Prebavne težave

Vsakdo je že v življenju imel težave s prebavo. Občutek pritiska v predelu trebuha in splošno slabo počutje se mešata z drisko, zaprtjem in grdimi trebušnimi krči, ne da bi natančno vedeli, od kod prihajajo simptomi. Prebavne težave ponavadi lahko sami pod nadzor, ker je vzrok običajno precej neškodljiv. Če se ne zdravi, se prebavne težave lahko spremenijo v večji problem.

Kaj so prebavne težave?

Prebavne težave se lahko v osnovi manifestirajo v dveh oblikah, na eni strani pri zaprtju (zaprtju) ali pri driski (driski).

Prebavne težave se lahko v osnovi manifestirajo v dveh oblikah, na eni strani pri zaprtju (zaprtju) ali pri driski (driski). Prebavne motnje so običajno vse nepravilnosti v vedenju blata.

Redni gibi črevesja se lahko izvajajo enkrat na teden do enkrat na dan; blato je dobesedno kašasto, trdne oblike in temne barve.

Tekoči blatu ali blatu, ki je preveč trden, v večini primerov ni normalno. Vendar je to lahko zelo individualno. Pomembno je odstopanje od drugega vedenja blata v povezavi z dobrim počutjem posameznika.

vzroki

Vzrokov za prebavne težave je veliko. Večinoma so povezane s prehrano in vadbenimi navadami. Če ne pijete dovolj, jejte dieto z malo vlakninami in ne telesno telovadite, boste zagotovo dobili zaprtje.

Po drugi strani je driska običajno posledica bakterijskih ali virusnih okužb, kot so virus ROTA, virus Noro ali Norwalk, ki se širijo zelo hitro in se lahko izrazijo izjemno agresivno. Obstajajo tudi številni bolj neškodljivi patogeni, katerih simptome je treba kljub temu jemati resno.

Drisko lahko povzroči tudi psihološki stres. Obstajajo številne bolezni, ki vplivajo na prebavo. Bolezen jeter na primer obarva glino blata in urin rjavo. Črevesne bolezni, kot sta ulcerozni kolitis ali terminalni ileus (oboje splošno znano kot Crohnova bolezen), povzročajo hudo drisko do črevesne stene in vključno z njo, kar je nujno.

Simptomi zastrupitve lahko privedejo tudi do hude driske, na primer zastrupitve s hrano.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila proti driski

Bolezni s tem simptomom

• Ulcerozni kolitis
• Celiakija

• Crohnova bolezen
• Laktozna intoleranca

• zastrupitev
• Zastrupitev s hrano

Značilni simptomi in znaki

• bolečine v trebuhu
• driska
• zaprtje
• bolečine v trebuhu
• Krči v trebuhu

Diagnoza in potek

Prebavne težave same so manj bolezni kot simptom. Običajno lahko postavite diagnozo sami.

Kdor mora na stranišče veliko bolj ali manj kot običajno in se tudi pritožuje zaradi bolečin v želodcu in / ali slabo počutje, zagotovo trpi zaradi prebavnih motenj.

Če so prebavne težave povezane z napačnimi prehranjevalnimi navadami, je to običajno mogoče odpraviti v nekaj dneh. Če je za njo resna bolezen, jo je treba vedno zdraviti. Samodiagnoza tukaj ni priporočljiva. Na splošno mora zdravnik nadzorovati in spremljati spremenjeno prebavo.

Zapleti

Prebavne težave so praviloma začasne težave. Vsi so prizadeti. Vendar so včasih odgovorne resne bolezni, ki lahko vodijo tako do akutnih kot kroničnih prebavnih težav.

Močne kolike v spodnjem delu trebuha s slabostjo, bruhanjem, zvišano telesno temperaturo in mrzlico se lahko pojavijo z žolčnimi kamni, okužbami žolčnih kanalov, apendicitisom ali pankreatitisom. Gre za zelo resne zaplete, ki jih je treba hitro odpraviti. V primeru močnih krčev v trebuhu, blata dan in bolečega nadutosti je lahko črevesna obstrukcija.

Če se ne zdravi, bi deli črevesa umrli, kar bi povzročilo hud, usoden peritonitis. Toda manj resne težave s prebavo imajo lahko tudi resno ozadje. Dolgotrajne težave s prebavili z izmenično drisko in zaprtjem, slabost, konstantna utrujenost, kri na blatu in spremembe oblike blata (svinčniku podobni blatu) so lahko posledica raka debelega črevesa.

S pravočasnim zdravljenjem je možno popolno ozdravitev. Podobni simptomi, povezani z bolečim pritiskom pod desnim kostnim lokom, lahko kažejo na hudo poškodbo jeter, kot je ciroza jeter. Pogosto je tudi ascites.

Toda prehranske intolerance, kot so celiakija s konstantno drisko, nadutostjo in bolečinami v trebuhu, lahko privedejo tudi do nezadostnega uspevanja in dolgotrajnih bolezni zaradi podhranjenosti. Med nevarne črevesne bolezni spadata tudi dve avtoimunski bolezni ulcerozni kolitis in Krohnova bolezen, ki napredujeta v napadih in resno vplivata na življenje.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Če težave s prebavo obstajajo več kot tri dni ali če se pojavijo hudi simptomi, se je treba vedno posvetovati z zdravnikom. Zdravniški nasvet je še posebej pomemben v primeru resnih neželenih učinkov, kot so nepravilni blato (npr. Katran), trda stena trebuha ali ostre bolečine v predelu želodca. Če ti simptomi kljub splošnim in zdravstvenim ukrepom trajajo dlje kot običajno, mora zdravnik razjasniti vzrok.

