Gube na ustih in vratu so tema tega vodnika. Posebna pozornost je namenjena masažam obraza, ki jih lahko preizkusite sami. Upamo, da vam bo pomagal zmanjšati gube na ustih in vratu.
Gube na ustih in vratu
V drugem delu (prvi del tukaj) tega spletnega tečaja masaže proti gubam na obrazu in očeh se želimo obrniti na predel oči, ust in vratu.
Za masažo oči svetujem, da uporabite kremo za oči. Za to je še posebej primerno mazilo iz jetrnih olj, vendar ga na žalost zaradi močnega vonja neradi uporabljamo. Uporabljajte samo dovolj kreme, da lahko prsti zlahka drsijo.
Masažo oči začnemo z velikim ročajem za čiščenje (glej 1. del: Gube pod očmi in na obrazu). Nato trikrat rahlo božamo oči in ostanemo pod obrvmi. Nato naredimo zelo majhne kroge okoli oči s srednjimi prsti. Vendar bodite zelo previdni, da se koža ne potisne in ne potisne.
Oči nato trikrat obkrožimo z lahkimi udarci in naslednjič s srednjimi prsti tapkamo po spodnjem očesnem predelu, vendar spet pogladimo zgornji del pod obrve. Trikrat ponovimo tudi ta prijem in roke na koncu vodimo mimo nosu čez čelo do templjev, kamor gremo z majhnim krogom nazaj.
Gube na ustih z masažo
Ta postopek se zdi nekoliko zapleten, vendar je zelo dobra masaža oči, ki pogosto že zgodaj pokaže gube. Pomembna so tudi usta, ki jih izmenično od leve proti desni polagamo med obroček in srednji prst ter jih nato pogladimo, pri čemer vedno pritrdimo eno stran. Nato zataknemo zgornjo in spodnjo ustnico. Vedno pustite, da se palec in kazalnik lahkota in lahno zamahneta. Ta prijem lahko izvajate tudi vsak dan, zelo je primeren za krepitev mišic.
Ker smo na območju ust, si še enkrat ogledamo nosno gubo. Da bi to naredili, položimo srednje prste do nosu in se z lahkimi, vibrirajočimi gibi premikajte navzdol po gubi. Tam prste nagnemo tako, da so površine nohtov na vogalih ust in pustijo, da se prsti zaskočijo navzgor. Ta vaja služi za čim večji dvig kotičkov ust.
Masaža obraza proti gubam
Preden nadaljujemo z masažo vratu, ponovno obdelamo celoten obraz. Da se sprostimo, najprej izvedemo velik ročaj za čiščenje. Nato dvignemo hrbtišče rok navzgor in zelo rahlo in ohlapno udarimo s prsti pod brado, tako da gremo od sredine brade do ušes in nazaj nazaj.
Kdor nima močne prekrvavitve ali preobčutljive kože, lahko opravi ta oprijem nad obrazom. Premagaš od vogala ust do ušes, od nosu do templjev in spet nazaj.
Pri vseh tipih kože temu sledi plezanje templjev. S prstastimi prsti ob templjih od oči nazaj pomokamo - spet zelo nežno in nežno. Na koncu obraza večkrat izvajamo velik čistilni oprijem.
Gube na vratu z masažo vratu
Zdaj pa se obrnemo na vrat. Včasih lahko vidite, kako se vrat boža od vrha do dna. Ta prijem je, čeprav je videti lepo, narobe. Ko masirate predel vratu, morate božati s potekom razcepljenih linij, to je od ušesa do ušesa, od leve proti desni in obratno. Od brade gremo vse globlje in globlje.
V masažo vključite tudi območje dekolteja ali prsi. Po tej potezi se na koži naredijo vzporedni premiki. Roke gresta izmenično navzgor in navzdol, od ušesa do ušesa in celotnega vratu od brade. Kot zagotovilo nato ponovno pobarvamo teče po razcepljenih linijah.
Sledi tulipan, ročaj, ki ga že poznate iz čiščenja. Brada je podprta v rokah, nato pa palico udarimo po robu brade. S hrbtno stranjo roke nato opišemo krog pod brado, ki ga začnemo na sredini brade, nato roke potegnemo nazaj.
Nato spet močno trkamo s hrbtnim delom roke pod brado. Brado lahko udarite tudi s prekrivajočim indeksom in srednjimi prsti. Enkrat naj se prsti obrnejo na brado. Nato ga spet drgnemo od leve proti desni, naredimo "tulipan", da ga okrepimo in tako zaključimo masažo.
Vsak del obraza se na ta način dobro obnese, koža je absorbirala kremo, zato lahko sledimo tretmaju z obkladki, masko ali pakiranjem.
