V nasprotju s številnimi prepričanji so se ljudje sposobni učiti v kateri koli točki svojega življenja. Nekaj novega se lahko začne že v starosti - če um ostane aktiven in s tem poskrbi Sposobnost učenja.
Kakšna je sposobnost učenja?
Učenje aktivira določene procese v naših možganih: če se redno napaja z novimi informacijami, širi obstoječe povezave in posledično naredi nove.
Naša glava je zaradi svoje zelo velike skladiščne zmogljivosti sposobna absorbirati veliko novih znanj. Splošna sposobnost učenja ni odvisna samo od inteligence, ampak tudi od drugih individualnih lastnosti človeka: ali ima na primer vztrajnost, zanimanje in trdo delo? Je radoveden in ambiciozen? Je sploh pripravljen nekaj naučiti in doseči? Ali ima tudi on sposobnost trajnostnega in učinkovitega dela?
Funkcija in naloga
Individualna sposobnost človeka, da absorbira znanje, se s starostjo prestrukturira. Sposobnost sprejemanja informacij v kratkoročnem spominu in shranjevanja tam je najmočnejša v otroštvu in mladostništvu in se skozi življenje postopoma zmanjšuje.
Vendar se otroci običajno učijo manj intenzivno in učinkovito kot odrasli. To pomeni, da lahko bolj zreli ljudje boljše uporabljajo ustrezne učne metode in so v mnogih primerih bolj motivirani kot mlajši.
Sposobnost učenja pri otrocih in mladostnikih pomeni poleg zgolj črpanja znanja tudi rast v družbo z naraščajočo zrelostjo. Ta tako imenovani postopek socializacije pomeni predvsem, da je mladostnik vedno bolj sposoben pričakovanja in norme družine, šole in dela ter se uspešno vključiti v družbo.
Težavnost tega procesa je najti pravo ravnovesje med potrebami okolja in lastnimi željami in pričakovanji. Če ljudje v življenju dosežejo uravnotežen odnos med obema poloma, so se naučili razvijati lastno identiteto in hkrati uspešno delovati v družbi.
Temelj dobre sposobnosti za učenje je postavljen v zgodnjem otroštvu. Če starši v tem času svojim otrokom priskrbijo široko paleto novih idej, se radovednost poveča. To pa spodbudi ambicijo, da bi izvedeli več stvari in se jih naučili.
Toda preden otroka zanimajo nove stvari, bi moral biti zelo seznanjen s svojo okolico. Ker: Če se otroku v znanem okolju predstavijo spodbudne novice, lahko korak za korakom pridobi novo vedenje in znanje, namesto da bi ga preveč preplavilo in prestrašilo preveč novih stvari.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila proti motnjam spomina in pozabljivostiBolezni in bolezni
Ali je oseba v življenju pripravljena nekaj doseči s pomočjo svojih učnih sposobnosti, je odvisno tudi od njihove motivacije. Med drugim izhaja motivacija za uspešnost iz obeh dejavnikov "upanje na uspeh" in "strah pred neuspehom". Če prevladuje možnost uspeha, se zdi, da je posamezna naloga dokaj lahka; če je po drugi strani močan strah pred neuspehom, se delo dojema kot pretežno težko.
Razmerje med učitelji in učenci vpliva tudi na sposobnost mladostnikov za učenje. Ker imajo otroci svojo podobo o sebi zelo odvisno od zunanjih vplivov, so pogosto zelo občutljivi na ocene učiteljev. Izkazalo se je, da te ocene zelo močno vplivajo na motivacijo in sposobnost učenja. Če otrok v šoli doživi veliko neuspehov in slabih ocen, se samopodoba ustrezno spremeni v negativno smer. Posledično ta brezupnost zmanjšuje njegovo sposobnost in veselje do absorpcije novih stvari.
Številni ukrepi lahko pomagajo ohraniti sposobnost učenja in duševne svežine pri kateri koli starosti. Ljudje, ki redno veliko berejo, igrajo glasbeni inštrument in vodijo aktivno družabno življenje, zagotavljajo, da njihovi možgani vedno ostanejo aktivni. Uravnotežena prehrana z veliko vitamini spodbuja tudi sposobnost črpanja novega znanja.
Možgani potrebujejo petino dnevne energije. Ogljikovi hidrati v polnozrnatem kruhu, ovseni kaši, krompirju ali polnozrnatem rižu pomagajo, da se koncentrirajo na daljša obdobja. Pokazalo se je na primer, da rastlinske snovi v brokoliju ščitijo tudi živčne celice v možganih.
Kdor zaužije tudi dva do tri litre vode, čaja ali nesladkanega špricera, oskrbuje glavo in telo z dovolj kisika in se tako lahko izogne padcem koncentracije.
Glasbena snov BDNF izpolnjuje nadaljnjo zaščitno funkcijo. Ker se ta snov med športnimi aktivnostmi vse bolj sprošča, imajo atletski ljudje še posebej visoko sposobnost učenja in razumevanja že v starosti. Poleg tega velja za dokazano, da šport utrjuje pridobljeno znanje in informacije ostanejo v spominu dlje.
Veliko število programov za tek na možganih nudi ljudem, starejšim od 30 let, individualno podporo pri njihovi sposobnosti učenja. Ker je učenje novega jezika za nekatere posebno veselje, je za računalnike možna nova računalniška igra: Najpomembnejše pri treniranju možganov je, da je dražitelj možganov zabaven ali da ima dolgoročen cilj. Na primer, če se za naslednji dopust naučimo jezika, to ne samo poveča motivacijo, ampak tudi učno uspešnost.
.jpg)
