Napihnjenost

A Napihnjenost običajno nastane po večjem obroku, ko je želodec zaužil preveč hrane. Izraz izhaja tudi iz "polnosti".

Kaj je občutek polnosti?

Občutek polnosti je izraz, ki se uporablja za nadutost, pri kateri trebuh izboči naprej in povzroča napetostne bolečine.

Občutek polnosti je izraz, ki se uporablja za nadutost, pri kateri trebuh izboči naprej in povzroča napetostne bolečine.

Med postopkom se je s hrano in prenagljenim prehranjevanjem zaužila prevelika količina zraka in plinov, kar lahko nato povzroči hudo nadutost v želodcu in črevesju. Večinoma je trebuh močno obokan, zadevna oseba pa se počuti počasi in debela. Poleg občutka polnosti se pogosto pojavljajo izguba apetita, zgaga in slabost.

V najslabšem primeru lahko privede do krčev ali bolečin, ki spominjajo na kolike. V medicinskem smislu občutek polnosti opisuje kopičenje plina v prebavnem traktu, ki se tam zatakne in zato povzroča bolečino. V konceptualnem smislu si občutek polnosti izposodimo tako, da smo "polni" po obilnih in veliko maščobnih obrokih.

vzroki

Kateri so natančni vzroki občutka polnosti? Med prebavo hrane, ki traja približno 42 ur, v črevesju nastajajo različni plini. To so na primer vodikov sulfid, metan in drugi plini, ki nastanejo med fermentacijo in prebavo. Velik del proizvedenih plinov se razprši v krvni obtok in se skozi pljuča izvede iz telesa; drugi pobegnejo v obliki telesnih vetrov (plin, napihnjenost).

Eden od vzrokov občutka polnosti je lahko nestrpnost do različnih živil. Uživanje takšne hrane ustvari več plinov kot običajno, ki se v povezavi z drugimi vzroki lahko zataknejo v prebavnem traktu. Na primer, pri laktozni intoleranci pogosto pride do kopičenja plinov in s tem občutka polnosti.

Dve molekuli sladkorja ramnoza in stahioza sta še en vzrok za napihnjenost zaradi hrane.

V črevesju jih je težko razgraditi. Najdemo jih predvsem v stročnicah, čebuli, fižolu in kislem zelju. Poleg vzrokov, povezanih s hrano, se pogosto dodajo tudi šibke trebušne mišice. Med drugim je to odgovorno za dejstvo, da lahko prekomerne količine nakopičenih plinov uidejo, če tega ne storijo skozi krvni obtok. Zaradi ohlapnih mišic se obseg trebuha poveča z močnim nabiranjem plina in zagotavlja znani občutek polnosti.

Občutek polnosti je lahko tudi eden od simptomov resnejšega stanja, ki vpliva na vašo presnovo. Bolezni trebušne slinavke pridejo pod vprašaj, zaradi česar določenih prebavnih encimov ni več mogoče sprostiti v zadostnih količinah. Obstrukcija črevesja z različnimi vzroki lahko povzroči tudi občutek polnosti.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za zgago in napihnjenost

Bolezni s tem simptomom

• Razdražljiv želodec
• gastritis
• Sindrom dampinga

• Razjeda dvanajstnika
• Kolestaza
• Rak želodca

• Laktozna intoleranca
• Žolčni kamni
• Zamaščena jetra

Zapleti

Občutek polnosti običajno ne vodi do zapletov in ne zahteva zdravljenja. Ker se ponavadi pojavi takoj po jedi, je treba določeno hrano, ki jo povzroča prizadeto osebo, izpustiti, da se izognemo občutku polnosti. Predvsem pa to vključuje maščobno in sladko hrano, ki jo želodec težko prebavi.

Zato vodijo v občutek polnosti in omejujejo telo pri njegovih gibih in aktivnostih. Kdor trpi zaradi občutka polnosti po jedi, potem ne more več nobenega športa in se običajno počuti utrujen in izčrpan. To je zato, ker telo potrebuje veliko energije za prebavo hrane in zato pride do utrujenosti.

Takšno vedenje je povsem normalno in ni zaplet. Kdor ima vztrajno napihnjenost, ima lahko psihično težavo ali težave s prehranjevalnim vedenjem. Takšne motnje zdravijo psihologi in v večini primerov vodijo do uspeha. Na splošno se občutek polnosti pojavi pri skoraj vseh po določenem obroku in ni simptom, ki škoduje zdravju

Kdaj morate iti k zdravniku?

Če se občutek polnosti vztraja, kar ni posledica prekomernega vnosa hrane, je sum na intoleranco za hrano na začetku očiten. Zato je smiselno skrbno opazovati lastno telo in vedenje hranjenja. To omogoča odgovor na pomembna vprašanja, ki jih lahko zdravnik postavi v okviru svojega zdravniškega pregleda.

Če se občutek polnosti pojavi po zaužitju določenega živila ali določenega izdelka, je treba najprej prekiniti uživanje. Če pride do opaznega izboljšanja, se pojavi sum nestrpnosti. Po nekaj dneh opazovanja in prilagoditve prehrane se je treba posvetovati z zdravnikom. Ni priporočljivo predložiti nepooblaščenih ugotovitev.

