Akupresura

Težave z vratom, bolečine v hrbtu, prehlad, glavobol: to je za ljudi, ki imajo "skoraj vse" Akupresura pogosto prava metoda zdravljenja. Tudi akupresura odpira možnost učinkovitega posojanja roke. Akupresura je del tradicionalne kitajske medicine (TCM). Nastala je na dvoru kitajskega cesarja pred več kot 2000 leti, njeni izvori pa segajo že v 6000 let.

Kaj je akupresura?

Človeško telo najde svoj ekvivalent na prstih in dlani. Stimulacija določenih točk na roki z iglami lahko pozitivno vpliva na prizadete organe. Na primer, potem se umirijo različne bolečine. Akupresura za roke je podobna kot pri refleksologiji stopal.

Opredelitev točke je "acus" in "premere" pritisk. Znanstveniki medicine so takrat ugotovili, da lahko masaža s pritiskom na določenih točkah in kanalih lajša in zdravi bolezni. Kitajski družinski zdravniki še danes uporabljajo to tehniko masaže. Menijo, da lahko življenjska energija bolje teče v telesu. Nieji je ime tistega, ki je posebej razvit za otroke Akupresura-Metod, ki se že prenaša v vrtcu na Kitajskem.

Vsaka točka se nahaja na eni od 14 energetskih poti, meridiani, ki so poimenovani po organih telesa. Pritisk iz akupresurnih točk pošilja energijo kot signal skozi mišične membrane telesa. Odsevajo jih različna tkiva in organi po celotnem organizmu. Skupaj je 361 akupresurnih točk.

Teoretična osnova tlačne masaže vključuje razumevanje Qi, Yin in Yang: V TCM bolezen pomeni deregulacijo, pomanjkanje, preobremenjenost ali presežek energije. Obratno pa obnovitev pomeni ravnovesje energij. To lahko dosežemo z masiranjem določenih točk, ki so razporejene po celotnem telesu kot stikala.

Funkcija, učinek in cilji

The Akupresura proti akutnim boleznim. Bolj resne ali kronične bolezni morajo zdraviti običajni zdravniki. V okviru terapevtske masaže se uporabljajo različne metode, tehnike se lahko naučimo razmeroma hitro skozi prakso. Večina akupresurnih točk je identičnih tako imenovanim sprožilnim točkam. Sprožilne točke so izhodišča za bolečine v mišicah.

Da preprečite glavobole, masirajte točke na zadnji strani glave in tik nad očesom. Rahla bolečina ob pritisku kaže, da je bila zadeta prava točka. Trden pritisk s konico prsta je osnova akupresure. Uporabljate palec ali druge posamezne prste. Rob roke se lahko uporablja tudi za pritisk. Tlačne točke na splošno ne smejo zatreti. Točke neprestano pritiskamo 1 do 2 minuti, dokler tik pred pragom bolečine. To tudi pozitivno vpliva na oči, utrujenost in težave s sinusi.

Občutljivo točko na vrhu roke, natančno v trikotniku med kazalcem in palcem, lahko obdelujemo za vsa boleča stanja na glavi in ​​za začetek prehladov. Z malo vaje boste našli točko tudi zato, ker tik ob njej teče živčna pot. Poleg tega dvigajoča se kopel za noge črpa energijo v telo. Temperatura kopeli lahko seže do 42 ° C. S tem naj bi odpravili prehlad, seveda v kombinaciji s pravimi akupresurnimi točkami.

Napetost lahko zdravite sami s preprosto akupresuro za roke. Kliknite za povečavo.

Eden od njih je tudi na podlakti, drugi na zadnji strani roke. Tudi pritisk na točke tik ob nosnicah in tik nad mostom nosu prinaša veliko olajšanje. Mnogi trpijo zaradi napetosti v hrbtu. Tu je najpomembnejša akupresurna točka na stopalu, pod gležnjem. Hkratna obdelava teh točk na obeh nogah je idealna, postopno pa je učinkovita tudi obdelava.

Pri laikih so stopala stopal daleč od hrbta. Kljub temu pa se nahajajo na tako imenovanem meridianu mehurja, ki dvakrat teče od glave preko hrbta skozi telo. Ta poldnevnik v bistvu določa stanje hrbta. Vse napetosti in boleča področja se zdravijo s pomočjo tega poldnevnika. Na zadnji strani med ključno in ramensko lopatico sta tudi dve tlačni točki. Vaša akupresura bo lajšala številne vrste glavobolov. Zahvaljujoč sproščujoči in blagodejni masaži teh dveh točk bo okoren vrat kmalu stvar preteklosti.

Kako pogosto in kako dolgo lahko uporabljamo akupresuro? V primeru blagih, akutnih bolezni vam tednov ni treba zdraviti. Terapevtska masaža se uporablja 2 do 3 dni, dokler se simptomi ne umirijo. Trikrat na dan lahko brez težav uživate v blagodejnih prednostih tehnike masaže pod pritiskom.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila proti napetosti in bolečinam v mišicah

Tveganja, neželeni učinki in nevarnosti

Glede tveganj, stranskih učinkov ali nevarnosti lahko dobimo vsestransko pozitivno oceno Akupresura narediti. Kdor se po akupresuri počuti rahlo omotičen, naj nekaj minut leži ali sedi. Po zdravilni masaži se boste počutili sproščeno in sproščeno.

Ne glede na glavobol, prehlad, motnje spanja, želodčne težave ali bolečine v hrbtu, akupresura nežno pomaga pri številnih težavah.