Pomanjkanje bakra

Izgovorjen Pomanjkanje bakra je zelo redka, saj je baker v hrani dovolj na voljo. Baker je pomemben element v sledeh v številnih encimih in je tudi tesno povezan s presnovo železa. Pomanjkanje bakra vodi do anemije in imunske pomanjkljivosti.

Kaj je pomanjkanje bakra?

V industrijsko razvitih državah je izrazita Pomanjkanje bakra zelo redko prej. Dnevna potreba po bakru pri ljudeh je 1,5 do 3 mg. V oreščkih, mesu, morskih sadežih, žitih in fižolu je veliko bakra. Večji kot je fizični napor, večje so potrebe po bakru. V glavnem se izloči z urinom. Telo lahko shrani med 40 mg in 80 mg bakra. Tako prenizke kot previsoke koncentracije bakra vodijo do zdravstvenih motenj.

Baker je osrednji element v sledovih, ki nadzoruje številne presnovne procese. Vsebuje ga v številnih encimih, ki ščitijo pred reaktivnim kisikom, ki podpirajo tvorbo dopamina in so odgovorni za sintezo elastina in kolagena. Prav tako je tesno povezan s presnovo vitamina C in nadzoruje absorpcijo železa iz hrane. Zaradi teh raznolikih funkcij bakra izrazito pomanjkanje bakra zelo negativno vpliva na organizem.

vzroki

Vzroki za pomanjkanje bakra so zelo raznoliki. Glavni vzrok je zmanjšan vnos bakra iz hrane. V industrijsko razvitih državah je zadostna zaloga hrane, tako da so navadno izpolnjene potrebe po bakru. V državah v razvoju je pomanjkanje bakra velika težava zaradi nezadostne zaloge hrane, vendar pa lahko do njega privede tudi podhranjenost.

V primeru podhranjenosti je na voljo dovolj hrane, vendar lahko enostransko uživanje hrane z malo bakra povzroči pomanjkanje bakra. Drugi vzroki so lahko motnje prehranjevanja in alkoholizem. Zlasti starejši ljudje ogrožajo pomanjkanje bakra, ker zaradi različnih razlogov ne morejo več normalno jesti. Vendar pa poleg pomanjkanja bakra obstajajo tudi druge pomanjkljivosti.

Zdravila lahko tudi ovirajo absorpcijo bakra. Priprave, ki so posebej bogate s cinkom, zavirajo absorpcijo bakra. Nekatere bolezni, ki so povezane z malabsorpcijo sestavin hrane, na primer kronične bolezni prebavil ali celiakijo, lahko povzročijo tudi pomanjkanje bakra. Dedne bolezni, kot sta Wilsonov sindrom ali Menkesov sindrom, vodijo tudi do nizkih koncentracij bakra v krvi.

Wilsonov sindrom je motnja shranjevanja bakra, Menkesov sindrom pa moti vnos bakra. V primeru hudih poškodb z izgubo krvi, opeklinami, določenimi boleznimi ali zdravili se potreba po bakru poveča. Če v teh razmerah ne bomo dobavili več bakra, bo tudi pomanjkanje bakra.

Simptomi, tegobe in znaki

Izrazito pomanjkanje bakra se kaže v anemiji, ki je podobna anemiji s pomanjkanjem železa. Naredi se premalo rdečih krvnih celic. Pomanjkanje bakra povzroča sekundarno pomanjkanje železa zaradi zmanjšane absorpcije železa iz hrane, ki je ne moremo več odpraviti niti s peroralnim dajanjem dodatkov železa.

Porazdelitev barve v koži se spremeni. Poleg tega lasje hitro zasijejo, utrujenost, bledica, slabše delovanje in težave s koncentracijo ter pogoste okužbe. Kosti postanejo krhke. Predvsem so pogoste psihološke težave, kot je depresija. Pogosto pomanjkanje bakra nastopi skupaj z drugimi pomanjkljivostmi.

Diagnoza in potek bolezni

Ker je izrazito pomanjkanje bakra zelo redko, ga pogosto ne pregledamo in diagnosticiramo. Če želite to narediti, je treba opraviti krvne preiskave. Normalna koncentracija bakra v krvi znaša med 80 in 140 mikrogramov na 100 ml, zaradi številnih možnih vzrokov pomanjkanje bakra morda ni tako redko.

Vendar manjše pomanjkanje bakra ne povzroča nobenih simptomov. Simptomi se pojavijo šele, ko so resnejši. V teh primerih pa se poleg pomanjkanja bakra pojavijo tudi druge pomanjkljivosti, kot je pomanjkanje železa.