Dovolj je, da se dogovorite za sestanek z družinskim zdravnikom. To lahko potrdi obstoječe stopnje suma ali izključi vzroke. Mogoče. vas bo napotil k alergologu, ki bo nato sprožil nadaljnje preglede. Vendar občutek polnosti ne pomeni nujno nestrpnosti na hrano. Upoštevati je mogoče tudi druge vzroke. Če družinski zdravnik izključi nestrpnost kot sprožilec, bo napotil k gastroenterologu. Nato prevzame pregled in po potrebi sproži ukrepe za zdravljenje.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Občutek polnosti je nespecifičen simptom, ki ga ni mogoče zdraviti brez nadaljnjih preiskav. Če se pojavi le sporadično, ga pogosto sploh ni treba zdraviti - vendar je situacija drugačna, če se občutek polnosti ponavlja ali povzroča hude bolečine. Če se občutek polnosti pojavlja sporadično, običajno pomaga le počakati, dokler ne mine.

Če se po drugi strani pogosteje pojavlja v blagi do zmerni obliki, je treba za ugotovitev vzroka začeti zdravniške preglede. Razlog za tak občutek polnosti je pogosto nestrpnost s hrano - v tem primeru je treba prehrano spremeniti. Če je občutek polnosti hud, nenaden ali trden, je običajno potrebna hospitalizacija. Takšni simptomi kažejo, da je stanje resno. Če je na primer občutek polnosti posledica črevesne obstrukcije, je treba čim prej opraviti operacijo.

Napovedi in napoved

Sama po sebi je prognoza za napihnjen občutek dobra. Občutek polnosti ponavadi kaže na prenajedanje z maščobno ali težko prebavljivo hrano. To stanje je mogoče enostavno odpraviti, če jemo bolj zmerno.

Napihnjenost pa se lahko pojavi tudi kot posledica gastritisa. V tem primeru je prognoza odvisna od tega, ali gre za akutni ali kronični gastritis. Zdravila so lahko ravno tako koristna v primeru občutka polnosti zaradi gastritisa kot osnovna dieta, vendar je treba opozoriti, da vztrajen občutek polnosti lahko kaže tudi na raka želodca. Nenadna izguba apetita brez obrazložitve, ki jo spremlja občutek polnosti ali nepojasnjena izguba teže, mora osebo obiskati zdravnika.

Nespecifični znaki, kot je občutek polnosti, niso vedno neškodljivi. V primeru karcinoma želodca ali trebušne slinavke je prognoza odvisna od časa odkritja. Če je diagnoza postavljena zgodaj, je prognoza lahko dobra. Če ga odkrijemo pozno, obstaja tveganje, da so se metastaze že oblikovale. Dolgotrajne napihnjenosti zato nikoli ne jemljite rahlo.

Stalno napihnjenost je treba vedno podvomiti - še posebej, če oseba ne jesti veliko. Lahko skrije preprost razdražljiv želodec, pa tudi bolezen trebuha ali črevesja. Prognoza za izboljšanje je odvisna od ugotovljenega povzročitelja.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za zgago in napihnjenost

preprečevanje

Domača sredstva ↵ proti napihnjenosti Resnih vzrokov občutka polnosti skoraj ni mogoče učinkovito preprečiti. Situacija je drugačna z občutkom polnosti, ki ga povzročajo različna hrana ali njihova nestrpnost. Hrano, za katero je znano, da vodi do plinov in napihnjenosti, je treba uživati ​​zmerno. Predvsem to vključuje fižol, kislo zelje, oreščke in drugo hrano, ki vsebuje veliko vlaknin.

Če poznate intoleranco, se lahko izognete občutku polnosti, tako da se zatečete k nadomestku težko prebavljive hrane. S pozornostjo na signale iz telesa se izognete počutju polnosti.

To lahko storite sami

Vse ukrepe samopomoči proti napihnjenosti je treba obravnavati le kot dopolnilo k zdravljenju vzroka. Sredstva za samopomoč v primeru napihnjenosti so odvisna od vzroka simptoma. Če je občutek polnosti posledica druge bolezni, je upoštevanje zdravniških priporočil najpomembnejše. To vključuje jemanje predpisanih zdravil ali upoštevanje drugih navodil.

Če je občutek polnosti posledica slabih prehranjevalnih navad, sprememba prehrane lahko pomaga ublažiti občutek polnosti ali preprečiti vnaprej. Sem spada tudi redno jemanje obrokov in le nekaj prigrizkov med obroki. Zlasti hrana, bogata z maščobami in ogljikovimi hidrati, lahko povzroči občutek polnosti. Na splošno se ta del samopomoči osredotoča na izvajanje priporočil dobro utemeljenih prehranskih nasvetov v vsakdanjem življenju.

Poleg tega so znana različna domača zdravila, ki jih pogosto priporočamo tistim, ki se počutijo napihnjene. Topel čaj (npr. Kamilica ali poprova meta) lahko pogosto izboljša občutke polnosti. Toplota ublaži tudi simptome v mnogih primerih. Za to je primerna steklenica s toplo vodo ali češnjev kamen. Masaže na trebuhu so primerne tudi za lajšanje občutka polnosti.

Pijača z močno razredčenim jabolčnim kisom se pogosto priporoča tudi kot domače zdravilo proti napihnjenosti. Vendar pa lahko kislina prizadeti želodec za občutljive ljudi in draži kože v ustih, grlu in požiralniku.