Enako velja, če so prebavne težave povezane s hujšanjem ali drugimi boleznimi. Nato mora zdravnik diagnosticirati osnovno stanje in ga po potrebi zdraviti, da prepreči nadaljnje zaplete. Rahle prebavne težave je treba medicinsko razjasniti, če obstajajo več kot dva do tri mesece ali če na splošno negativno vplivajo na splošno stanje.

Akutne prebavne težave, kot so krči v želodcu ali krvavo bruhanje, mora zdravnik nujno. Z vrtoglavico, vročino in hudimi bolečinami je treba poklicati tudi reševalno službo. Dojenčki in malčki morajo vedno obiskati pediatra, če imajo prebavne težave.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Prebavne težave lahko dokaj dobro zdravimo sami. Drisko lahko zdravimo z zdravili; ustrezna hrana, na primer riž z naribanim jabolkom, pomaga pri zaustavitvi driske. Trdovratno zaprtje je mogoče rešiti z majhnimi odmerki odvajal ali z nasvetom zdravnika, običajno pomaga preprosto piti več in jesti hrano z veliko vlakninami.

Gibanje pozitivno vpliva tudi na vedenje blata. Če je za njo bolezen, je treba to zdraviti individualno. Pristojni zdravnik bo lahko posredoval informacije o tem in vedel, kako zdraviti prebavne motnje glede na vzrok. Tako driske kot zaprtja zagotovo ne bi smeli jemati zlahka.

Medtem ko trdovratno zaprtje lahko privede do bruhanja in v najslabšem primeru je lahko usodno, driska lahko postane tudi nujna, če telo zadrži premalo tekočine in izloči vse neporabljene hranilne snovi.

Prospect & Pronose

Prebavne težave, kot so slabost, plini, napihnjenost ali zgaga, se običajno pojavijo po težkih, maščobnih obrokih. V teh primerih je ponavadi potrebna sprememba prehrane. Z vlakninami bogata rastlinska hrana z obilico svežega sadja in zelenjave hitro obnovi redno prebavo številnih prizadetih.

Pri nekaterih pacientih pa ima zdravo prehranjevanje tudi nasproten učinek. Če je na primer alergija ali intoleranca na hrano, se je treba alergičnemu živilu za vsako ceno izogniti, četudi je na splošno uvrščen med zdravje. Alergijski testi so danes zelo zanesljivi. Možnosti za prepoznavanje alergena so zato velike.

Če imate zaprtje, vam lahko zdravnik predpiše številna odvajala, ki bodo težavo odpravila v kratkem času. Dolgoročno ali srednjeročno pa pogosto zaprtje zahteva spremembo življenjskega sloga in potrošniških navad. Potrebna je dieta z veliko vlakninami in zadostna telesna aktivnost. Na voljo so tudi številna zdravila za zdravljenje driske, ki lahko za kratek čas normalizirajo gibanje črevesja.

Vedenjska prilagoditev je potrebna tudi v primeru s stresom povezanih prebavnih težav. Prizadeti naj se izogibajo situacijam, ki so zelo vznemirjene ali drugače psihološko stresne zanje, kadar koli je to mogoče. Poleg tega lahko pomagajo posebni tečaji usposabljanja za reševanje stresnih situacij. V pomoč so tudi tehnike sproščanja, kot sta joga ali tai chi.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila proti driski

preprečevanje

Domača zdravila ↵ proti prebavi
težave Kot preventivni ukrep lahko tako kot pri zdravljenju prehrano naredite bogato z vlakninami in na splošno zdravo in lahko veliko telovadite, na primer s športom ali dolgimi sprehodi. Za to sta primerna tudi plavanje ali kolesarjenje. Uravnotežena psiha je prav tako pozitivna.

Tudi redni pregledi raka debelega črevesa ali splošni pregledi zdravja ne morejo škoditi. Tisti, ki uživajo alkohol zmerno in ne pretirano, lahko tudi v veliki meri izključijo prebavne težave kot posledica jetrnih težav. Če imate vsakdanje življenje z rednimi, zdravimi obroki, vam zaradi prebavnih težav običajno ni treba skrbeti.

To lahko storite sami

Prebavne težave lahko vsakdanje življenje otežijo in zelo stresno. Vendar pa obstaja nekaj koristnih metod, ki so uporabne v vsakdanjem življenju, ki lahko ublažijo ta simptom. Ustrezna vadba je pomembna, da telo in njegovi organi delujejo. Namesto, da z avtomobilom ali avtobusom prekrivate kratke razdalje, je priporočljivo, da se sprehodite ali se s kolesom odpravite. V službi lahko kratke fitnes vadbe pomagajo pri prebavi. Že zdaj pomaga redno iztegniti in raztegniti ligamente v pisarniškem stolu. Te vaje je mogoče izvajati kadarkoli in ohraniti kroženje.

Poleg tega, da dobivate dovolj vadbe, je pomembno, da pijete dovolj tekočine. Izogibati se je treba visoko sladkornih pijač. Voda, čaj in razredčeni sadni sokovi bi morali zato dati prednost Cola, Fanta in Co.

Prehrana ima pomembno vlogo tudi pri prebavnih težavah. Pri zaprtju priporočamo hrano, kot je suho sadje, zelenjava zelja in prehrana z veliko vlakninami z dovolj žitnimi izdelki in stročnicami, kot so leča in čičerika. Če ima prebavne težave bolj tekoč blato, je treba dati prednost živilom, ki blatu zgostijo. Priporočljivi so riž, krompir, korenje, pire banane ali jabolka in ovsena kaša.