ki tečejo skozi telo. Podobne so tudi conam glave. To so področja kože, ki se na nekatere bolezni odzovejo s včasih bolečimi spremembami. V primerjavi z refleksnimi conami so cone glave medicinsko zasedene.

Funkcija, učinek in cilji

Refleksne cone najdemo na različnih delih kože. Obstajajo masaže stopala, roke, glave, ušesa in želodca. Druge različice terapije z refleksno cono so masaža vezivnega tkiva in periostealna masaža.

Poleg tega obstajajo modifikacije masaž refleksnih con, ki združujejo različne zdravilne metode, kot so barvne ali dragi kamni. Najbolj znana je masaža refleksologije stopal. Najdemo ga na terapevtskem in wellness področju. Kot naturopatsko zdravljenje se masaža uporablja za odkrivanje funkcionalnih motenj v telesu ali za sproščanje blokad s pritiskom in možnimi reakcijami. Uporabniki domnevajo, da bolečina v pritisku na določenih predelih stopala kaže na težave s pripadajočimi organi. Stopala predstavljajo desno in levo polovico telesa, nekatere refleksne cone pa najdemo le na eni nogi.

Medicinsko pa način delovanja ni jasen. Na nogah je veliko živčnih receptorjev, ki med drugim poročajo o možganih o položaju telesa. Drugi znanstveniki sumijo, da je možen oddaljeni učinek preko fascije. So del vezivnega tkiva in prodrejo skozi celotno telo. Nesporno je, da masaža z refleksom stopala prispeva k splošnemu počutju in pospešuje prekrvavitev. Ima lahko pomirjujoč in lajšanje bolečin. Za alternativne zdravnike in zdravnike alternativne medicine je zdrav učinek veliko večji: cone je mogoče uporabiti za prepoznavanje tegob, dopolnitev običajnih medicinskih postopkov in aktiviranje samozdravilnih sposobnosti. Primeren je za zdravljenje bolečine, motenj krvnega obtoka, oslabelosti imunskega sistema, srčno-žilnih težav, prebavnih motenj in izčrpanosti.

Ročna refleksologija ima enak učinek. Razlika je v tem, da so refleksne cone globlje v tkivu kot na stopalih in je pritisk močnejši. Prednost je, da je mogoče roke doseči kadarkoli in so zato še posebej primerne za samozdravljenje. Masažne palice in toplota podpirajo uporabo masaže ušesne refleksne cone. Kombinacija z metodami daljnega vzhoda je masaža obraza z refleksno cono, ki je namenjena tudi zategovanju obraza. Masaža z refleksom glave je tudi hibrid daljno vzhodne zdravilne umetnosti in terapije z refleksnimi conami. Vključuje akupunkturo.

Masaža vezivnega tkiva se osredotoča na refleksne cone v prtljažniku. Namen masaže je razbremenitev napetosti v mišicah in vezivnem tkivu. Periostealna masaža naj bi pomagala proti glavobolom, osteoartritisu, težavam s hrbtom in težavami z rameni. V nasprotju s sproščujočimi masažami stopal ali rok je boleče. Močan pritisk na določene točke periosteuma, periosteum, spodbuja krvni obtok in regeneracijo celic. Za številne terapevte je masaža debelega črevesa tudi masaža refleksnih con. Uporablja se za določene težave: s krožnimi masažami na želodcu podpira delovanje črevesja in pospešuje limfni pretok.

Tveganja, neželeni učinki in nevarnosti

Znanstvena ocena refleksologije je kritična. Anatomsko gledano domnevne povezave med refleksnimi conami in območji človeškega telesa ni mogoče dokazati. Učinkovitost še ni znanstveno dokazana. Manjše študije so preučile učinke masaž refleksnih con stopala in privedle do pozitivnih rezultatov, zlasti pri terapiji proti bolečinam.

Vendar pa zaradi omejenega števila udeležencev te študije niso ustrezale običajnim znanstvenim standardom. Kritiki se pritožujejo, da je refleksnih con veliko različnih in nedoslednih. Veliko zdravstvenih zavarovanj za to metodo terapije ne plačuje. Za določene masaže, kot je periostealna masaža, pa povrnejo delne stroške. Mnogi znanstveniki ocenjujejo, da je refleksologija sproščujoče in pomirjujoče alternativno zdravljenje. Zdravilni učinek, ki se včasih pojavi, pripisujejo placebo učinku.

Refleksologija se ne priporoča pri odprtih ranah, atletskem stopalu, krčnih žilah, visokem krvnem tlaku, flebitisu, vročini, okužbah in depresiji. Periostealna masaža ni priporočljiva za tumorje in osteoporozo. Celo nosečnice bi morale imeti samo refleksološke masaže, ki se izvajajo ob posvetovanju z zdravnikom in terapevtom.V bistvu je pomembno zagotoviti, da usposobljeni terapevt izvaja masaže, saj lahko nepravilno izvedeni tretmaji vodijo do poškodb. Stranski učinki masaž so povečano uriniranje, driska ali živčnost.