Pair nocturnus

Pair nocturnus je medicinski izraz za motnjo spanja. Zlasti se kaže pri otrocih in je znan tudi kot nočne groze.

Kaj je okus nokturnusa?

Značilen simptom pavornega nokturusa je glasen jok, ki ga otrok izgovarja dve do tri ure po tem, ko zaspi. Poleg tega se pojavijo neželeni učinki, kot so hitro dihanje, palpitacije in hladen znoj.
© brinsky - stock.adobe.com

Izraz Pair nocturnus prihaja iz latinščine in pomeni "nočni strah". Prav tako se imenuje motnja spanja Nočne groze ali Nočne groze določen. Pavorni nokturnus je ena od parazomnij (nenormalnosti med spanjem) in se pojavlja predvsem pri majhnih otrocih ali šolskih otrocih.

V nekaterih primerih pa odrasli trpijo zaradi te težave s spanjem do konca svojega življenja. Ni redkost, da so nočne groze povezane s spanjem ali govorjenjem v spanju, vendar na splošno veljajo za neškodljive. Med enim in šestimi odstotki vseh otrok zboli za pavornim nokturnusom. Motnja spanja se običajno pojavi v družinah.

Nočne groze se najpogosteje pojavljajo med 5. in 7. letom starosti. Pavorni nokturnus se po puberteti pojavi le redko. Bolezen je pogostejša pri dečkih kot pri ženskah. Vendar pa nočni terorji več kot enkrat na teden trpijo več kot en odstotek vseh prizadetih otrok. Dojenčki so zaradi motnje spanja zelo redko prizadeti.

vzroki

Razlogi za nočni nohti še niso določeni. Medicina nočne groze klasificira kot duševno motnjo. Vendar motnja spanja ni duševna bolezen. Napačna vzgoja nima nobene zveze s pojavom.

Prizadeti otroci se zbudijo iz spanja, kadar pride do motenj izmene med globokim in sanjskim spanjem. V določenem smislu je živčni sistem preveč vznemirjen. Možni sprožilci nočnih grozot se štejejo tudi posebni postopki zorenja v centralnem živčnem sistemu. V večini primerov se pavorni nokturnus pri otrocih sčasoma razreši sam.

Odrasli, ki doživljajo nočne groze, doživijo nenavadno veliko fazo globokega spanja. Zdravniki to vidijo kot znak družinske nagnjenosti. Obstaja tudi nekaj dejavnikov tveganja, ki lahko pozitivno vplivajo na pojav nočne nohte.

Poleg družinskih vplivov to vključuje psihološki in fizični stres, kot so pomanjkanje spanja, visok stres, uporaba nekaterih zdravil, posebna doživetja, spanje v neznanem okolju ali vročina. Če otrok ne more spati eno noč, je možno, da bo naslednji večer prešel v globok spanec, kar poveča tveganje za nočne groze.

Simptomi, tegobe in znaki

Značilen simptom pavornega nokturusa je glasen jok, ki ga otrok izgovarja dve do tri ure po tem, ko zaspi. Poleg tega se pojavijo neželeni učinki, kot so hitro dihanje, palpitacije in hladen znoj. Čeprav je prizadeti otrok videti zaskrbljen, se o njem ne sme govoriti niti zbuditi.

Včasih so otrokove oči široko odprte ali se celo zravnajo, vendar se še vedno ne zbudijo. V skrajnih primerih otrok skoči iz postelje in zbeži, ne da bi pozoren na okolico, kar lahko privede do poškodb.

Običajni spanec se običajno nadaljuje približno 15 minut po tem postopku. Naslednje jutro otroci nimajo nobenega spomina na nočne groze. Čeprav je večina staršev zelo zaskrbljena zaradi nočnega okusa, se motnja spanja ne šteje za nevarno za otrokovo zdravje. Ker običajno ni spomina na postopek, ni psiholoških motenj.

Diagnoza in potek bolezni

Če se okorni nokturnus pojavlja le občasno, ni treba skrbeti. Če pa se nočne groze pojavljajo pogosteje kot enkrat na teden v starosti med 6 in 7 let, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Pri postavitvi diagnoze mora zdravnik razlikovati med Pavornim nokturnusom in drugimi motnjami spanja.

