Telesne bolečine

Kot Telesne bolečine večinoma omenjeno kot vsak občutek bolečine v okončinah in drugih območjih, ki so močno mišičasti. V pluralni obliki se bolečina v okončinah uporablja tudi v medicinski literaturi za kombinacijo pretežno simetrične mialgije (bolečine v mišicah), artralgije (bolečine v sklepih) in ostealgije (bolečine v kosteh).

Kaj so bolečine v telesu?

Bolečina v okončinah je bolečina, ki izhaja iz okončin človeka. Praviloma je bolečina v okončinah kombiniran občutek bolečine, ki ga sestavljajo posamezni občutki iz mišic, kosti in sklepov. Telesne bolečine in bolečine so lahko blage ali zelo hude, trdovratne ali sporadične - odvisno je od vzroka in natančne vrste občutka bolečine.

vzroki

Bolečine v okončinah, ki jih povzročajo mišice, poznamo kot mialgija. Pogosto jih povzročajo nalezljive bolezni. Ta vrsta telesnih bolečin in bolečin je posledica okužbe z adenovirusi ali različnimi oblikami gripe. Trihinoza, ki jo povzročajo črvi v mesu, prinaša tudi bolečino v okončinah kot simptom - gre za najpogostejšo bolezen, povezano z okužbo s črvi v Srednji Evropi. Tudi mialgije nastanejo zaradi mehaničnega stresa na mišicah v vsakdanjem življenju ali iz sindroma fibromialgije, pri katerem se pojavijo nerazložljive bolečine v okončinah.

Bolečina v okončinah na sklepih je znana kot artralgija. Lahko jih povzročijo tudi nalezljive bolezni, kot so gripa, ošpice ali norice]. Drug pogost vzrok za to vrsto bolečine v telesu so bolezni, kot sta osteoartritis ali artritis, pa tudi revmatizem. Poškodbe, kot so modrice ali druge podobne travme, lahko igrajo tudi vlogo. Artralgija se skupaj z drugimi simptomi pojavlja tudi pri avtoimunskih boleznih, kot je sarkoid.

Občasno se bolečine v okončinah lahko razložijo tudi z bolečinami v kosteh. To je znano kot Ostealgija. Bolečine v kosteh se lahko pojavijo tudi pri nalezljivih boleznih, vendar so tudi opozorilni simptom resnih bolezni. Če bolečine v okončinah trajajo, se morate posvetovati z zdravnikom, saj so lahko vzroki raka, kot je levkemija.

Bolečine v okončinah pogosto sploh ne opazimo, ker je bolečina vlečenja komaj opazna. Vendar pa lahko postane zelo močan tudi v posameznih primerih, kakovost življenja prizadete osebe pa je omejena. Bolečine v okončinah so običajno začasne. Kronična ali dolgotrajna bolečina v okončinah se pojavlja manj pogosto in večinoma prizadene okončine, kot so noge in roke.

Kot smo že omenili, so najpogostejši vzroki za bolečine v telesu: gripa, prehlad ali druge nalezljive bolezni. Bolečine v okončinah je treba razumeti kot opozorilni znak, ki predstavlja primer obrambnih reakcij telesa.

Poleg tega se telesne bolečine pogosto pojavljajo pri starejših ljudeh, ki trpijo zaradi osteoartritisa, revmatizma ali protina. Dolgotrajne bolečine v telesu so pogosto spremljajoči diabetes diabetes mellitus, zlorabo alkohola ali zastrupitve.

Bolečine in bolečine v rokah so pogoste pri bolečinah in vnetjih živcev. Včasih pa bolečina seva tudi iz hrbtenice v predel roke. Bolečine v nogah lahko povzročijo tudi bolezni išiasnega živca ali poškodbe, stiski ali tumorji. Motnje krvnega obtoka so tudi vzrok za bolečine v okončinah.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Bolezni s tem simptomom

• hladno
• gripe
• bronhitis
• malarija
• Sladkorna bolezen

• artroza
• Tetanus
• tromboza
• ošpice
• Sarcoid (Boeckova bolezen)
• protin
• arterioskleroza
• Okužba s HIV
• norice
• mumps

Diagnoza in potek

Bolečina v okončinah je pogosto simptom prehlada in zato ni samostojna bolezen. Glede na to zdravnik bolnika z bolečinami v okončinah vpraša o drugih simptomih, ki kažejo na gripo podobno okužbo.

