Mišice boli

Mišice boli ali Myalgias lahko ima veliko vzrokov. Navsezadnje imajo ljudje v svojih telesih približno 650 različnih mišic, ki opravljajo zelo različne funkcije. Vsaka od teh mišic je lahko akutno ali kronično napeta, trajno utrjena ali boleča iz drugih razlogov. Neškodljivi razlogi za mialgijo lahko vključujejo preobremenitev, povezano z vadbo, akutno ali kronično pomanjkanje mineralov ali napetost, povezano s stresom. Bolečina v mišicah ali mialgija sta lahko tudi posledica hudih živčnih in mišičnih bolezni.

Kaj je bolečina v mišicah?

V večini primerov so bolečine v mišicah posledica prekomerne telesne aktivnosti, pomanjkanja mineralov ali drugih simptomov kot posledica drugih bolezni.

Z izrazom mialgija mislimo na vse mišične bolečine, kot jih imenuje zdravnik. V večini primerov so mialgije posledica prekomerne telesne aktivnosti, pomanjkanja mineralov ali drugih simptomov, ki so posledica drugih bolezni.

Toda včasih so tudi tipičen ključni simptom bolezni. Zato je mialgije težko ločiti glede na njihove vzroke. Zahtevajo intenzivno diagnostiko in anamnezo. Tudi mialgije so lahko posledica bolezni sklepov ali zlomljenih kosti.

vzroki

Vzrok akutne mialgije ali kronične bolečine v mišicah lahko imenujemo različni dejavniki. Fibromialgija je ena izmed mialgij, ki prizadenejo celotno telo. Te bolečine v mišicah po celem telesu je zdaj mogoče diagnosticirati s specifičnimi sprožilnimi točkami ali značilnimi nežnimi točkami.

Zaenkrat še ni znano, kako nastajajo tako izrazite mialgije. Morda je vpletena psiha. Myofascial sindrom bolečine je izraz, ki se uporablja za opisovanje mišične bolečine, ki je osredotočena na določena mišična območja ali sprožilne točke. Ta oblika mialgije se kaže kot nežnost in trzanje mišic. Take mialgije veljajo za sindrome preobremenitve.

Mijalne encefalopatije so bolečine v mišicah, ki jih opazimo pri sindromu kronične utrujenosti (CFS). Ali jih je povzročil virus, pesticidi ali kaj drugega, je treba razjasniti. Tudi mišične bolečine različne stopnje resnosti lahko nastanejo zaradi preveč nikotina, alkohola ali zastrupitve. Med odvisniki od drog so znani tudi mialgije in mišični krči.

Okoljsko bolni ljudje pogosto trpijo za kronično mialgijo zaradi velikega razpada magnezija, motenj uporabe magnezija ali pomanjkanja vitalnih snovi. Strup tetanusa, toksini, kot so strihin, cepljenje proti gripi, penicilin ali nekatera zdravila lahko sprožijo tudi bolečine v mišicah. Nenazadnje lahko tako imenovani statini za visoko raven lipidov v krvi povzročijo mialgijo kot stranski učinek.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za bolečine v mišicah

Bolezni s tem simptomom

• Pomanjkanje mineralov
• Tetanus
• gobavost
• poliomielitis
• multipla skleroza

• gripe
• Pomanjkanje magnezija
• sifilis
• Parkinsonova
• prolaps diska

• Fibromialgija
• Raztrgan hrbet
• Polimiozitis
• Hipotiroidizem
• Lumbago

seveda

Potek bolečine v mišicah se lahko močno razlikuje glede na vzrok. Z leti se pojavijo nekatere bolečine v mišicah. Druge mialgije se lahko pojavijo nenadoma. Mialgija, ki jo povzroča prekomerno obremenitev, imenujemo vnete mišice, medtem ko tiste, ki se pojavljajo po telesu, lahko imenujemo fibromialgija.

