Nosno in ustno dihanje

Nosno in ustno dihanje oboji služijo namenu dihanja, vendar se razlikujejo po svojem fiziološkem procesu. Nosno dihanje vključuje dihanje skozi in skozi nos. Po drugi strani z dihanjem ust zrak skozi ustno votlino prehaja v druge dihalne poti.

Kaj je dihanje nosu in ust?

Nosno dihanje je fiziološko dihanje. To pomeni, da zdrav človek v mirovanju vdihne in izstopa skozi nos. Če je povečana potreba po kisiku in s tem tudi dihanje zraka, npr. Med telesno aktivnostjo je lahko dihanje ust tudi fiziološko. Vzroki za trajno in s tem patološko dihanje ust so polipi, prehladi, neskladni zobje in čeljusti, alergije ali napačen položaj jezika.

Ko dihamo skozi nos, se skozi nosnice vdiha zrak in preide v nosne prehode. Drsi vzdolž turbin in nato skozi grlo preide v vetrnico, bronhije in končno v pljuča. Tam poteka izmenjava plina. Izdihani zrak, pomešan z ogljikovim dioksidom, skozi nosnice pride skozi nosne prehode preko bronhijev in sapnika, nato pa se izdihne skozi nosnice. Nosno dihanje se običajno izvaja z zaprtimi usti.

Ko je telo v mirovanju, dihanje ne poteka hkrati skozi obe nosnici hkrati. Nosnice se izmenično pretakajo skozi več ali manj zraka. tako da ima nosnica z zmanjšanim pretokom zraka čas za obnovo sluznice. Ta postopek je znan tudi kot nosni cikel.

Ko dihamo skozi usta, zrak vdiha skozi usta. Zrak je tako neposredno v ustni votlini, pot skozi nosne prehode in turbine pa je popolnoma izpuščena. Preostali del poti, ki ga zrak diha, ustreza poti, ki jo je speljal nosno dihanje. Iz ustne votline zrak vstopa v pljuča skozi grlo in spodnje dihalne poti.

Funkcija in naloga

Fiziološka oblika dihanja pri ljudeh je nosno dihanje. Vzrokov za to je več. Nosna votlina in turbinati so obloženi z nosno sluznico. Nosna sluznica je prežeta s številnimi posodami in prekrita s plastjo cilija. Cilija se je v smeri grla premagala približno 500 krat na minuto. Vdihani tujci in patogeni se prilepijo na sluznico, nato pa jih cilije prevažajo v smeri žrela. Tam jih pogoltnejo s slino in jih želodčna kislina naredi neškodljiva. To preprečuje, da bi tuje snovi prišle v pljuča in v najslabšem primeru povzročile okužbo.

Zaradi številnih žil je sluznica zelo dobro preskrbljena s krvjo in zato topla. Hladen zrak, ki priteka skozi nos, ogreje sluznico. To ščiti pljuča in bronhije pred prekomerno hladnim zrakom. Poleg tega sluznice poskrbijo, da se zrak, ki ga vdihnete, z vsakim vdihom navlaži. Ko dihamo skozi nos, se stimulira tudi vohalni živec. Tako imenovane vohalne celice so vdelane v sluznico. Pri vdihavanju skozi nos molekule vonja dosežejo sluznico in tako omogočijo zaznavanje najrazličnejših vonjev.

Druga prednost nosnega dihanja je, da dušikov oksid, ki nastane v paranazalnih sinusih, vstopi v pljuča skupaj z zrakom, ki ga vdihnete. Dušikov oksid lahko uniči viruse, parazite in degenerira celice v dihalnih poteh in pljučih. Poleg tega ima očitno vlogo pri zaznavanju bolečine, spanju in učenju. Dušikov oksid prav tako zagotavlja, da se iz hemoglobina v pljučih sprosti več kisika. Enako velja za ogljikov dioksid. Visoka vsebnost ogljikovega dioksida spodbuja absorpcijo kisika v pljučih. To je znano kot Bohrov učinek.

Nosna votlina in paranazalni sinusi spadajo v tako imenovani mrtvi dihalni prostor. Tu se nabira vedno več ogljikovega dioksida. Pri vdihavanju skozi nos se ta transportira v pljuča. Ker zrak ob dihanju skozi usta obide nosne votline, v pljuča pride manj ogljikovega dioksida in oteži absorpcijo kisika v pljučih. Nosno dihanje vodi do 10-15% večje nasičenosti krvi s kisikom v primerjavi z dihanjem v ustih.

Poleg tega se zdi, da nosno dihanje vse bolj aktivira parasimpatični živčni sistem. Parasimpatični živčni sistem je del avtonomnega živčnega sistema. Nadzira ga večina notranjih organov. Blaži srčni utrip in je odgovoren za počitek in spanec. Zato ga imenujejo tudi počivajoči živec. Antagonist parasimpatika so simpatični, borbeni in letalski živci. Aktivira telo in stimulira srčno-žilni sistem. Študije so pokazale, da je simpatični živčni sistem bistveno bolj aktiven pri dihanju skozi usta.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Bolezni in bolezni

Ovirano nosno dihanje ima lahko različne vzroke. Pri odraslih je inferiorni turbinat v večini primerov povečan. Zkrivljen nosni septum lahko tudi ovira nosno dihanje. Polipi, tumorji ali poškodbe so manj pogosti razlogi.

Če otroci ne morejo več pravilno dihati skozi nos, morajo vedno pomisliti na tuje telo. Določena zdravila, kot so nekateri antidepresivi, hipertenzivi in ​​kontraceptivi, lahko prav tako povzročijo nosno obstrukcijo. Enako velja za dolgotrajno uporabo dekongestivnih nosnih kapljic ali sprejev za nos. Kapljice povzročijo, da se nosna sluznica sprva nabrekne, ko pa učinek izzveni, žile intenzivneje napolnijo žile in tako nabreknejo še bolj kot pred zaužitjem.

Najpogostejši razlog za ovirano nosno dihanje je rinitis, to je navadni prehlad. To je lahko bakterijsko, virusno ali alergično.Tudi akutno ali kronično vnetje sinusov lahko oteži nosno dihanje, tako da je potrebno dodatno dihanje v ustih.

Pretežno dihanje v ustih lahko privede do aerofagije. Aerofagija je presežek zraka v želodcu in črevesju. Rezultat je nadutost, bolečine v trebuhu in povečana izpuščaja.