Če je to mogoče izključiti, se uporabijo nevrološki pregledi, pri katerih se testirajo refleksi ali mišična moč. Nevrološke bolezni zdravnik potrdi na ta način - ali izključi. Slednje kot vzrok pripelje tudi težave s srčno-žilnim sistemom. Uporabljajo se lahko tudi rentgenski žarki in računalniške tomografije.

Če imate prehlad, se bolečine v okončinah med tem poslabšajo, vendar počasi umirijo.Kot simptom druge bolezni lahko bolečine v telesu vztrajajo dolgoročno.

Zapleti

Bolečina v okončinah je značilen simptom prehlada in gripe. Pojavijo se lahko sporadično tudi brez takega vzroka, ne da bi bilo to resno ozadje. Vendar to pomeni tudi tveganje, da problematične bolečine v okončinah ne bodo pravočasno prepoznane kot take. Začne se že v otroštvu, saj se ravno zdaj ponavljajoče bolečine v okončinah pogosto imenujejo rastne bolečine in nato spet pozabljene.

Kar nekaj redkih bolezni, ki so običajno težke, se ne prepozna takoj, dokler ne dosežejo stopnje, v kateri jih ni več mogoče spregledati. Tudi če telesne bolečine pri otrocih niso resna težava, imajo malčki težje rast, kot bi jih morali. Podobne težave se lahko pojavijo v starosti. Bolečine v okončinah seveda niso več znak rasti, temveč kažejo na obrabo sklepov.

Tudi v starosti mnogi ljudje z bolečimi udi gredo k zdravniku prepozno, ker domnevajo, da so simptomi normalni in jih je v starosti preprosto mogoče pričakovati. V mnogih primerih je še vedno mogoče nekaj storiti glede obrabe sklepov, ki se pravočasno prepozna, vendar se vsaj bolečine lahko učinkovito ublaži. V primeru trdovratnih ali zelo neprijetnih bolečin v okončinah se morajo ljudje vseh starosti zato vedno posvetovati z zdravnikom.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Kadar gre za bolečine v okončinah, se mnogi ljudje še posebej težko odločijo, ali bodo obiskali zdravnika. To je verjetno, ker so ti simptomi lahko posledica številnih različnih vzrokov. Zato je še posebej pomembno skrbno pretehtati vse okoliščine posameznega primera. V primeru dvoma pa je treba temu premisleku preprečiti obisk pri zdravniku, saj sicer uspeha zdravljenja ni mogoče le malenkostno ogrožati. Poleg tega obstaja nevarnost okužbe drugih ljudi brez hitrega zdravljenja.

Zato se je treba posvetovati z zdravnikom, če so bolečine v okončinah intenzivne in se pojavijo brez opozorila. V teh primerih je še posebej pomembna medicinska diagnoza, ki upošteva tudi ostale simptome.

Toda nekatere bolečine v okončinah je mogoče sprva zdraviti neodvisno s skupnimi domačimi sredstvi, tako da obisk zdravnika ni obvezen. Zlasti pri blagih simptomih, ki so verjetno le neškodljiva okužba, vam ni treba takoj posvetovati z zdravnikom. Prizadeti morajo najprej skrbeti za svoje telo in jih skrbno opazovati.

Če izboljšanja ni, je treba poiskati zdravniško pomoč. Tudi če se bolečina v okončinah poslabša, ne bi smeli čakati. Obisk zdravnika je nato obvezen, da bi razjasnili vzroke in sprožili potrebne nadaljnje korake.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Bolečine v okončinah lahko glede na vzrok zdravimo zelo različno. Če imate prehlad ali gripo, se za lajšanje bolečin priporočajo hladni obkladki. Zdravila, ki vsebujejo acetilsalicilno kislino, ibuprofen in paracetamol, pomagajo pri močnih bolečinah v okončinah. Pomagajo tudi veliko tekočine v obliki čajev, ki cvetijo lipo in skrbijo za telo. Ohraniti je treba veliko spanja in počitka.

Če bolečine v okončinah povzroči bolezen, je treba to zdraviti predvsem. Kratkoročno pa so protibolečinska zdravila, npr. Analgetiki pomagajo zmanjšati bolečino. Operacija bi morala biti potrebna le v skrajnih primerih.

Telesne bolečine in bolečine, ki jih povzročajo nalezljive bolezni, se običajno ne zdravijo in se namesto tega osredotočajo na osnovno nalezljivo bolezen. Toplota, masaže in počitek so v pomoč pri tako bolečih okončinah. To lahko omili simptome ali jih celo popolnoma izgine.

