Prekomerna prehoda

Prekomerna prehoda je posledica povečanega stresa ob nezadostnem okrevanju. To lahko vpliva na telo ali del telesa. Pretiravanje lahko nastane tudi na duševnem področju ali v psihi.

Kaj je pretiravanje?

Izraz "prekomerna prekomernost" zajema množico različnih oblik fizične in duševne preobremenitve Vzroki se od osebe do osebe razlikujejo. Prekomerni napori se lahko kažejo zaradi slabe koncentracije, zvišanega krvnega tlaka, tresenja, slabosti, bolečine, želodčnih simptomov in pritiska v glavi in ​​vratu.

Duševna ali duševna izčrpanost s pomanjkanjem časa počitka vodi tudi do prekomerne prekomerne napetosti. Prekomerna prekomernost se zgodi po obdobju prekomernega dela s pomanjkanjem energijskega ravnovesja. Prekomerno poslabšanje lahko spremlja zlom avtonomnega živčnega sistema. Ena od posledic je ublažitev napetosti v stenah posode. Preobremenjenost telesa gre vedno z roko v roki s hiperacidnostjo. Prekomerna mišična napetost brez ohlapnosti mišic ustvarja kislino v telesu.

Rezultat je bolečina v sklepih in mišicah. Prekomerna prekomerna napetost je posledica napora, ki presega sprejemljivo raven. Izgorelost ali depresija sta lahko oblika ali posledice prekomerne ekstenzije. Civilizacija in blaginja sta povečala obseg prekomerne porabe. Duševna in fizična izčrpanost se pogosto združita.

vzroki

Pretiravanje je pogosto posledica prekomernega dela. Tudi prekomerno delo v športu ni redkost. Možni vzroki so tudi duševni, psihološki in fizični razlogi. V primeru preobremenjenosti z delom je pomemben pritisk stvari, ki jo je treba opraviti.

Preobremenitev vodi v moten spanec in potrebno sprostitev. Če ne pride do sprostitve, se pogosto dodajo simptomi prebavil. To so lahko pekoč želodec, gastritis ali driska. Potreba po počitku telesa in uma se ne upošteva. Telo reagira s povečanim sproščanjem inzulina. Telo na prekomerno uporabo reagira s prilagajanjem krvnega tlaka.

Pojavijo se tudi izguba tekočine in nezadostna prehrana.Vadba in napetost v obliki stresa lahko privede do sindroma izgorelosti. Vadba pogosto pride skupaj z drugimi skrbmi. Pritisk napornega dela z malo sredstev za sprostitev ljudi izžge. Na ravni upravljanja je izčrpanost pogosto posledica prevelike identifikacije s položajem.

Kljub materialni neodvisnosti ni dovolj prostega časa. To pomeni tudi, da je tu zanemarjen globok, sproščujoč spanec. Drugi vzrok je lahko želja po popolnosti. Duševno se zadevna oseba ne more dovolj izklopiti. Fizično gledano, prekomerno izgorevanje izgoreva telo. Prekomerna prekomerna nosečnost je pogosta oblika.

Simptomi, tegobe in znaki

Prekomerna prekomernost človeškega telesa se lahko pojavi in ​​povzroči mnogo različnih dejavnikov. Pri starejših ljudeh je majhna telesna aktivnost pogosto dovolj za preobremenjenost telesa. V večini primerov se človeško telo počuti s precej jasnimi simptomi, ki kažejo na prekomerno pretrpanost.

Prekomerno potenje, na primer, je dokaj jasen simptom, ki kaže na prekomerno pretrganje. Pretok znoja se nato lahko opazi na mestih, ki so precej netipična za nastajanje znoja. To pomeni hrbet, trebuh ali površino rok. Krvni tlak se tudi pri prekomerni ekstenziji znatno poveča, tako da lahko prizadeti ljudje trpijo zaradi palpitacije.