Predvsem so to lahko nočne more, ki imajo učinke, podobne nočnim grozotam. Pregled v laboratoriju za spanje se šteje za učinkovit. Zdravnik za diagnozo nočnega vratolomija vpraša, kako se otrok obnaša ponoči, v katerem času se zgodijo nočne groze, ali obstajajo spomini na dogodek in kako pogosto se zgodi.

Zanimajo se tudi vse prejšnje bolezni, kot je epilepsija. Zdravnik pridobi svoje podatke od staršev ali zunanjih oseb. V večini primerov je nočni nohtec pozitiven, ker sčasoma izgine sam. V nekaterih primerih bo morda potrebna tudi zdravstvena obravnava. Pri nekaterih ljudeh nočni grozoti obstajajo tudi v odrasli dobi.

Zapleti

Paurni nokturnus je lahko povezan s pomembnimi motnjami spanja. Pojavijo se predvsem pri otrocih in lahko vodijo do hudih psiholoških pritožb ali depresije. Poleg tega je razvoj otroka lahko moten in zakasnjen. Prizadeti trpijo zaradi palpitacije in hladnega znojenja ponoči.

Pojavi se lahko tudi hitro dihanje. V večini primerov otroci v spanju jokajo in trpijo zaradi zmede in tesnobe. Čez dan so otroci večinoma utrujeni, ker premalo spijo. To vodi do težav s koncentracijo. Otrok se lahko ponoči poškoduje tudi s to boleznijo. Otroci sami se ne spominjajo joka v spanju.

Vendar pa sorodniki in starši še posebej trpijo zaradi psiholoških pritožb zaradi neugodnega nokturusa. Neposredno in vzročno zdravljenje pavornega nokturusa običajno ni mogoče. Izogibanje stresu lahko zmanjša nelagodje. Otrok bo morda potreboval tudi psihološko zdravljenje. Ni mogoče predvideti, ali bo to vodilo v pozitiven potek bolezni.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Kdor se zbuja znova in znova in opazi tesnobo in telesne simptome, kot sta hladen znoj ali hiter utrip, se mora posvetovati z zdravnikom. Staršem, ki pri otroku opazijo ustrezne motnje spanja, je priporočljivo, da se pogovorijo s pediaterom. Pavorni nokturnus je v osnovi neškodljiv, vendar ga je treba diagnosticirati, da se lahko zadevna oseba razbremeni strahu.

Za otroke je priporočljiv obisk laboratorija za spanje, kjer lahko pacienti ugotovijo vzroke nočne tesnobe in jih tako pogosto zmanjšajo. Če se težave s spanjem pojavijo v povezavi z mamitvijo in drugimi motnjami, je včasih koristno zdravljenje z zdravili. Uporaba lahkih sedativov in drugih pripravkov lahko zmanjša nohturnus v nohtih in kakršne koli spremljajoče simptome.

To zmanjšuje verjetnost napadov panike, nesreč in drugih zapletov. Nočne groze diagnosticira in zdravi nevrolog ali specialist psihiatrije in psihoterapije. Prizadeti se lahko najprej pogovorijo s svojim družinskim zdravnikom, ki lahko pogosto postavi diagnozo na podlagi anamneze in tako da pacientu usmeritev za nadaljnje ukrepe.

Zdravljenje in terapija

Terapija okusa nokturnusa je v otroštvu redko potrebna. V večini primerov se nato sprejmejo psihoterapevtski ukrepi za zmanjšanje stresa, ker spodbuja nočne napade. Pomembno je, da se otrok sprosti, ohranja redno spanje in ima varno spalno okolje.

Nočne groze so še posebej stresne v odrasli dobi. V tem primeru so smiselne metode sprostitve, kot sta progresivna mišična sprostitev ali avtogeni trening. V pomoč je tudi vedenjska terapija, da se mirno spopademo z motnjo spanja. Zdravila se za zdravljenje Pavor nocturnusa predpišejo le občasno.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za motnje spanja

Napovedi in napoved

Motnja spanja se v večini primerov pojavi pri malčkih ali šolskih otrocih. Prognoza za te bolnike je skoraj vedno ugodna. Obstaja začasna nepravilnost spanja, ki se pojavi predvsem med petim in sedmim letom starosti in se konča pri spontanem okrevanju. Motnje trajajo nekaj mesecev ali let in v procesu razvoja izginejo tako nenadoma, kot so se pojavile. Lahko se zgodi, da se recidivi ponavljajo večkrat do odraslosti. Te so kratkoročne in ponavadi niso razlog za zaskrbljenost.