Bolj specifične bolezni, kot so osteoartritis, avtoimunske bolezni ali rak, je treba zdraviti posamično. Pri boleznih, katerih glavni simptom je huda bolečina v sklepih, se pogosto predpisujejo sredstva za lajšanje bolečin, da bi bil simptom vsaj nosljiv. Če je to vzrok, bo morda potrebna operacija za zamenjavo poškodovanega sklepa.

V drugih primerih je treba breme razbremeniti z bolečimi okončinami, da preprečimo bolečine v sklepih in izboljšajo kakovost življenja. Poleg tega je pogosto potrebna terapija z zdravili za boj proti dejanskemu vzroku bolečine v sklepih.

Napovedi in napoved

V večini primerov so telesne bolečine prvi znaki gripe ali prehlada. Prizadeti ljudje čutijo bolečino v rokah in nogah in se počutijo šibko. Bolečine v okončinah se pogosto pojavijo, ko so mišice v okončinah preveč obremenjene.

V večini primerov ta bolečina izgine po nekaj urah do nekaj dneh. Zdravljenje simptoma poteka brez zapletov. Ko se pojavijo bolečine v okončinah, prizadetih okončin ne smemo posebej obremenjevati, da bi si opomogli in ne bi prišlo do prave bolečine v mišicah.

Bolečinam v okončinah pogosto sledi prava gripa ali prehlad. Tu je treba sprejeti običajna pravna sredstva proti njej. Bolečine v okončinah lahko zdravimo tudi z mazilom. Če bolečina traja dlje kot nekaj dni in se ne zmanjša, je treba za nasvet vprašati zdravnika. V večini primerov pa bolečina v okončinah po krajšem času izgine in ni zdravstvena težava.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za bolečine in prehlade v telesu

preprečevanje

Bolečine v sklepih in bolečine v telesu lahko v določeni meri le povsem preprečimo. V športu in v vsakdanjem življenju je treba paziti, da mišic in sklepov ne izpostavljamo pretiranemu stresu. To jim škoduje in lahko privede do poškodb, ki povzročajo bolečine v sklepih. Za šport je potrebna prava oprema, po možnosti se je treba izogibati drugim stresom.

Če poznate stanje, ki povzroča bolečine v sklepih, se morate posvetovati z zdravnikom o preventivnih ukrepih. Lahko predpiše zdravila proti bolečinam ali da nasvete, kako se v vsakdanjem življenju spopasti s skupnimi šalami. Po potrebi lahko začne tudi dodatne preglede za ciljano terapijo bolečine.

Domača zdravila in zelišča za bolečine v telesu

• Prelijte vrelo vodo nad peščico Gundelrebe in pustite, da malo stoji. Voda za kopel mora biti mlačna. Gundelrebe pomaga pri protinu, bolečinah v telesu in bolečinah v ledjih.

To lahko storite sami

Za lajšanje bolečin v okončinah pomagajo različni ukrepi. Če bolečine in bolečine v telesu spremlja vročinski prehlad ali nalezljiva bolezen, priporočamo obloge iz teleta. Krpo je treba namočiti v vodi pri približno 20 stopinjah Celzija, jo dobro odviti in nato zaviti okoli teleta. Obloge so idealno uporabljene ležeče in naj ostanejo na telesu vsaj 10 do 15 minut. Hladilni obkladki imajo protibolečinski učinek, spodbujajo krvni obtok in zmanjšujejo vročino.

Sestavine domače piščančje juhe imajo antibakterijski učinek in tako zavirajo okužbe zgornjih dihal. Lajša se tudi bolečina v okončinah. Različne zdravilne rastline imajo protivnetne učinke in jih lahko uporabljamo kot domača zdravila za bolečine v telesu. Sem spadajo, na primer, arnika, cvetovi kamilice, lubje vrbe, zrnca, borovnice in lipe. Kot infuzija čaja lahko zelišča lajšajo bolečine v okončinah. Čaj je treba piti čez dan.

Če bolečine v okončinah ne spremlja vročina, je lahko vroča kopel zelo koristna. Povečuje telesno temperaturo in pospešuje prekrvavitev. Kopel je treba napolniti s 38 stopinj tople vode. Obstaja tudi olje mentola, timijana, evkaliptusa ali smrekove iglice. Olje razvije svoj učinek lajšanja bolečin po samo 15 minutah kopanja.

Pri bolečih okončinah pomaga počitek, veliko počitka in spanja.