Zapleti

Dolgotrajno pomanjkanje bakra lahko povzroči različne zaplete. Najprej pomanjkanje bakra povzroča utrujenost in slabo koncentracijo ter oteženo dihanje. To povečuje tveganje za nesreče in redko povzroči težave s cirkulacijo. Hudo pomanjkanje bakra lahko privede do omedlevice in drugih zapletov.

Brez bakra je tudi imunski sistem manj učinkovit in je več okužb in kožnih bolezni. Živčni sistem je oslabljen, kar na primer zmanjšuje plodnost in lahko pride do motenj rasti. Če baker v sledovih manjka, to vodi tudi do zmanjšane absorpcije železa iz hrane. To vodi do glavobolov, omotičnosti, utrujenosti in splošnega upada delovanja.

Dolgoročno se pojavijo fizične pritožbe, kot so razpokane ustnice, suha koža in lomljivi nohti, kar je posledično lahko povezano z resnimi zapleti. Včasih lahko telesne spremembe privedejo do psiholoških težav. Ker je pomanjkanje bakra težko diagnosticirati kot vzrok, se lahko razvije v dolgotrajno čustveno trpljenje.

Prehranska dopolnila z bakrom lahko povzročijo alergijske reakcije in druge pritožbe. Poleg tega lahko ciljno usmerjen vnos bakra s prehranskimi ukrepi privede do povečanja telesne teže in neuravnotežene prehrane, kar je povezano z nadaljnjimi težavami in zapleti.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Če opazite simptome, kot so utrujenost, izguba apetita in zunanje spremembe, se je treba posvetovati z zdravnikom. Znaki telesne ali duševne šibkosti kažejo na pomanjkljivost, ki jo je treba diagnosticirati in zdraviti. Ker je pomanjkanje bakra mogoče odpraviti le ciljano z ustrezno diagnozo, je treba pri omenjenih simptomih vedno poiskati zdravniško pomoč. Če se ponavljajoči zlomi kosti ali motnje centralnega živčnega sistema, lahko pomanjkanje obstaja že dlje časa.

Za preprečitev trajne škode je potreben takojšen obisk zdravnika. Ljudje, ki trpijo zaradi motnje hranjenja, alkoholizma ali kroničnih bolezni prebavil, so zelo dovzetni za simptome pomanjkanja. Bolniki z Wilsonovim sindromom, Menkensovim sindromom in celiakijo spadajo tudi v rizične skupine in bi morali takoj pregledati znake pomanjkanja. Če imate pomanjkanje bakra, je najbolje, da se posvetujete z družinskim zdravnikom ali internistom. Če se motnja pojavi kot del obstoječe bolezni, je treba obvestiti odgovornega zdravnika. Med terapijo bodo morda potrebni nadaljnji pregledi in prilagoditve zdravil.

Terapija in zdravljenje

Zdravljenje pomanjkanja bakra je odvisno od osnovnega vzroka. Praviloma zdravljenje obsega zadostno peroralno dajanje bakrovih pripravkov. Vendar jih ne smemo dajati skupaj s pripravki ali zdravili, ki vsebujejo cink, ker cink zavira absorpcijo bakra. V primeru hude malabsorpcije je v redkih primerih morda potrebno uporabljati baker parenteralno. Parenteralno pomeni, da je treba črevesje prenesti na absorpcijo. V teh primerih pride do posebno hude motnje vnosa bakra v črevesje. Če je prisotna tudi anemija s pomanjkanjem železa, moramo tudi železo dajati parenteralno, ker pomanjkanje bakra preprečuje absorpcijo železa v črevesju. Glavni vzroki za pomanjkanje bakra so resne bolezni v industrijsko razvitih državah, saj podhranjenost pri tem ne igra vloge. Vendar lahko motnje prehranjevanja, kot sta bulimija ali anoreksija, privedejo do pomanjkanja bakra. Zato je zdravljenje teh motenj hranjenja prednostna naloga.

Z zmanjšanim vnosom hrane so lahko povezane tudi druge resne bolezni, kot so rak, depresija ali demenca. Ponovno je pomembno zdravljenje osnovne bolezni. Motnje vnosa bakra je pričakovati pri hudih boleznih prebavil in celiakiji. Poleg parenteralne uporabe bakrovih pripravkov je pogoj za ustrezno preskrbo z bakrom tudi zdravljenje ustrezne bolezni.

