Tele bolečine

Tele bolečine so neprijeten simptom, ki ga lahko povzročijo različne bolezni. Pogosto se pojavijo med tekom, plezanjem po stopnicah ali izvajanjem nenaravnih gibov. Prizadetimi so pritožbe v vsakdanjem življenju močno omejene, vendar lahko s ciljanim zdravljenjem odpravijo težave.

Kaj je bolečina v teletu?

Tele bolečine so običajno vlečne ali vbodne bolečine v mišicah teleta. Očitki lahko izvirajo iz motenj v obtoku, kar ima lahko anatomske vzroke.

Bolečine v teletih so pogostejše po nesrečah. Običajno ne prizadene samo tele, temveč celotno stopalo. Bolečina se pogosto razširi po celotni nogi v mesecih ali letih.

vzroki

Vzrokov za bolečino v teletu je veliko. Pojavijo se kot posledica športnih poškodb, kot so modrice, krči v teletih in podplutbe, lahko pa so tudi posledica slabe drže ali prekomerne napetosti. Motnje krvnega obtoka so tudi vzrok bolečine v teletu. Tako je, če se bolečina pojavi predvsem pri hoji in spet umiri, ko sedimo. Ker ta vrsta bolečine v teletu kaže na povečano tveganje za srčni infarkt, je treba hitro ukrepati.

Poleg tega lahko težave s teleti nastanejo tudi zaradi hernije diska in s tem povezanega draženja živčnih korenin. Degenerativne spremembe v hrbtenici so tudi dejavnik tveganja.

Nazadnje so bolečine v teletu pogosto povezane s tromboflebitisom. To je vnetje površinskih kožnih žil, kar povzroča bolečino. Krčne žile, artritis in podobne žilne bolezni so prav tako pogosti dejavniki za kronične težave z teleti.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Bolezni s tem simptomom

• Motnje cirkulacije
• Prekomerni sindrom

• Športne poškodbe
• Flebitis

• Telečji krči
• prolaps diska

Diagnoza in potek

Diagnoza bolečine v teletu je močno odvisna od vzroka. Začasne težave, kot so bolečine v teletih po teku, lahko prepoznamo po tem, da je bolečina huda in krča, vendar po koncu vaje spet izgine.

Vendar se lahko s stalno preobremenitvijo zgodi, da ta bolečina, ki je znana tudi kot sindrom lože, prevzame kronični potek. Nato obstajajo tudi v stanju mirovanja. Diagnoza temelji na podrobni razpravi z zdravnikom in pregledu telečnih mišic. Vendar je to le sumljiva diagnoza. Pozneje bodo opravljeni nadaljnji testi, da bodo druge bolezni izključene kot vzrok.

Če obstaja sum vložitvenega sindroma, se je treba posvetovati s specialističnim športnim zdravnikom, ki bo opravil nadaljnje preiskave in začel ustrezno terapijo. Da bi to dosegli, se na primer izvajajo meritve tlaka in stresni testi, vendar se za končno diagnozo običajno vzame tudi rentgen mišic.

Potek bolečine v teletu je odvisen tudi od osnovnega vzroka. Običajno se simptomi poslabšajo z meseci ali leti, če ne ukrepamo. Na začetku gre le za rahlo bolečino, kasneje pa se pojavijo hude bolečine, ki se lahko širijo po nogi. To močno vpliva na kakovost življenja. Mobilnost se zmanjša tudi zaradi bolečin v teletih, saj je vsako gibanje med tekom ali vožnjo izjemno neprijetno.

Kdaj morate iti k zdravniku?

V večini primerov bolečine v teletu povzroči nenavadno velika obremenitev, tako da se dolgotrajne bolečine pojavijo tudi, ko bolnik počiva. Vendar takojšnje zdravljenje pri zdravniku ni potrebno, saj obstaja velika verjetnost, da gre preprosto za neškodljive vnete mišice.

Srbeče mišice ne potrebujejo zdravnika, saj naj bi se po dveh do treh dneh bistveno izboljšalo. Če po tem obdobju bolečina ne mine, je treba vsekakor videti zdravnika. Mišice ali kite, ki ne morejo sami ozdraviti, se lahko poškodujejo. Če zdravljenja in zdravljenja na tem mestu ne bomo sprejeli, grozijo nadaljnji zapleti. Če so prizadeta območja izpostavljena dodatnemu stresu, se lahko posamezne kite in mišice raztrgajo, tako da je potrebna operacija.

Tako velja naslednje: v večini primerov bolečino v teletu sproži nenavaden stres. Če pa bolečina po dveh do treh dneh traja, je treba opraviti zdravniški pregled. Ustrezen zdravnik lahko postavi natančno diagnozo, tako da lahko resno poškodbe odkrijemo zgodaj in pravilno zdravimo. Če se takšnega zdravljenja ne uporablja, obstaja nevarnost dolgotrajne poškodbe ali kompleksne poškodbe posameznih tetiv, mišic in ligamentov.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Telesno bolečino lahko učinkovito zdravimo po celoviti diagnozi. Akutne poškodbe mišic, napenjanja ali modrice se zdravijo z zaščito prizadetih mišic. Tu se uporablja tako imenovana metoda PECH (P za pavzo, E za led, C za stiskanje in H za povišano skladiščenje). Prav tako se lahko predpišejo blaga blažilna sredstva, kot tudi hladilna mazila in geli.