Če je mialgija nastala kot posledica jemanja zdravil ali kronične zastrupitve, jih zdravimo drugače, kot če bi bolečine v mišicah povzročila bolezen. Z okužbo mialgije izginejo, na primer z zdravljenjem osnovne bolezni.

Prava gripa lahko spremlja bolečine v okončinah in mišicah. Bolezni, ki jih povzročajo ugrizi klopov, se včasih lahko diagnosticirajo na podlagi obstoječe mialgije. Patogeni leptospiroze, trihine v mesu ali napadi malarije lahko sprožijo mialgijo.

Revmatične bolezni so lahko povezane tudi z bolečinami v mišicah. Posledica tega je popolnoma drugačna terapija za bolečino v mišicah.

Zapleti

Bolečine v mišicah pogosto vodijo do zapletov in motenj v celotni dnevni rutini. Možnosti gibanja so omejene in prispevajo k slabitvi vsakodnevnih procesov, kot je ukvarjanje z gospodinjstvom. Pojavi se zaščitno vedenje, ki lahko privede do medosebnih težav. Vsakodnevnih opravil ne izvajamo več in jih ne razdelimo drugim ljudem.

Prosti časi se zmanjšujejo in veliko ljudi se umika. Stalna izkušnja bolečine vodi v čustveni stres. Pojavijo se lahko spremembe v vedenju, nihanja razpoloženja ali čustveni nizi. Simptomi se pogosto širijo in tako vidno poslabšajo splošno zdravstveno stanje. Pri mnogih bolnikih bolečine v mišicah vodijo v slabo držo ali enostranski stres na telesu.

To lahko sproži nadaljnje pritožbe. Težave s kostmi, stres na sklepih ali bolečine v živcih so drugi zapleti. Zdravljenje z zdravili je povezano s stranskimi učinki. Sredstva proti bolečinam lahko povzročijo zasvojenost in pogosto napadajo sluznico. Bolečine v mišicah lahko otežijo diagnozo drugih pogojev.

Depresijo, obstoječo travmo ali motnje krvnega obtoka pogosto prepoznamo le zelo pozno. Zlasti v primeru depresije lahko traja leta, preden jo lahko diagnosticiramo in zdravimo. Pogoste bolečine v mišicah lahko kažejo na pomanjkanje magnezija. To vodi do funkcionalnih motenj v drugih organih, kot so možgani ali srce.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Bolečine v mišicah ni treba zdraviti takoj zdravnika, ker v mnogih primerih lahko zadevna oseba sprejme svoje ukrepe za izboljšanje. Najpogostejši vzrok bolečine v mišicah je prekomerna uporaba. Če se neznani gibi pogosto ponavljajo, lahko prizadete mišice po dveh do treh dneh še vedno bolijo. Govorimo o neškodljivih vnetih mišicah. V nekaterih primerih vnete mišice ne bodo minile same od sebe, vendar bo bolečina vztrajala več dni.

V takem primeru je odhod k zdravniku zelo priporočljiv, saj le tako ugotovimo točen vzrok. Če kljub bolečinam še naprej uporabljate mišice, tvegate zelo veliko tveganje. Lahko pride do resnih poškodb, ki v nekaterih primerih celo zahtevajo operativni poseg. Na primer mišična solza je poškodba, ki jo je mogoče popolnoma pozdraviti le z ustreznim zdravljenjem ali operativnim posegom. Iz tega razloga velja naslednje: kdor trpi zaradi bolečin v določenih mišičnih regijah, se mora zgodaj posvetovati z zdravnikom. Morebitne poškodbe je mogoče prepoznati in pravilno zdraviti le s pregledom.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Kot smo že pojasnili, mora po diagnostičnih raziskavah vzroka slediti specifična terapija mišične bolečine. Osnovno bolezen pogosto zdravimo in mialgija nato izgine. Ne zdravite se sami.

Druge mialgije pa zahtevajo lastno zdravljenje ali pa jih je mogoče preventivno zmanjšati. Tu je treba na primer omeniti mialgije, ki so posledica prekomerne prekomerne napetosti, napačnega stresa, stanja napetosti ali pomanjkanja vitalnih snovi. V primeru prej omenjenih mialgij lahko olajšajo masaže, raztezne vaje, aplikacije toplote in podobno.