Posamezni tresenje okončin je lahko tudi dokaj jasen simptom prekomerne napetosti. Pogosto se ljudje pritožujejo tudi zaradi dolgotrajne slabosti, glavobola ali driske. Če želite ublažiti simptome, ki se pojavijo, se morate takoj ustaviti. Če se zgornji simptomi po tem ohranijo, morate čim prej obiskati zdravnika.

Obstaja nevarnost resne osnovne bolezni, zato je obisk zdravnika nujen. Kdor se vzdrži zdravljenja ali zdravljenja z zdravili, mora pričakovati, da se bodo zgoraj omenjeni simptomi znatno poslabšali.

Diagnoza in potek

Preobremenjenost duševne in fizične moči se običajno zgodi počasi. Manifestirano stanje lahko prepoznamo po seštevku različnih diagnostičnih značilnosti. Pogosto se diagnosticira hipoglikemija.

Prekomerno poslabšanje lahko povzroči krvni obtok ali povišan krvni tlak. Prvi znaki so pomanjkanje spanja, pomanjkanje koncentracije in simptomi stresa. V tem stanju je diagnoza enostavna. Zadevna oseba ima sence okoli oči in je videti nervozna in neokusna. Ritem dihanja je skrajšana in rahlo zabuhla. Navzea in glavobol sta simptoma, na katere moramo biti pozorni. V skladu s tem morate reagirati.

Krvni tlak se lahko dvigne nad normalno. Izčrpanost lahko privede do nenadnega omedlevanja. Razlikovati je treba med fizičnim in duševno-duševnim prekomernim delom. Fizična prekomerna prekomernost je pogosto ugotovljena kot rezultat športnega tekmovanja. Miselna prenova se dogaja bolj v vsakdanjem življenju podjetja. Potek bolezni je v tem primeru počasnejši. V vsakdanjem življenju podjetja se potek bolezni kaže skozi stres in pretirano zavzetost. Neupoštevanje lahko povzroči popolno izgorelost.

Zapleti

Akutna prekomerna prekomernost običajno ne povzroči dolgoročnih zapletov. Zadevna oseba se običajno počuti izčrpano in pretirano utrujeno in lahko trpi zaradi močnega utripa. Če teh pritožb ne zdravimo, se občutek dobrega počutja relativno hitro zmanjša in razvijejo se psihološke pritožbe. Poleg tega obstajajo akutni simptomi, kot so dehidracija ali glavoboli, ki, če jih ne zdravimo, lahko privedejo do resnih zapletov.

Trdovratna izčrpanost lahko povzroči nenadno omedlevico, ki je polna zapletov in nevarnosti padca. Če že obstaja fizična bolezen, lahko prekomerna prekomerna napetost v najslabšem primeru privede do srčnega infarkta. Če pretiravanje traja dlje časa, obstaja nevarnost sindroma izgorelosti, ki je povezan s šibkostjo, mislimi strahu in večjo duševno izčrpanostjo.

Če kronične prekomerne prekomerne bolezni ne zdravimo najpozneje do tega, lahko to privede do resnih duševnih bolezni in trajne škode zadevne osebe. Poleg kakršnih koli neželenih učinkov in interakcij s predpisanimi zdravili zdravljenje ne vključuje večjih tveganj. Vendar nenadno zmanjšanje stresa lahko privede do tako imenovane bolezni v prostem času - bolezni, ki se kaže v gripi, okužbah in drugih težavah.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Če se po intenzivni športni aktivnosti ali naporni aktivnosti pojavi utrujenost ali zmanjšanje telesne zmogljivosti, si je treba vzeti dovolj počitka in počitka. Pogosto so tudi boleče mišice ali boleče kolobarje. V večini primerov zdravnik ni potreben, če so se simptomi znatno ublažili po najnovejšem počitku ponoči.

