Napihnjenost

nadutost ali. Napihnjenost (pogovorno tudi: prdec ali prdec) je izpeljanka iz latinske besede flatus "veter, napihnjenost" in opisuje pline, ki nastanejo pri prebavi, kot so ogljikov monoksid, metan in drugi fermentacijski in prebavni plini. Oblika mehurja, pri kateri stolček po nesreči pobegne, se še vedno imenuje lažni prijatelj. Tudi to se lahko šteje za simptom raka na danki.

Kaj je plin?

Napihnjenost ni bolezen, ponavadi je neškodljivo kopičenje plina v črevesju in je na splošno prebavna motnja. Medicinsko se razlikuje med meteorizmom in nadutostjo. Prva oblika je nadutost, ki jo povzroči prekomerna tvorba plinov v črevesju, ki ne more uiti in včasih prizadene močne bolečine v trebuhu.

Zaradi tega meteorizem imenujemo tudi zataknjeni vetrovi. Po drugi strani je za nadutost značilno pogosto odvajanje tako imenovanih črevesnih vetrov, ki jih je težko zatirati in jih imenujemo prekomerna nadutost.

vzroki

Razlogi za črevesni veter ali nadutost so zelo raznoliki. Najpogostejši sprožilec je hrana. Pogosto so to začasni in neškodljivi simptomi, ki se pojavijo v povezavi z nekaterimi živili, kot so fižol, kislo zelje in čebula. V večini primerov pa je neuravnotežena prehrana odgovorna za neustrezne ali nepravilne prebavne procese, ki posledično povzročajo plin.

Predvsem pa uživanje hrane, ki vsebuje veliko vlaknin in plinov, ki povzročajo plin v črevesju, povzročajo prekomerne črevesne pline, ker te hrane črevesne bakterije ne razgradijo v celoti. Zaužitje zraka med jedjo lahko povzroči tudi distenzijo v želodcu. Med živila, ki spodbujajo plin, sodijo predvsem gazirana hrana in pijače z ogljikovim dioksidom, sladoled, zelenjava, sadje, kava in zrna. Stres in prenagljene prehranjevalne navade vodijo tudi do pritožb na prebavnem traktu. Prebavni plini ali zrak, ki ga zaužijemo, se iz telesa izločijo z odzračevanjem vetrov, izpuščajem ali izdihom.

V redkih primerih pa lahko napihnjenost povzročijo resne bolezni želodca in črevesja, trebušne slinavke, srca, žolča ali jeter. Poleg tega obstajajo še drugi simptomi ali bolečine, zato je obisk zdravnika bistven za razjasnitev vzroka simptomov.

Plini, kot so ogljikov monoksid, metan in drugi fermentacijski in prebavni plini, ki nastanejo pri prebavi, vodijo do raztezanja želodca ali črevesja. Rezultat tega postopka je pogosto uhajanje zgoraj opisanih plinov. Boleče trebušne krče pogosto povzročajo zataknjeni črevesni plini.

Kot je znano, vsak prebavni proces proizvaja različne pline v črevesju. Večina teh plinov se že izloči skozi pljuča in krvni obtok. Napihnjenost je izločanje plina, ki ne pobegne na ta način, temveč preko presežka plina

Črevesni plini nastanejo pri vsakem procesu prebave. Vendar večina odide v krvni obtok in se izloči skozi pljuča. Presežek plina je torej dejanski napihnjenost, ki se sprosti skozi anus.

Vzrok za povečano proizvodnjo plina v črevesju je ponavadi posledica sestave zaužite hrane ali pa je posledica prebavne motnje.

Zdaj vemo, da zlasti impulzi spodbujajo znatno povečanje črevesnih plinov. Tanko črevo ne more predelati posebnih skupin sladkorja in jih razgradijo le bakterije v debelem črevesu. Ta hrana, znana tudi kot vlaknine, še posebej pripomore k nadutosti.

Manj pogosti vzroki napihnjenosti so alergija na mlečne beljakovine in laktozna intoleranca. To vodi tudi do povečane driske.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Bolezni s tem simptomom

• Sindrom razdražljivega črevesa
• Žolčni kamni
• Ciroza jeter
• Ulcerozni kolitis
• Pankreatitis

• Rak debelega črevesa
• Razdražljiv želodec
• Kolestaza
• Črevesna obstrukcija (ileus)
• Laktozna intoleranca

• gastritis
• Cistična fibroza
• anemija
• Razjeda dvanajstnika
• Nestrpnost za hrano

Zapleti

Običajna nadutost je večinoma nezapletena in običajno nima večjih učinkov na prizadete. Vendar pa trpijo zaradi neprijetnega vetra in pogosto pridruženega nelagodja. Tako pridejo do izraza psihološki zapleti. Vendar pa napihnjenost povzroča tudi blage do hude bolečine v trebuhu.