Prognoza se poslabša pri prizadetih, ki trpijo za dolgotrajnimi motnjami spanja.Zlasti pri odraslih lahko privede do občutnih okvar pri vsakodnevnem soočanju z obveznostmi. Takoj, ko bodo motnje v spanju trajne in intenzivne, lahko pričakujemo nadaljnje zdravstvene težave. Pojavijo se poznejše motnje zaradi čustvenega stresa, tako da je za lajšanje simptomov potrebna intenzivna medicinska oskrba.

Običajno je potrebna psihološka podpora, da se lahko dokumentirajo izboljšave. Mnogi trpijo, da izberejo podporo za zdravila brez ustreznega zdravniškega posvetovanja. To ustvarja povečano tveganje za zaplete. Poleg tega je pričakovati povečanje nadaljnjih zdravstvenih nepravilnosti.

preprečevanje

Ni znanih preventivnih ukrepov proti pavornemu nokturnusu. Do zdaj natančnih vzrokov motnje spanja niso našli.

Porodna oskrba

Zaradi okusa nokta, prizadeti trpijo zaradi različnih motenj spanja. Te se pojavljajo predvsem pri otrocih in lahko vodijo do hudih psiholoških pritožb ali celo do depresije. Poleg tega je razvoj otroka lahko moten in zakasnjen. Prizadeti trpijo zaradi palpitacije in hladnega znojenja ponoči.

Pojavi se lahko tudi hitro dihanje. V večini primerov otroci v spanju jokajo in trpijo zaradi zmede in tesnobe. Čez dan so otroci večinoma utrujeni od slabega nokturna, ker niso dobili dovolj spanca. To vodi do težav s koncentracijo. Otrok se lahko ponoči poškoduje tudi s to boleznijo.

Vendar pa sorodniki in starši še posebej trpijo zaradi psiholoških pritožb zaradi neugodnega nokturusa. Neposredno in vzročno zdravljenje pavornega nokturusa običajno ni mogoče. Z izogibanjem stresu lahko simptome zmanjšamo. Otrok bo morda potreboval tudi psihološko zdravljenje. Ni mogoče predvideti, ali bo to vodilo v pozitiven potek bolezni.

To lahko storite sami

Ljudje, ki trpijo zaradi nespečnosti, morajo spremljati in optimizirati higieno spanja. Izbira vzmetnice in spalnih pripomočkov mora biti prilagojena potrebam telesa. Temperatura okolice med nočnim spanjem ne sme biti prehladna ali pretopla. Ustrezna oskrba s kisikom je pomembna, zunanji hrup pa mora biti čim manjši.

Nekaj ​​ur pred spanjem ne smete zaužiti obrokov, sladke hrane ali izdelkov, ki vsebujejo kofein. Tudi na koncu dneva je treba počasi zmanjševati vnos tekočine, da se bo mogoče zbujati zaradi odhoda na stranišče. V pomoč so redni cikel spanja-budnosti in ustrezen spanec. Organizem deluje v določenih ritmih, ki bi jih morali upoštevati za optimalno regeneracijo telesa. S pomanjkanjem spanja pride do okvar zdravja, ki presegajo težave s spanjem. Bivanje v laboratoriju za spanje je lahko koristno in prinese novo znanje.

Ker otroci večinoma trpijo zaradi nočnega okusa, jih ponoči ne smemo pustiti brez nadzora. Spanje v lastni postelji s hitrim dostopom do spalnice staršev je priporočljivo. Če se otrok ponoči zbudi, so v pomoč pomirjujoče besede. Izogibati se je treba stresu, hitrem naglici ali kritiki. Da bi lahko čim hitreje nadaljevali nočni spanec, skrb in razumevanje pomagata otroku.