Če se telesne nepravilnosti še naprej zmanjšujejo več ur ali dni, bodo simptomi običajno v kratkem času brez. V prihodnosti je treba telesni napor bolje prilagoditi potrebam organizma. Dolgotrajna prekomerna prekomerna napetost lahko privede do bolezni ali nepopravljive škode. Če se boleča stanja povečajo v intenzivnosti ali če trajajo dlje časa, je potrebno ukrepati. Poleg tega, če obstajajo stalne omejitve svobode gibanja, ohromelosti ali zmanjšanega počutja, se morate posvetovati tudi z zdravnikom.

Med obdobji prekomerne prekomerne napetosti pogosto pride do zvišanja krvnega tlaka, povečanja srčnega utripa in dihanja. Te nepravilnosti bi se morale v nekaj minutah ponovno zmanjšati. Ni vam treba pregledati ali zdraviti zdravnika. Če pa zadevna oseba doživi trajne nepravilnosti v srčnem ritmu ali če se utrujenost pojavi zelo hitro kmalu po začetku telesne aktivnosti, je priporočljivo, da obišče zdravnika.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Zdi se, da je najučinkovitejše zdravilo za prekomerno dejanje srednja pot. Prve znake duševne in fizične izčrpanosti lahko opazimo že zgodaj. V akutnem stanju izčrpanosti je najboljša terapija spanec, tekočine, hrana, počitek in prostor.

Na hipoglikemijo morate takoj reagirati. Enako velja za morebitno omedlevico. V primeru hipoglikemije poskrbite, da boste pili dovolj tekočine in lažje jedli. V primeru omedlevice je prizadeta oseba nameščena v stabilni bočni položaj in o tem je obveščena urgentna zdravnica.

Najučinkovitejše zdravljenje je kratko ali dolgo glede na čas, ki ga vodi do bolezni. Dolgoročno je treba obravnavati tudi dolgotrajno prenovo delovne dobe. Možne ročne terapije so skupaj s potrebnim dajanjem zdravil. Lahko se kaže tudi psihološka podpora za spremembo ritma življenja.

Tu lahko najdete svoja zdravila

preprečevanje

Vzemite redne odmore. Poskrbite, da boste dovolj spali. Pojdi zgodaj spat. 20 minut na dan hodite. Delo prenesite na sodelavce. Preživite čas s prijatelji in družino. Prepričajte se, da pijete dovolj tekočine.

Naj časi sprostitve sledijo časom napetosti. Uživajte v pozitivnem stresu in se izogibajte negativnemu stresu. Spoznajte svoje meje. Poslušanje potreb telesa. Priporočljiva je psihološka podpora za preprečevanje preobremenjenosti v prihodnosti. Zadevna oseba se mora naučiti upravljati svojo moč.

To lahko storite sami

Prekomerna deformacija se lahko pojavi nenadoma ali pa se pojavi čez tedne. Pojavi se lahko v posameznih primerih ali se lahko ponovi. Če predhodnih izkušenj s to boleznijo ni, lahko prizadene prizadete brez predhodnega obvestila. Tu je izrednega pomena odprta komunikacija s soljudi, zato je treba prekomerno jemanje jemati resno. Zdaj samo počitek, spanje in oddaljenost od sprožilnih dejavnikov, na primer delo.

V določenih okoliščinah je lahko koristna spremljava terapevta. Preveč delani ljudje so pogosto preveč občutljivi na glasne hrup ali velike gneče. Tem se je treba izogibati. Če kronično trpite za to boleznijo ali če se pojavlja pogosteje, je prve simptome običajno mogoče predvideti že zgodaj. Prizadeti lahko delujejo, preden pride do okvare. Če prekomerna prekomernost postane očitna, je koristno, da takoj poiščete olajšanje za vsakdanje življenje. Poleg tega lahko prizadet človek razmisli, ali bi moral spremeniti temeljne stvari v svojem življenju, saj ti pomenijo več stresa kot bogatenja.

Prekomerno zastrupitev je treba jemati resno. Pomembno je, da se prizadeti ne primerjajo z drugimi. Določeni načini življenja ali določena delovna obremenitev imajo na ljudi različne stresne učinke. Pri tem igrata pomembno vlogo upoštevanje lastnih potreb in samo-sprejemanje.