Če je zadevna oseba v družbi, plinov ne more odzračevati, mehurček - poleg bolečega trebuha - se poveča. Če se nadloga pojavlja redno ali celo vsakodnevno, to pomeni znatno zmanjšanje kakovosti življenja. Prizadeti se umaknejo ali se izognejo gneči.

Ker so večinoma določena živila, na primer čebula ali surovo sadje, sprožilec nadutosti, v mnogih primerih trpijo svojo prehrano močno omejijo, da bi odpravili vzroke. Posledično lahko pride do izgube teže ali podhranjenosti, kar lahko v hujših primerih sproži kožne bolezni ali živčno disfunkcijo. Če je bolečina še posebej huda, obstaja možnost revmatoidnega artritisa. Zlasti majhni otroci se pogosto spopadajo z nadutostjo, ker njihova črevesja še niso pod stresom. Posledično se tukaj lahko pojavijo kolike in črevesni krči.

Če ne želijo jesti ničesar več, lahko tu nastane tudi podhranjenost, ki je za otroke zelo nevarna in lahko privede do okvare v razvoju. Če nadutost traja dlje, se posvetujte z zdravnikom, da razjasni točen vzrok.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Napihnjenost mora razjasniti zdravnik, če ga spremlja sprememba konsistence blata. To lahko vključuje opazno ohlapne blato, trdovratno drisko ali zaprtje. Pogosto gibanje črevesja ali nenadna izguba teže v kombinaciji z nadutostjo so tudi indikacija za zdravnika.

Napihnjenost z bruhanjem, močni krči, zvišana telesna temperatura, napihnjenost kljub praznemu želodcu ali izguba apetita so lahko posledica resne bolezni, ki jo je treba diagnosticirati.

Če se namesto tega pojavi napihnjen želodec, ki ga ne spremlja napihnjenost, mora to pojasniti tudi zdravnik. Najprej je družinski zdravnik pravi stik za kronično nadutost. Po potrebi bodo priporočili obisk gastroenterologa. Tu se lahko opravijo nadaljnji diagnostični pregledi, na primer gastroskopija ali kolonoskopija.

Če se nadloga pojavi vsakodnevno v obdobju več kot treh tednov, je to tudi razlog za zdravniški pregled. Tukaj priporočamo test na intoleranco za hrano. To opravi alergolog ali gastroenterolog. Posvetovati se je treba z zdravnikom, zlasti pri dojenčkih in majhnih otrocih z nadutostjo. Tu lahko to privede do kolik ali črevesne ovire, kar je nujno.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Terapija in zdravljenje napihnjenosti sta odvisna izključno od vzroka. Če se nadutost pojavi skupaj z drugimi simptomi, velja zdravljenje osnovne bolezni. Če pa je nadutost stresna ali povezana s hrano, bo celo izogibanje sprožilnim dejavnikom znatno olajšalo. Tu so lahko koristni prehranski nasveti.

Po želji lahko uporabimo zdravilna ali zeliščna zdravila za raztapljanje zračnih mehurčkov v črevesju. Po eni strani je mogoče v lekarni kupiti nekaj zdravil brez recepta ali pa bo zdravnik predpisal ustrezen pripravek. Različna domača zdravila imajo tudi zavirajoč in antispazmodičen učinek. Poprova meta, janež, limonin balzam, kamilica ali koromač se lahko uporabljajo za nadutost.

Različna domača zdravila so znana že stoletja in jih pogosto priporočamo. Vendar pa obstajajo tudi zdravila, ki jih lahko predpiše zdravnik.

• Zmanjšanje živil, ki spodbujajo nadutost
• Vzdrževanje hrane v primeru nestrpnosti na hrano
• Masaže s svetlobnimi tokovi za dojenčke za popuščanje zlepljenih mehurčkov
• Dobava toplote trebuhu, npr. s steklenicami s toplo vodo
• Boljša prebava vlaknin preko semen kumine, ne pri dojenčkih

Napovedi in napoved

Napihnjenost običajno mine brez zapletov. Prizadeti pogosteje trpijo zaradi psihičnih zapletov, saj jim pogosta nadutost neprijetno daje. V družbi prizadeti ne izpuščajo nastalih plinov, tako da se lahko poveča tudi nadutost. Poleg tega lahko pride do bolečin v trebuhu in trebuhu, ki se sčasoma poslabšajo.

Kdor trpi zaradi rednega nadutosti, se v vsakdanjem življenju počuti izjemno omejenega. Ljudje, ki jih je to prizadelo, se pogosto umaknejo in se izogibajo sodelovanju v javnem življenju.

Določena hrana sproži močno nadutost. Zaradi tega se bolniki omejijo na zelo specifične obroke, tako da so tudi prehranjevalne navade oslabljene. Posledice tega so v skrajnih primerih lahko hujšanje ali pomanjkanje simptomov, kar je lahko posledica nezadostne zaloge pomembnih vitaminov. Takšna premajhna količina pomembnih hranil lahko v najslabšem primeru povzroči živčno disfunkcijo ali kožne bolezni. Obstaja tudi nevarnost vnetja sklepov. Pri otrocih se lahko pojavi tudi hudo nadutost, ki lahko privede do povečanih kolik in ekstremnih črevesnih krčev.

