Zdravljenje modric

Bolj ali manj siloviti učinki na mišično-skeletni sistem, ki vključujejo mišice, kite, fascije in sklepe, predstavljajo izpahe, kontuzije in napade, izpuščaj se lahko pojavi samo na sklepih. Pri tem imata prednost gleženj in zapestje. Po drugi strani kontuzije vplivajo na mehka tkiva, mišice in tetive plošče, fascije, ki so pogosto nad njimi. Trpite samo obremenitve mišic in njihovih koncev, ki jih poznamo kot kite. Vsaka od omenjenih poškodb se od ostalih razlikuje po posebnih značilnostih. Tudi vedenje in zdravljenje sta različna.

Vzroki za modrice

Podporni povoj se uporablja kot ukrep prve pomoči pri modricah. Kliknite za povečavo.

Kaj lahko storite sami, če imate tovrstno poškodbo? Poškodbe, ki so posledica tujega udarca, udarca ali padca, pri čemer je koža običajno nedotaknjena, mehko tkivo med kožo in kostmi pa se stisne, imenujemo kontuzija.

Lahko se razprostirajo na obsežnem območju. Poznamo manjše, bolj površinske modrice, a tudi težje in globlje. Slednje lahko vključuje poškodbe večjega števila manjših, a tudi večjih krvnih žil, kar lahko privede do znatnega otekanja prizadetega območja.

V teh primerih se morate vedno spoprijeti s tako imenovanimi hematomi, to je z modricami. Lahko se razširijo daleč čez mejo podplutbe, običajno pa jih kmalu označi rdeče-modra barva, ki se kasneje spremeni v rumenkasto-zeleno. Na nogah lahko pogosto opazimo, da se modrica potopi navzdol kot proti stopalom.

Resne modrice sodijo v roko zdravnika ali v bolnišnico po nanosu stiskalnega in hladilnega povoja. Večina modric pa je poškodb manj hude narave. Po travmi opisanega tipa je prva stvar, ki se običajno pojavi, precejšnja bolečina, po možnosti otrplost, otrplost ali ohromelost. Potem lahko nastanek modrice sproži občutek napetosti, vročine in težav z mobilnostjo, ki se lahko kasneje še povečajo.

Manjše modrice se včasih pokažejo kot modrice in nežnost. Kadar koli je navedeno, modric zaradi poznega vžiga ne smemo jemati preveč naglo. Pomembno je preprečiti, da bi se na prizadetih območjih pojavile obsežne modrice.

zdravljenje

Kot prvi ukrep sta vedno možna povijanje tlaka in zadostno hlajenje. Vendar ne sme presegati 3 - 4 ure. V večini primerov se lahko aktivna gibanja začnejo po 24-48 urah. Terapija z vadbo je praktična in ni zelo boleča, če se izvaja v topli kopalni kadi ali v bazenu. Od 3. dne naprej so zaželene vaje za raztezanje in lahke vaje, na primer plezanje po stopnicah, kolesarjenje ali gimnastika. Slednje je mogoče tudi v vodi.

Treba je biti zelo previden pri masažah v akutnem stanju. Pred 8. in 10. dnem so posebej močne masaže problematične. Izkušnje so pokazale, da velike in obsežne modrice kopičijo kalcijeve usedline in se okolju škodijo na poškodovanem območju. To je stanje Myositis ossificans pogosto je ni mogoče odpraviti brez operacije.

Po drugi strani pa so se vlažne vročinske aplikacije, opisane v vroči kopeli kot naravno zdravilo, izkazale za učinkovite. Pri uporabi suhe toplote priporočamo večjo previdnost, vključno z grelnimi blazinicami, svetlobnimi palicami, toplotnimi žarnicami in elektroterapijo.