navdih

The navdih (vdihavanje) je faza dihalnega cikla. Med navdihom svež in s kisikom bogat zrak vstopa v pljuča, ki od tam oskrbuje celotno telo z vitalnim kisikom.

Kaj je navdih?

Vdih, pri vdihu v nemščino, je del dihalnega cikla. Med navdihom se v alveole pljuč vleče svež in bogati kisik, zaradi česar se pljuča razširijo.

V nasprotju s bolj pasivnim izdihom je vdih aktiven proces, saj se dihalne mišice morajo zategniti, da opravijo potrebno delo s pritiskom in volumnom. Ko gre za navdih, se razlikuje med prsnim in trebušnim dihanjem.

Funkcija in naloga

Vdih (vdihavanje) je faza dihalnega cikla. Med navdihom svež in s kisikom bogat zrak vstopa v pljuča, ki od tam oskrbuje celotno telo z vitalnim kisikom.

Navdih telesu zagotavlja svež zrak, bogat s kisikom. Hkrati se ustvarijo pogoji, da lahko ogljikov dioksid, ki ga telo ustvari, izdihne.

Dihalne mišice in pomožne dihalne mišice morajo delovati tako, da lahko priteka svež zrak. Kot rezultat, se rebrasta kletka razširi, kar lahko opazimo tako, da jo dvignemo. Pljuča spremljajo gibanje prsnega koša zaradi pleure, plast tkiva, sestavljen iz dveh listov med pljuči in prsnim košem, ki sta med seboj močno pritrjena zaradi tekočine.

Ker so pljuča zelo elastična, se razširijo skupaj s prsnim košem, kar ustvarja negativen pritisk v pljučih. To omogoča, da se vdihani zrak pretaka skozi dihalne poti.

Mišice, ki večinoma delujejo v fazi vdiha, so odvisne od vrste diha. Med prsnim dihanjem so še posebej aktivne medrebrne mišice in pomožne dihalne mišice, zaradi česar se prsni koš razširi in naredi prostor za pljuča. Po drugi strani pri trebušnem dihanju diafragma opravi večino dihanja. Njeno krčenje omogoča, da se pljuča razširijo navzdol.

Preden zrak, ki ga vdihnete, doseže pljuča, gre skozi nos ali usta, grlo, grk, vetrnico in bronhije. Ko dihalni zrak doseže pljuča, pride do izmenjave plinov v približno 300.000 alveolih, imenovanih tudi alveoli. To pomeni, da se kisik iz vdihanega zraka razprši iz alveolov v kri in hkrati ogljikov dioksid iz krvi doseže alveole. Na ta način se lahko ogljikov dioksid med izdihom, izdihom in s tem drugo veliko fazo dihalnega cikla prenaša iz telesa.

Kri bogata s kisikom oskrbuje vse človeške celice z vitalnim kisikom po človeškem obtoku. Zadevne celice lahko nadaljujejo s presnovnimi procesi le z zadostno količino kisika. Vendar telo ne porabi vsega kisika, ki ga vdihnemo, velik del se spet izdihne. Medtem ko se vdihani zrak obogati z 21 odstotki kisika, ima izdihani zrak še vedno približno 17 odstotkov kisika. Zaradi tega je možno tudi darovati dihanje, ko se je dihanje ustavilo, ker izdihani zrak še vedno vsebuje dovolj kisika.

Celoten postopek navdiha samodejno nadzira dihalni center v podolgovati hrbtenjači. Možna pa je tudi izpopolnjena dihalna tehnika z zavestnim vdihom in vodi do boljše telesne ozaveščenosti, kar je lahko na primer pri glasbi ali pri določenih športih.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Bolezni in bolezni

Pri vdihavanju se lahko pojavijo številne težave. Tudi če se pojavijo le začasno, je treba pritožbe med navdihom vedno jemati resno. V nekaterih primerih so simptomi psihološki.

Nekatere motnje v navdihu in njihove posledice lahko povzročijo resne in daljnosežne zdravstvene težave zadevne osebe. Najresnejši primer je akutni zastoj dihanja, ki je po samo nekaj minutah usoden zaradi pomanjkanja kisika do celic.

Motnje vdihavanja so običajno opazne zaradi bolečine, hrupa, spremembe hitrosti dihanja ali subjektivnega občutka kratke sape. Nenamerno vdihavanje tujkov lahko tudi ovira navdih.

Vzroki za nelagodje med navdihom so lahko tako raznoliki kot njihov videz in ležijo v predelu prsnega koša in zunaj njega. Pogosto je vzrok težave z vdihavanjem v zgornjih ali spodnjih dihalnih poteh. Če so ovi blokirani, se to izrazi z nizkim žvižgajočim zvokom in težko vdihavanjem. Poškodovani bronhi, na primer zaradi bronhitisa ali astme, in poškodbe pljuč, na primer zaradi pljučnice, lahko povzročijo znatno pomanjkanje sape.

Pljuča in srce sta tesno povezana. Zato lahko težave s srcem vodijo tudi do težav z navdihom. Splošno, kronično srčno popuščanje ali akutni srčni napad lahko privede do pljučnega edema. Tekočina se lahko sam nabira v pljučih, kar se pri vdihavanju pogosto izrazi s hripavim hrupom, v plevri pa med pljuči in pleuro. Vse te pritožbe lahko privedejo do občutnega pomanjkanja kisika in s tem povezanega pomanjkanja sape.

Če v plevralnem prostoru med pljuči in prsnim košem obstaja zrak, obstaja nevarnost popolnega kolapsa pljuč. Ta je, kot pljučna embolija, ki jo povzroča okluzija pljučnih žil, zaradi hitrega in občutnega pomanjkanja kisika zelo nevarna.