Slednje imajo protivnetne in dekongestivne učinke. Če so vzrok bolečine v teletu mišični krči ali otrdelost, se uporabljajo minerali, kot sta magnezij in železo. Masaže se uporabljajo tudi za popuščanje utrjevanja in pospeševanje pretoka krvi v prizadete mišice.

Tele bolečine, ki je posledica kronične zlorabe ali preobremenitve, je mogoče odpraviti s počitkom. Priporočljivo je skrbno analizirati osnovno slabo držo, da se izognemo težavam v prihodnosti. Težave s teleti, ki jih povzroča raztrgana mišica, je treba zdraviti kirurško. Poleg tega so navadno predpisane kompresijske nogavice za razbremenitev mišic po kirurškem posegu.

Napovedi in napoved

Telična bolečina ima lahko neškodljiv vzrok. Napovedi in napovedi so odvisni od vzroka bolečine v teletu. Če gre za napetost, pomanjkanje magnezija, boleče mišice, tele krče ali posledice prekomerne vadbe, jih je mogoče odpraviti z običajnimi sredstvi. Navedeni so počitek, dajanje magnezija, masaže ali pazljivo raztezanje skrajšanih mišic. Če se je zadevna oseba ukvarjala s športom, je utemeljeno, da so ti vzroki možni. Podobno je, ko nekdo odstrani elektrolite iz telesa s pomočjo odvajal ali dehidrirajočih sredstev.

Prognoza izgleda slabše, kadar gre za bolečino tele, ki jo povzročajo drugi dejavniki. Simptomi lahko kažejo na globoko vensko trombozo v nogi, raztrgano mišično vlakno ali težave s stopali. Če bolečina v teletu še vedno traja, poiščite zdravniško pomoč - še posebej, če opazite spremljajoče simptome, kot so oteklina, pordelost ali modrikasto obarvanje, vročina in podobno.

Če je bolečina v teletu posledica težav s stopalom, je lahko pravi kontakt ortopedski kirurg. Morda bodo potrebni depoziti. Če je bolečina v teletu nastala kot posledica tromboze, je prognoza drugačna. S takojšnjim posvetovanjem z zdravnikom lahko tromb raztopimo z zdravili. V drugih primerih lahko njegovo potepanje privede do življenjsko nevarne embolije. Zato je treba natančno pregledati bolečine v teletih, zlasti po dolgih poletih ali več ur sedenja.

Tu lahko najdete svoja zdravila

preprečevanje

Bolečine v teletih lahko preprečimo z rahlo uporabo mišic. Zlasti športniki se lahko izognejo številnim težavam s celovitim programom ogrevanja in rednimi vajami za raztezanje. Poleg tega je treba že zgodaj prepoznati prve znake bližajoče se poškodbe mišic, kar zahteva nekaj izkušenj.

Poleg tega vzdržavanje alkohola in cigaret razbremeni žile in mišice na teletih. Na splošno lahko zdrav življenjski slog z dovolj vadbe v mnogih primerih prepreči bolečine v teletih. Redne preglede bodo tudi preprečile poslabšanje obstoječih težav s teleti.

To lahko storite sami

Z bolečinami v teletu se vedno ni treba posvetovati z zdravnikom. Običajno lahko simptome omilite sami s pomočjo nekaj domačih ukrepov in ukrepov. Najprej je priporočljivo čim večkrat dvigniti noge in jih obdelati z naravnimi izdelki. Poleg tega je treba teleta zaenkrat prizanesiti, da se bolečina ne bo več povečala.

Poleg tega se za telečne krče priporočajo aplikacije s hladno stiskanim rožmarinovim ali sivkovim oljem in lahke masaže. Sveže sadje in zelenjava ter tudi alkalne tablete iz lekarne pomagajo pri morebitni prekomerni zakisanosti. Telečja bolečina kot posledica venske bolezni je mogoče zdraviti s pomočjo čaja iz kostanjevega kostanja in vene, ki krepi sladko deteljo. Hladni obkladki in obkladki z zdravilno glino lajšajo akutno bolečino in pomagajo tudi pri kroničnih težavah s teleti. Tople aplikacije in naravna sredstva, kot je konjsko mazilo, pomagajo pri dvostranskih bolečinah pri teletu. Poleg tega je treba teleta zjutraj in zvečer izmenično tuširati hladno in vroče.

Če vas tele rastejo, ko rastete, vam bo pomagal sprostitev, počitek v postelji in zdrav življenjski slog. Če se kljub tem ukrepom bolečina v teletu ponovi, se je treba posvetovati z zdravnikom. Zgodnja diagnoza omogoča ciljno zdravljenje in preprečuje nadaljnje zaplete.