Bolečine v mišicah, ki jih povzroča pomanjkanje vitalnih snovi, je mogoče olajšati z dajanjem magnezija ali alfa-lipoične kisline. Mialgije, ki nastanejo zaradi neustreznega stresa, se verjetno lahko zmanjšajo s podplati, treningom hrbta ali gimnastičnimi vajami.

Napovedi in napoved

Bolečine v mišicah se lahko pojavijo pri ljudeh iz več različnih razlogov, zato ni mogoče dati univerzalne napovedi nadaljnjega poteka bolezni. V večini primerov se bolečine v mišicah pojavijo zaradi prekomerne telesne vadbe in zato po nekaj dneh spet izginejo. Nato bolečina v mišicah odraža vneto mišico. Lahko pa se pojavijo tudi kot stranski učinek gripe, prehlada in drugih okužb v telesu in ustrezajo telesnim bolečinam in bolečinam.

Če bolečina v mišicah traja in ne mine sama od sebe, se je treba posvetovati z zdravnikom. Zdravljenje z zdravili proti bolečinam je priporočljivo le v omejenem obsegu, saj protibolečinska zdravila škodujejo želodcu. Pri bolečinah v mišicah so lahko vzrok bolečine tudi vnetje ali trganje v mišici. Pri bolečinah v mišicah se prizadete mišice ne smejo več obremenjevati in morajo počivati. Običajno mora bolečina v mišicah izginiti po nekaj dneh.

Če se bolečina pojavi po nesreči ali po udarcu na prizadeto območje, se je treba nemudoma posvetovati z zdravnikom. To lahko prepreči sekundarne bolezni in druge simptome. Bolečine v mišicah lahko olajšate tudi z uporabo mazil in krem. Hlajenje prizadetih regij pomaga tudi.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za bolečine v mišicah

preprečevanje

Težko je sprejeti preventivne ukrepe proti mialgiji ali mišični bolečini glede na množico možnih vzrokov. Pred vadbo je smiselno raztegniti in ogreti mišice.

Zdrava hrana, bogata z vitalnimi snovmi, je pomembna, da preprečimo, da bi se mialgija razvijala. Nadzorovati je treba tudi psihološke vzroke ali kronično pomanjkanje spanja, ker dajejo prednost mialgiji. Vsaka bolečina v mišicah je sporočilo, da v mišičnem sistemu nekaj ni v redu. Ali se mialgije vedno potrebujejo za zdravljenje, pa se razlikuje.

To lahko storite sami

V večini primerov je bolečina v mišicah posledica prekomerne napetosti ali prekomerne napetosti mišic. To vodi do običajnih vnetih mišic. To ni poseben zaplet in običajno izgine po nekaj dneh. V tem primeru pacient ne sme več napenjati ali napenjati mišic po nepotrebnem, da bi si lahko opomogli. Pogosto pomagajo tudi mazila, ki ohladijo in sprostijo mišico na bolečem območju.

Toplota običajno pomaga tudi proti bolečinam v mišicah. Pacient lahko nanese vročinske obliže na prizadeta območja ali obišče savno, ki pozitivno vpliva na celotno telo. Če so mišice napete, vam lahko pomaga masaža in fizioterapija. Poleg toplih tretmajev pomagajo tudi hladni tretmaji. Sem spadajo hladne kopeli v bazenu ali ledene kopeli, pri čemer lahko prizadeto območje zdravimo tudi s hladilno blazinico.

Prizadeta oseba lahko doma opravi določene vaje za raztezanje in sprostitev, da pomaga lajšati bolečine v mišicah. Hlajenje lahko uporabljate tudi na poti s pomočjo gelov in krem, če se bolečine v mišicah pojavijo tudi podnevi, ko bolnika ni doma. Če bolečina traja, je obisk zdravnika neizogiben.