Napovedi in napoved

Verjetnost trpljenja pomanjkanja bakra je v zahodnem svetu zelo majhna. Element v sledeh najdemo v številnih živilih, ki so široko dostopna. Uspešno se lahko zdravi tudi bolezen, kar ima za posledico dobro prognozo.

Če pa obstaja trajno pomanjkanje bakra, se pojavijo anemija in imunska pomanjkljivost. Poleg značilnih fizičnih pritožb trpi tudi psiha. Ker suha koža ali krhki nohti zmanjšujejo privlačnost. Dolgoročno nezdravljenje predstavlja tveganje za celoten človeški organizem.

V industrializiranih državah je pomanjkanje bakra pogosto posledica resnih bolezni. Zlasti rak in demenca veljata za sprožilca. Zdravljenje je sestavljeno iz peroralnega dajanja tablet, ki vsebujejo element v sledovih. V hudih primerih je treba črevesje obiti, kar glede na trenutno stanje znanosti ni problem. Pomanjkanje bakra običajno obravnavamo kot sekundarno. Glavni poudarek zdravnikov je na vzročni bolezni. V primeru motenj hranjenja in nagnjenosti k enostranski prehrani je pričakovanje odvisno od pripravljenosti zadevne osebe za sodelovanje. Ker tukaj napačen vnos hrane in problematični ideali povzročajo očitke.

preprečevanje

Preprečevanje pomanjkanja bakra je v ustrezni oskrbi telesa z bakrom. To ponavadi ni problem, ker hrana vsebuje dovolj bakra. Če obstajajo znaki motenj hranjenja, je treba opraviti zdravniško svetovanje. Resne bolezni prebavil je treba nujno razjasniti in zdraviti, da preprečimo simptome pomanjkanja, kot sta pomanjkanje železa ali bakra.

Porodna oskrba

V nasprotju s tumorsko boleznijo na primer nadaljnja oskrba običajno ni del terapije, če se ugotovi pomanjkanje bakra. To je predvsem posledica dejstva, da je tveganje za bolezen v zahodnih industrijskih državah minimalno in ga je mogoče enostavno odpraviti s primernimi zdravili. Razmere glede preskrbe bi bile težko boljše za preprečevanje bolezni.

Za preprečevanje ponovitve zadostuje uravnotežena prehrana. Vendar to ne spada v pristojnost zdravstvenega sistema; raje mora pacient spremeniti vsakdanje življenje. Po potrebi se lahko udeležite prehranske svetovalne službe. Dolgotrajno zdravljenje je potrebno le v primerih, ko druge bolezni povzročajo pomanjkanje bakra. Motnje hranjenja, rak in depresija lahko povzročijo značilne simptome.

Nadaljnja oskrba je sestavljena iz rednih kontrolnih pregledov, o katerih se pogovorimo z zdravnikom. To se nanaša na simptomski pregled in analizo krvi. Pacient dobi tudi nasvete o prehrani in druge recepte. Načrtovani nadaljnji pregledi zato po ugotovljeni pomanjkljivosti bakra ne igrajo bistvene v zahodnih industrijskih državah. Pojavijo se le v primeru trajnih in hudih osnovnih bolezni, da se preprečijo zapleti.

To lahko storite sami

Uravnotežena prehrana običajno zadostuje za nadomestilo pomanjkanja bakra. Tisti, ki imajo značilne simptome, naj uživajo predvsem gobe, polnozrnate izdelke, jetra in školjke. Živila, ki vsebujejo železo, kot so oreščki, zelje, leča in ovsena kaša, prav tako ublažijo simptome in preprečijo spremljajoče pomanjkanje železa.

Če je pomanjkanje bakra izrazito, lahko zdravnik predpiše tudi prehranska dopolnila, ki vsebujejo baker. Poleg tega bi moral biti usmerjen zdrav življenjski slog. Redna vadba in dobra prehrana krepijo celoten organizem in pomagajo uravnavati simptome pomanjkanja na naraven način. Dnevnik prehrane lahko pomaga tudi zgodaj prepoznati simptome in preprečiti simptome pomanjkanja, preden pride do hudih fizičnih in psiholoških pritožb.

Če imate težave pri sestavljanju uravnotežene prehrane, se posvetujte z zdravnikom specialistom ali neposredno s prehranskim strokovnjakom. To je še posebej koristno, če imate motnjo hranjenja, raka, depresijo, demenco ali drugo kronično bolezen, ki spodbuja pomanjkanje bakra. V primeru začetne osnovne bolezni se morate posvetovati tudi z zdravnikom. Lahko spremljajo prehrano in dajejo dodatne nasvete in ukrepe za preprečevanje pomanjkanja bakra.