Na splošno: Kdor trpi za pogosto ali celo kronično nadutostjo, se mora za strokovno zdravljenje posvetovati z zdravnikom. Zdravnik bo določil vzrok plinov, tako da jih je mogoče izrecno zdraviti.

Tu lahko najdete svoja zdravila

preprečevanje

Napihnjenost je mogoče preprečiti ali ublažiti z iniciativo.

• Jejte lahko prebavljivo hrano: izogibajte se preveč vlaknin, surove zelenjave in vročih začimb

• Izogibajte se živilom, ki povzročajo plin: na primer zelje, leča, beli fižol, čebula, pa tudi oreščki in rozine

• vzemite si dovolj časa za jesti in temeljito žvečite

• Zaužijte več manjših obrokov na dan

• Občutljivi ljudje naj se izogibajo gaziranih pijač

• Še vedno je treba mineralno vodo piti v majhnih požirkih pred obrokom

• Vadbe in vadbe redno pripomorejo k pospeševanju prebave in preprečevanju nadutosti

Krožne masaže v predelu trebuha lahko olajšajo obstoječo nadutost. Polaganje stekleničke s toplo vodo ima tudi sproščujoč učinek na napihnjen želodec. Določene čajne mešanice, narejene iz koromača, kumine, janeža in rožiča, podpirajo prebavo in so zelo učinkovite proti mehurju.

Porodna oskrba

Zdravstvena nega je namenjena preprečevanju ponovitve bolezni in zagotavljanju vsakodnevne podpore, da se izognemo zapletom. Pri napihnjenosti pa to pogosto ni potrebno. Po kratkem času izginejo same od sebe. Zadrževanje nekaterih živil je dovolj kot osebni ukrep.

Napihnjenost se lahko ponovi; vendar ne povzročajo življenjsko nevarnega stanja. Zato tesni in dragi nadaljnji pregledi niso navedeni. Razmere so drugačne, če je nadutost trajna. V tem primeru druge pritožbe ali vplivi povzročajo zrak v trebuhu.

Terapija nato namerava odpraviti vzroke napihnjenosti. Če je sprožilec mogoče odpraviti, povezane reakcije izginejo. V večini primerov sprememba zdravil in zdravljenja obljubljata uspeh. Zdravnik se s svojim pacientom strinja s posameznim ritmom, da preveri učinkovitost terapije.

Po drugi strani je nega oskrbe bolj zamudna, če stres ali strah povzročata nadutost. Potem je običajno priporočljiva psihoterapija, pri kateri se naučimo sprostitvenih tehnik. Zdravnik predpiše ustrezne recepte do končnega uspeha.

Domača zdravila in zelišča za nadutost

druga domača zdravila ↵ za nadutost

• Janež pomaga proti nadutosti, kašeljnim izlivom, astmi in belem toku ter zagotavlja dober spanec.

• Če imate nadutost, pijte čaj iz angelike in koromača.

• Koromač čaj pomaga pri boleznih prsi, prebavnih prebav in plinov.

• Če imate nadutost, popijte kozarec mleka, ki je bilo kuhano s semeni koromača ali kumine.

• Najboljši način za boj proti nadutosti je česen v kateri koli obliki.

To lahko storite sami

Za boj proti plinu so primerna številna domača zdravila. Simptome lahko hitro olajšate z uporabo stekleničke s toplo vodo. Kratek sprehod po vsakem obroku prav tako pomaga zmanjšati količino plinov. Priporočljivo je tudi, da ne jete plina, ki je nadut, maščoben ali prekomerno sladkor.

Na voljo so tudi številna zdravila za zdravljenje nadutosti. Izbirate lahko med zeliščnimi in kemičnimi pripravki. Zlasti čaji, kapljice ali olja so idealni za zmanjšanje nadutosti. Velja omeniti medved česen, baziliko in ajdovo bučo ter lešnik. Ingver, koromač in kumina imajo učinke lupljenja. Te rastline se lahko uporabljajo tudi za dodajanje zelišč obrokom. Flulentna hrana je zato veliko lažje prebavljiva.

Kemične pripravke je treba uporabljati le, kadar nobena domača zdravila ali zdravila ne morejo pomagati. Jemljejo jih kot žvečilne tablete ali suspenzije in razgrajujejo plinske mehurčke v črevesju. Poleg tega je njihova učinkovitost vprašljiva.

Priporočajo se zdravila z korenino galangal. Ti lajšajo psiho-vegetativne pritožbe in podpirajo zdravljenje vročine in prehlada. Poleg tega spodbujajo apetit. Koristna so tudi zdravila z aktivnimi sestavinami trebušne slinavke v prahu in simeticon. Spodbujajo prebavo in raztapljajo kopičenje plinov v prebavilih. Prav tako odpravljajo nadutost in nadomeščajo manjkajoče encime.