Triceps brachii mišice

Pri Triceps gre za t.i. Triceps brachii mišice, mišica v zadnjem delu nadlakti. Ta mišica lahko raztegne podlaket v komolčnem sklepu. Tako prekomerna uporaba kot neaktivnost lahko povzroči nelagodje pri tricepsih.

Kaj je triceps?

Nemški prevod pogovora as Triceps določen Triceps brachii mišice je troglava mišica roke. Spada med skeletne mišice in tu v skupino mišic nadlahti. Triceps je celotna dolžina zadnjega dela roke. Deli tricepsa potekajo čez dva sklepa, rame in komolec.

Ker gre za mišico za iztegnitev roke, jo imenujejo tudi tristranski ekstenzor roke. Antagonisti ali nasprotniki ekstenzorjev za roke so fleksorji roke. Izraz "triglava" temelji na dejstvu, da triceps sestavljajo tri mišice. Skeletne mišice so vedno pritrjene na okostje ali fascijo na vsaj dveh mestih, izvor in vstavitev, skozi tetive.

Z več porekla mišice glave (latinsko) Kaput) različni originalni deli mišice. Triceps ima tri originalne dele ali tri mišične glave, ki imajo skupno pritrditev. Triceps je odgovoren za iztegovanje in vrtenje podlakti v komolčnem sklepu.

Anatomija in struktura

Tri mišične glave tricepsa so dolga glava (Caput longum), notranja glava (Kaputni medij) in stransko glavo (Caput laterale). Dolga glava ima svoj izvor pod vtičnico na ramenski lopatici (scapula). Tvori stranske in medialne aksilarne vrzeli. Aksilarne vrzeli so žilni in živčni trakti v predelu ramen. Caput mediale in caput laterale ima svoj izvor na zadnji strani nadlahtične kosti (nadlahtnica). Tri mišične glave se zbližajo in tvorijo skupno, žilevo pritrditev na olecranonu. Olecranon je koščen konec ulne (Ulna), ena od kosti podlaket. Od tu vlakna sevajo do sklepne kapsule komolca in do podlakti fascije.

Tetiva tricepsa, ki tvori vstavitev, se začne na sredini mišice in jo sestavljata dve aponeurozi. Aponeuroze so vezivno tkivno strukturo, ki služijo kot živahne pritrditve mišic. Od dveh aponeuroz tricepsa ena pokriva spodnji del mišice navzven, druga pa sega globoko v mišico. Pod tetivom tricepsa stoji bursa, ki ščiti pred prekomernim trenjem med mišico in koščenim olekranonom.

Funkcija in naloge

Triceps deluje skupaj z Anconeus mišica, znana tudi kot komolčna ali komolčna grba mišica, podaljšek podlakti v komolčnem sklepu. Triceps omogoča tudi vlečenje roke (addukcija) čez ramenski sklep k telesu in roko premik nazaj (retroverzija). Za podaljšanje sta odgovorna medialna in bočna glava.

Skozi dolgo glavo lahko pride do adukcije in retroverzije. Druga funkcija tricepsa je pritrditev komolčnega sklepa. To preprečuje, da bi se roke oprle, ko se naslonite nanjo in omogoči fine gibe rok, na primer pri pisanju. Triceps je antagonist bicepsa, ki se v medicinski terminologiji imenuje mišica biceps brachii in spada tudi v mišice nadlahti, vendar je mišica upogiba roke.

Triceps je tudi antagonist Brachialis mišica, mišica nadlakti, ki leži za bicepsom na zunanji strani nadlakti. Ko se podlaket upogiba, se biceps stisne in triceps raztegne. Pri raztezanju podlakti deluje v nasprotni smeri: triceps se stisne in biceps se sprosti.

V nasprotju s srčnimi mišicami in gladkimi mišicami notranjih organov se lahko skeletne mišice in s tem tudi triceps premikajo namerno in zavestno. Poleg gibanja skeletne mišice stabilizirajo tudi sklepe, kot je rame. Mišice ustvarjajo tudi del telesne toplote.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila proti bolečinam

Bolezni in bolezni

Na območju tricepsa se lahko pojavijo različne pritožbe različnih vzrokov. Vlečenje ali pekoča bolečina vzdolž celotne zadnje strani roke ali vbod, lahko se pojavijo punctiformne bolečine, pa tudi napetost ali omejena gibljivost. Bolečina se lahko širi na zgornji del hrbta in prste. Lahko se pojavijo tudi rahle otekline.

Vzroki za to so lahko zunanje nasilje, kot je nesreča ali tendinitis. Vnetje tetive tricepsa se pojavi, ko tetiva podrgne kost, ko je preobremenjena (na primer pri treningu s težkimi utežmi). Nezdravljeni tendinitis se lahko razvije v kronično vnetje. Premajhna preobremenjenost zaradi neaktivnosti lahko povzroči pritožbe, prav tako lahko huda preobremenitev.

Dejavnosti, pri katerih se roke trajno držijo pred telesom, na primer delo za mizo ali daljše potovanje z avtomobilom, lahko privede do nenehnega raztezanja dolge glave. Dolgoročno lahko to privede do pasivne preobremenitve tricepsa. Pri različnih športih, kot so plavanje, tenis ali odbojka, lahko pride do aktivne preobremenitve tricepsa.

Tako imenovani epikondilitis je kolokvijalni teniški komolec. Epikondilitis ni omejen samo na teniške igralce, toda draženje tetiv tricepsa je še posebej pogosto. Pri treningu moči ali bodybuildingu lahko različne vaje, kot so stiskalnica ali push-up, močno obremenijo tricepse. V redkih primerih, ko je triceps izpostavljen ekstremnemu stresu, se lahko pojavijo tudi solze mišičnih vlaken, pri katerih se mišično tkivo raztrga.